「無理をしちゃいかん。無理をせず努力できるやり方を
見つけること。それが、お前の人生を、お前のものにしてくれる」
－老賢人
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■No.１１４ 「心体脳に優しい仕事・学習・生活術１４：
なるほど・・・人生苦もラクもあるけど、苦の中身は選べる！」
～心体脳の仕組みを知り、自分と人生のハンドルをまわす～
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※このメディアでは、
『実際に永井や患者さんが試して、プラスの成果がハッキリ出たもの』に
限定した情報のシェアを行っています。
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■ 今日のポイント（結論から）：
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『仕事も生活も、苦があるのはアタリマエ。動物の宿命だから。
でも、どんな苦が耐えやすいか、というのは個人差がある。
それを上手に選べるようになることは、自分に合った努力法が
見えるということ。・・・それこそが、人生の達人への近道になる。』
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【解説】
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● 生きてたら、『楽』だけでなく、色んな『苦』があります。
● それは生きるために『食べ物』がどうしても必要な動物なので、必然です。
● それでも、『狩りをする』しか、食べ物を得る手段がなかった頃より、
はるかに楽になりました（笑）
（永井は狩りに向きません。多分、そういう時代にいたら、
「悪いけど俺、狩り、向かないからさ。代わりにすごい武器とか作るから
カンベンして」といって、新しい職を勝手に作ったと思います（笑））
● ただ、食べ物そのもの並みの価値があることをしないと、食べ物とは
交換できません。これが、仕事の本質にかかわることです。
（上記の『武器づくり』も、その１つの例ですね）
● だから、ほとんどの仕事（食べ物を得るための活動≒お金を得る活動）は、
『狩りよりは楽だけど、きつい』んです。
※ だから、ラクして稼ごう、というのは、動物の根本から考えても、やっぱり少し
無理があります。よほどうまくやらないと、身も心も歪みます。
● 逆に、『苦があるのは前提』だと思ったほうが、
色々な面でメリットがあります。
● 『ストレスフリーな生活がある』なんていう幻想があるせいで、
ストレスがあること自体が不満になり、余計にストレスが増える。
・・・っていうの、よくありますけど、バカらしいでしょ？（涙）
● ストレスや苦というのは、あってアタリマエなんです。実はこれが
全くないと、ヒトの脳って、能力を急速に落としていくんです。
怖いですねぇ・・・。
● 生活の『ハリ』とか、『張り合いがある』とかって表現もあります。
『ハリ＝緊張＝ある種のストレス』というのは、充実にも
関わってくれてるんですね。メリットもある、と。
● だから、苦（ストレス）に対するスタンスとしては、
『ゼロにしようとする』んじゃなくて、『うまく付き合うとする』
というほうが、健康的なんです。しかも、生産的でもあるんです。
● そこでポイントになるのが、『苦にも色々あるぜ』ということ。
● 苦の種類は、選べるんです。その気になれば、いつでも。
● たとえば、心技体、というわかりやすい切り口がありますね。
どこにかかる苦を選ぶか？という発想ができます。
● 仕事で成果を出したい（出さねばならん）として・・・
● 心への苦 を選ぶなら、クライアントや上司、同僚に好かれるよう努力し、
信頼関係を築き、『つながりによる成果の増加』を狙うという
パターンがあります。
● 技への苦 を選ぶなら、日々、勉強や訓練にひたすら精を出し、
誰にも負けない技術、スキル、資格などを獲得することで、
『能力による成果の増加』を狙うというパターンがあります。
● 体への苦 を選ぶなら、ひとより長く働くことです。
時間の投入量をあげることで、『量による成果の増加』を狙います。
● たとえば、今あげた３つの例で考えても、好みがありませんか？
どれがいい・・・というよりは、『どれが一番マシか？』という視点です。
● その、『一番マシ』なものを選んでいくんです。それが、
『あなたに合った苦（ストレス）』だったりします。
● 比較的たえやすくて、ストレスのたまり方が弱く、逆にやりがいを
感じる度合いも強い。・・・となれば、その苦への挑戦はどんどん
あなたの『社会的な価値』を高めてくれる梃子（テコ）になります。
● その積み重ねが、狩人（仕事人）としての、あなたのオリジナルの
武器になっていきます。
かなり単純化して話しちゃいましたが、これが、
『苦はあってアタリマエと受け入れ、自分に合った苦を知り、
その付き合いを深めていく発想』の具体例と、メリットです。
色んなシーンで、使える発想法です。
自分を知り、うまく操縦し、うまく育てていくためにも。
ぜひ、『自分のストレス耐性の特徴と活かし方』・・・
知っていきましょう。
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■ まとめ と 提案
～ あなたの実力・魅力アップのための、具体策 ～
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● むかしっから、仕事や生活の本質には、『苦』が含まれている。
● だから、苦はあってアタリマエ と思ったほうが、いろんな面で
健康的だし、生産的でもある。
● 苦にはパターンがある。そして、あなたに合った苦にも、
やはりパターンがある。
● そのパターンがわかってくると、『どこでどう努力すること』が
あなたの成果につながりやすいかが見えてくる。
● そこは『主戦場』みたいなもので、そこでの挑戦は、あなたに
仕事人としての武器を与えてくれる。
● ぜひ、自分に合う苦 を日々の中で見極めていきましょう。
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【お知らせ】
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●引越が終わって、駅（西新宿五丁目）がずいぶん近くなりました。
相変わらずの『隠れ家風』ですが、前ほどは隠れてなくて（笑）、
道もわかりやすくなりました。
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◎編集後記： 住環境って、やっぱり大事
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住環境って、やっぱり大事ですね。
引越してから、カラダの調子がさらにいいんです、これが。
正直、力仕事もふくめてすごい作業量だたので、
疲れはあります。
でも、心地よい疲労感で、苦じゃないんですよね。
大きな変化は、
日当たりがよくなったこと、風通しが良くなったこと、
湿気が減ったこと です。
もう、動物がすごく喜びそうな３点ですよねぇ。
人間もやっぱり、喜ぶようです（笑）
人間ほど環境に適応する力がつよい動物も、珍しいです。
陸にあがったあと、戦闘や運動能力を捨ててでも、
道具やコトバを使うことを選んだぐらいですから。
・・・これって、すごい決断ですよね。
でも逆にいうと、
『環境に支配される動物』でもあります。
だからこそ、住まいの環境って、大事ですね。
引越は極端ですけども・・・
普段つかっているイスとか寝具とか。
空気の入れ換えとか、お風呂場の念入りな掃除とか
（意外なほど健康への影響大です）、
植物をおいてみるとか、照明とか肌着を替えてみるとか（笑）
環境のほうを変える努力って、
いがいと盲点になりがちで、かつ効果がおっきいですね。
・・・ということもあり、
記事のテンプレートも変えてみました（笑）
読みやすくなることを願いつつ。
では、また！
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今回も、読んでいただいてありがとうございました(^-^)
さらに良い記事、頑張って書いていきます<(_ _)>