韓国のウエディング撮影なら
『HELIANTHUS WEDDING』に任せて下さい。
日韓カップル様を応援する
ウエディングプランナーヘリです。
皆様は世界で一番難しいのは何でしょうか
ヘリはダイエットだと思いますよ。
新年の決心でしたけど、まだダイエットを
していない方なら今年はぜひヘリと
一緒に痩せて見ましょう
今日は韓国の有名モデルさんである
ジャング・ユンジュ
のダイエットシークレットを持って来ましたよ。
意外に簡単なダイエットの方法でびっくりしました。
これは
オリーブオイルダイエットです。
オリーブオイルの効果①肌の老化を抑える
オリーブオイルにはプロビタミンAが
入っているのでアンチエイジング効果が
あります。
②コレステロール抑制
オレイン酸が含まれおり、体内の血中
コレステロールが減少します。
③便秘予防
オリーブオイルにはオレイン酸が豊富して、
小腸の活動が活発になり便通が良くなります。
オリーブオイルダイエットのやり方朝起きたら（朝食の前に）、大さじ一杯の
オリーブオイルを飲みます。
オリーブオイルが食事のカロリーの摂取量を
抑えます。
オリーブオイルを飲みすぎると、
ダイエットには逆効果になりますので
注意して下さい。
