寒いですが、元気いっぱいの
リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング サロン
悠流理 の渡邉由布子です。
よく晴れたこの間の日曜日、
第１回リラックス＆瞑想会「自分を知る」を開催しました！
寒さのためか、キャンセルされた方もいらしたので、
今回の参加者は、仲良しの熟女のお二方。。。
私もはじめての開催なので、ドタバタになってもいいように
宇宙がアレンジしてくれたのかもしれません (・ω・)/
まずは、寒さで硬くなりがちな身体をほぐす、ストレッチ体操。
普段使わない筋肉を伸ばしたりしながら、
現在のご自身の体の状態を知っていただきます。
そのあとは、普通はやらない呼吸法を行い、三半規管を刺激 (＃⌒∇⌒＃)ゞ
ご自身がリラックスできる座り方を探していただきました。。。
その後、ヒーリングのエネルギーをもたらす瞑想を20分ほど。。。
途中ティータイムをはさんで、
2回めは、ゆったりとより深い瞑想を30分ほど、体験していただきました。。
（この写真、実は最後にポーズをとっていただいたのです。。。）
瞑想中は、しっかり瞑想体験に集中していただきましたよ (*^_^*)
体験された方の感想
AMさん（東京）
昨日はありがとうございました～
体をほぐしていく柔軟は、とても気持ちよかったです。
「柔軟」は苦手意識がありましたが、
無理なく出来、体も心もじんわりと緩んでゆく感じがわかり
「あ～こんな気持ちがイイ柔軟があるんだ」と
これならストレスなしで出来るかも！と嬉しく思いました。
瞑想は、寝てしまいましたが、
わたなべさんの誘導はとても心地よかったです。
ゆる～く力を抜いてワクワク探しをしたいなぁと思えました～
ありがとうございましたm(__)m
AIさん（神奈川）
日曜日はありがとうございました。
瞑想会、参加できて良かったです。
前半のストレッチは簡単な動きで
筋や筋肉を伸ばせて、リラックスできました。
力が入ってうまくいかない所も、
優しくサポートして下さったので、負担は無かったです。
後半の瞑想では悠流理さんがよくおっしゃっている
「ワクワク」した景色が見えて、楽しかったです
一緒にやったほかの方の様子（感想）を聞いたり、
休憩のお茶タイムにはブログや旅のお話も生で聞けたりと、
とても勉強になりました
ひとりではこのようにできなかったので、ありがとうございました
お二人共瞑想中、スピリットガイドの導きで
素敵な体験をされたので、私もとっても嬉しくなりました。
瞑想は、集団で行うと波動の共鳴により、
より深い体験をすることも可能です。
その場の波動が、高くなり自然にヒーリングされていくのが
わかりましたよ (^^)v
宇宙のお導きをいただいたので、心ばかりですが、
世の中に還元させていただきました (*^▽^*)
ご参加いただいたAMさん、AIさん！
寒い中、本当にありがとうございます～。
第2回目は、3月2日（日） です。
詳しくは、こちらをご覧くださいませ。
なんと、ブログで仲良しになったあの方も参加してくださるそうです。
いまから、めちゃくちゃ楽しみな私。。。。ふふふ γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
