ジグザグラン2　2回目　ヤギがいた

ジグザグラン2　2回目に行ってきました

予想に反して南に

第1中継地点

エガちゃん頑張る
事故起こさないように気を付けて

第2中継地点

お菓子の城

第3中継地点

メエメエ聞こえてきたと思ったら
なぜかヤギが

久保一色北の交差点でゴール

走行距離　5.7㎞
走行時間　45分
走行地域　大口町　犬山市　小牧市

久しぶりにバテました
そんなに暑いとは感じていなかったのですが
湿度が高かったんでしょう

最後はかなり集中力が切れていました

暑さは峠を越えたかと思いますが
気を抜かず注意してください

予想外の効果

今日は小牧山に行ってきました

最近はペースを上げて走っていないので
それなりのペースで行く予定でした

周回コース3周

2周目のタイムを計ってみると
14分30秒

感覚的にはもっと遅いかと思っていたので
3周目はある程度上げてみたところ
14分を僅かに切ってきました

13分台はかなり久しぶりな気がします

でもそこまで上げた感じがしない

腹は痛くなったので
内蔵には負担がかかっているんでしょうが
呼吸はきつくない

今取り組んでいることがあるのですが
その効果が思ってもみないところで
出ているようです。

ジグザグラン2　1回目

先週の日曜日　8月7日からジグザグラン
再スタートしました

スタート地点は同じく岩倉市役所正面入口前

前回は右に行ったので
左から出発しました

大口町の田中精機前でゴール

目安は120分だったので予定通りに終了
順調に北に進んだので、
また同じところに行ってしまいそうです

国道41号線も越えてしまったし・・・