●炭酸水は太る元

こんにちは
森本輝美＠食のプロ管理栄養士です。

過去に「◆炭酸水は、下手すると太るよ！！」
という記事を書きました。

いろいろな意見があると思いますが、
私の見解です。

この記事は、2009年の年末に書いたんですが、
その後、炭酸水ダイエットという言葉は
消え去りましたね～

だいたいダイエットによいとされる
ある特定の商品は、
1年もしない内に消え去っていきます。

なぜかといえば、効果がなかったから。

かえって、炭酸水を飲み続けて、
太った方が多いと思います。

炭酸水の中には、微々たるミネラルが入っていますが、
このミネラルだけでは、糖代謝の手助けはできないんです。

炭酸水を飲み始めて、少し体重が落ちるとは思いますが、
またリバウンドするといった経験があるのなら、
日頃の食生活から見直す必要がありますね。






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