●炭酸水は太る元
こんにちは![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
森本輝美@食のプロ管理栄養士です。
過去に「◆炭酸水は、下手すると太るよ!!」
という記事を書きました。
いろいろな意見があると思いますが、
私の見解です。
この記事は、2009年の年末に書いたんですが、
その後、炭酸水ダイエットという言葉は
消え去りましたね~
だいたいダイエットによいとされる
ある特定の商品は、
1年もしない内に消え去っていきます。
なぜかといえば、効果がなかったから。
かえって、炭酸水を飲み続けて、
太った方が多いと思います。
炭酸水の中には、微々たるミネラルが入っていますが、
このミネラルだけでは、糖代謝の手助けはできないんです。
炭酸水を飲み始めて、少し体重が落ちるとは思いますが、
またリバウンドするといった経験があるのなら、
日頃の食生活から見直す必要がありますね。
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“美・食健康サロン輝き”の
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森本輝美@食のプロ管理栄養士です。
過去に「◆炭酸水は、下手すると太るよ!!」
という記事を書きました。
いろいろな意見があると思いますが、
私の見解です。
この記事は、2009年の年末に書いたんですが、
その後、炭酸水ダイエットという言葉は
消え去りましたね~
だいたいダイエットによいとされる
ある特定の商品は、
1年もしない内に消え去っていきます。
なぜかといえば、効果がなかったから。
かえって、炭酸水を飲み続けて、
太った方が多いと思います。
炭酸水の中には、微々たるミネラルが入っていますが、
このミネラルだけでは、糖代謝の手助けはできないんです。
炭酸水を飲み始めて、少し体重が落ちるとは思いますが、
またリバウンドするといった経験があるのなら、
日頃の食生活から見直す必要がありますね。
![管理栄養士 森本輝美の 食で美と栄養のサポート術](https://stat.ameba.jp/user_images/20110326/18/healthbeautycare/d5/3d/j/t02200293_0480064011126868608.jpg?caw=800)
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