多くのお客様に支えて頂きキラキラ、healing space Cocoroは来月開店8周年を迎えます

多くのエステ・リラクゼーションサロンが乱立するこの時代

完全プライベートのCocoroのような小さなサロンがこれまで維持する事が出来ましたのも

ひとえに日ごろ信頼して通って下さるお客様、陰で支えて下さる

メーカー・代理店の皆さまのお陰と思い、心より感謝致しております感謝

 

そんな感謝の気持ちを込めまして、3/1(水)~4/30(日)まで

Cocoro 8周年感謝キャンペーンを企画いたしましたビックリマーク

期間中、施術でのご来店にも商品お買上げにも喜んで頂ける企画をご用意いたしましたクラッカー

以下にキャンペーン特典を掲載しております是非お得な機会に、ご活用下さいませニコニコ

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 8周年感謝キャンペーン ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

注 全ての項目クレジットカード利用の場合、手数料(5%)お客様ご負担とさせて頂きます

注 期間中かなり混み合うことが予想されます。早めのご予約をお勧めいたします

 

クローバー 【前々日までの予約で 30%引き!】

オーダーメイドコース 7,700円~ (期間中お一人様1回限り)

一番人気のオーダーメイドコースが前々日までのご予約で30%OFFドキドキ

黄色い花【120分】 定価:11,000円 矢印 7,700円(税込)

黄色い花【180分】 定価:16,000円 矢印 11,200円(税込)

また以下のオプションメニューも30%OFFでお付け出来ますラブラブ

・キャンドルトリートメント 定価:2,000円矢印 1,400円 ・炭酸ガスパック 定価:2,000円矢印 1,400円

・石膏パック 定価:1,500円矢印 1,050円 ・-5歳ぷる肌パック:1,000円矢印 700円

・キャビテーション&ラジオ波(@10分)定価:500円矢印 350円

注キャビテーション&ラジオ波は、かける部位により必要な時間が異なります

詳しくはご予約時にお問合せ下さい
  

クローバー 【全コース対象!】 施術でのご来店のお客様 次回オプション50%OFFチケット進呈

(期間中何度でも)

いつもお渡ししている【1ヶ月以内再来店:20%OFF】・【2ヶ月以内の再来店:10%OFF】

こちらの割引きチケットに更にビックリマーク【オプション:50%OFF】もお付けいたしますラブラブ

次回のご来店でも是非ご活用くださいませ

 

クローバー 【回数券特別販売!】

黄色い花 【選べる70分コース×5回】 通常定価:35,000円 矢印 28,000円(税込) 黄色い花 【オーダーメイドコース(120分)×5回】 通常定価:55,000円 矢印 44,000円(税込)

注 有効期限はございません。ご来店時にチケットと引き換えでの施術とさせて頂きます

注 選べる70分コースは【アロマトリートメントフルボディ】・【角質除去&リフレクソロジー】・

【ほぐし整体】・【顔筋リフトフェイシャル&1,500円パック】いづれかから都度お選び下さい

注 オプション追加等は前回ご来店時にお渡しする割引きチケットを適当とさせて頂きます

 

クローバー 【商品お買上げのお客様消費税サービスビックリマーク

BIOLABの限定品『春の美肌セット』・『ゆらぎ肌セット』こちらも対象ですドキドキ

商品購入のお客様も増える事が予想されるため、事前に予約をされる事をお勧めいたします

 

クローバー 【美しさも健康も作るお料理教室】開催しますひらめき電球

4/22(土) 11時~14時で美容や健康に役立つお料理教室開催いたしますアップ

詳細は コチラ 紹介ブログをご確認ください

http://ameblo.jp/healing-space-cocoro/entry-12251313013.html

 

 

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アロマ・整体・フェイシャル・リフレクソロジー・酵素ファスティングと

豊富なメニューの女性専用サロンラブラブラブラブ

 

healing space Cocoro (ヒーリングスペース ココロ)

 

札幌市中央区大通西18丁目1-28 シャンボール大通507号

(地下鉄東西線 『西18丁目駅』 すぐ 2番出口から30歩ビックリマーク

 

携帯 090-4877-0556

(施術中は留守番電話にして頂いております。終わり次第携帯折り返しさせて頂きますペコリ

 

地図はこちらから 音譜

メニューはこちらから ニコニコ 初回全コース20%ぉふ♥

月変わりのキャンペーンメニューご用意しております オススメ

24時間利用可能なご予約フォームが便利です 合格

気になる事は、お気軽にご質問下さい ひらめき電球

ご予約・お問合せはお気軽にご連絡下さいませ音譜

 

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4/22(土) 11時~14時で、Cocoroのお料理教室第2弾ビックリマーク

前回も開催した地下鉄 【西11丁目駅】 直結のキッチンブルーバードにて

『美しさも健康も作るお料理教室』開催しますニコニコ

※会場の画像ですコチラ

 

Cocoroの酵素ファスティング講座を受講された方、美容や健康に関してご相談頂くには

必ずと言っていいほどお伝えしている事項ですが、身体の殆どの働きに必要になるもの

それが【体内の潜在酵素】日ごろ食べたり・飲んだりするモノによって

体内の潜在酵素の消費を少なくしたり、酵素の働きを助ける効果のある食品もあれば

逆に、体内の潜在酵素を大量に消費してしまう食べ物もあります

・・・と言うことは、日常の食べ物を意識するだけで健康も肌もかなり変わってきますビックリマーク

 

今回開催する【美しさも健康も作るお料理教室】では

アトピーや花粉症、ニキビ・生理痛やPMSの原因にもなり易いと言われる 『油』 について

【摂るべき油と避けるべき油】この違いを詳しくお話ししながら

 手軽で美味しくヘルシーだけどボリューミーなお料理を作っていきたいと思いますニコニコ

 

メニューは、玄米を使った豆乳クリームリゾット(ソースはパスタにもアレンジ可能合格

アマニ油ベースのサラダと、先日コチラで購入してきた低温圧搾のなたね油を使ったサラダ2種

http://ameblo.jp/healing-space-cocoro/entry-12250714367.html

かの高級リゾートホテル 『ザ・ウィンザーホテル洞爺リゾート&スパ』

総料理長も大絶賛のコールドプレス製法のなたね油です

本物の味を知って頂きたいので、1品こちらを使ったサラダを考えていますラブラブ

 

他にはノンオイルで作る、豚肉と野菜のCocoro風煮込み

砂糖不使用のスィーツなどを予定として考えていますニコニコ

(お申込み頂いた方のアレルギー食材などがあれば変更の可能性もあります)

 

砂糖や食品添加物、身体に悪い油は排除しつつ簡単にビックリマーク

お財布にも優しいお料理で作るので、ファスティング前後の食事にも

日頃の健康を意識したレシピとしても活用できると思います音譜

 

会場は、Cocoroから1駅東になる地下鉄東西線 『西11丁目駅』 直結の

【キッチンスタジオ ブルーバード】 公式HP y’s http://www.boulevard-k.com/


お料理教室ではありますが、時間が限られているのと

調理実習形式で行うほどキッチンが広くはないので

(こんな感じmai

材料を切ったりの下ごしらえは、ある程度は私がしてきて

参加者様にお手伝い頂きながら作っていく形になると思いますニコニコ


日時や会場の住所、参加費、キャンセルポリシーなどは以下の通りとなります

お申込み頂いた時点で理解頂いたと判断いたしますので

最後までお読みいてからお申し込み下さいませ

 

■□■□■□■□■□ 美しさも健康も作るお料理教室 ■□■□■□■□■□

 

【日時】 2017年4月22日(土) 11時~14時まで

 

【会場】 キッチンスタジオ ブルーバード

 

【住所】 札幌市中央区大通西10丁目4 南大通ビル地下2階

(地下鉄東西線 『西11丁目駅』 3番出口直結)

【講師】 一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会 公認プロフェッショナルインストラクター

healing space Cocoro オーナーセラピスト 新田 春美

 

【定員】 最大10名(先着順でのお申し込みとさせて頂きます)

※10日前の時点で参加者2名以下の場合は会場変更、実習形式から講義と試食に変更させて頂く場合があります

 

【参加費】 4,000円(税込)

 ※事前にご来店時のお支払いor振込みとさせて頂きます

 

【持ち物】 エプロン・筆記用具・お手拭き用のタオルやハンカチ

※ 絶対あるか分かりませんが、お料理多く作り過ぎた場合は希望者にお持帰り頂こうと思うので

有れば持ち帰りたい方はタッパー・ジップロック・お弁当箱などもご持参ください

 

【注意事項】

注 食物アレルギーをお持ちの方は、お申込み時にアレルギー食材をお申付け下さいませ

出来る限り対応させて頂きます

注 小さなお子様連れでのご参加も可能と致しますが、他のお客様のご迷惑にならないように

泣いたり騒いだりの場合は中座をお願いいたします

(退室されない場合、状況を考慮し私の判断でお願いする場合もございます。ご理解下さいませ)

また、当店では託児サービスの提携もございます(当店利用の初回のお客様1,000円引きラブラブ

会場からも徒歩5分ちょっとの立地にございますので、シッカリ集中して参加されたい方は

託児ルーム利用もお勧めかと思います。以下が託児サービス利用の詳細ブログです

コチラ http://ameblo.jp/healing-space-cocoro/entry-12127749741.html

 

【お申込み方法】

電話 090-4877-0556

注 施術中など、すぐに出られない場合もございます。その際は折返し連絡させて頂きます

 

パソコン お申込みフォームが表示されますのでこちらをクリックして下さい

注 パソコン・スマートフォンのみとなります。携帯電話携帯の方はお電話にてお申込み下さいませ

 

【キャンセルポリシー】
会場手配や、資料・食材調達・準備の都合上、以下にキャンセルに関する注意事項を記載いたします。

お申込み頂いた時点で、内容に同意頂いたものとみなしますので、ご理解の程お願い致します

 

注意 開催10日前(4/12)AM9時迄に頂いたキャンセルは、事前入金頂いた場合全額返金

開催前々日(4/20)AM9時迄に連絡を頂たキャンセルは事前入金頂いた金額の

半額を返金させて頂きます(ご来店時 or ゆうちょ銀行 or 北洋銀行からの振込み)

但し、振込み手数料はお客様ご負担で相殺させて頂きます

 

注意 開催日前日・当日のキャンセルは参加料を全額ご負担いただきます。ご理解下さいませ

 

注意 事前お支払いのお客様優先でのお申込み受付とさせて頂きます

お支払いが済まれていないお申込み者さまの受付は “仮予約” という事で

定員に到達しそうな場合ご連絡させて頂きます。

 

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今回は、お子様の居る方などで1日以上のファスティングは難しい方でも

日頃の食の見直しを考えたい方にも取り入れやすいメニューを企画してみましたひらめき電球

春は1年の中でもデトックスの季節。

美味しく楽しく健康になる食の知識を一緒に学びませんか

ご予約・お問い合わせは、お気軽にご連絡下さいませ音譜

 

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アロマ・整体・フェイシャル・リフレクソロジー・酵素ファスティングと

豊富なメニューの女性専用サロンラブラブラブラブ

 

healing space Cocoro (ヒーリングスペース ココロ)

 

札幌市中央区大通西18丁目1-28 シャンボール大通507号

(地下鉄東西線 『西18丁目駅』 すぐ 2番出口から30歩ビックリマーク

 

携帯 090-4877-0556

(施術中は留守番電話にして頂いております。終わり次第携帯折り返しさせて頂きますペコリ

 

地図はこちらから 音譜

メニューはこちらから ニコニコ 初回全コース20%ぉふ♥

月変わりのキャンペーンメニューご用意しております オススメ

24時間利用可能なご予約フォームが便利です 合格

気になる事は、お気軽にご質問下さい ひらめき電球

ご予約・お問合せはお気軽にご連絡下さいませ音譜


 

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先日はお友達が総合プロデュースを勤めていた

「冬のカルデラカフェ in 洞爺湖」というモニターツアーに参加してきました音譜


ネーミング的にカジュアルそうなイメージですが
お料理は10年前に洞爺湖サミットも開催された北海道屈指の超高級リゾートホテル
「ザ・ウィンザーホテル洞爺 リゾート&スパ」飯島総料理長が腕によりをかけて
ご自身が狩猟で仕留めた小鹿のお肉や、洞爺周辺の山海の恵みを中心に
食器やカトラリーも会場に持ち込んで
ビックリマーク

厨房・サービスのスタッフも引き連れてという何とも贅沢なものキラキラキラキラ

テーブルコーディネートには桜があしらわれていたり、一足早く春を感じる演出も

カフェなんてとんでもないビックリマークとっても素敵なお料理の数々幸せ


会場は旧洞爺湖町の庁舎で、

現在は「洞爺湖芸術館」という美術館として使っている会場を

特別にレストラン仕様に変えた場所で

なので、館内には趣きある展示物もあり音譜


美味しく・楽しく学びの多い場所で過ごさせて頂きましたニコニコ


特に勉強になったのは、洞爺周辺の土地と言うのは火山が噴火した場所なので

火山灰の影響でミネラルが豊富で土地が肥よくなので作物の栄養が多いのですってひらめき電球

確かに、地元 富良野も十勝岳が20年近く前噴火している場所であり

野菜がずば抜けて美味しいと思うほー

寒暖差のためかと思ってましたが火山の影響もあるのかも
洞爺湖町は、自然と上手く共存していくための取り組みなどが認められて

日本でも有数のユネスコが認定したジオパークです

ジオの恵みを五感で味わっていただきたいという想いで開催されているこのイベントは
大好評で今回が第2回目の開催だったとの事ですが

主催の町の方々などの熱い思いが伝わってきましたラブラブ

 

そして、抽選会でシリアルナンバーまで入った

バックが当たり☆嬉しすぎ・美味しすぎのサプライズでしたラブラブ!

 

行き・帰りにはお買い物の出来る休憩タイムもあり嬉

行きは普段だと絶対行ける事のない超~セレブなウィンザーホテルへショック!

折角なので、ホテルメイドの道産小麦を使った 食パンパンを翌日用に購入

帰りは会場近くの洞爺湖町にある『水の駅』や近くの商店で新鮮野菜や

この日のお料理でも紹介されていた、オーガニックの低温絞りの「なたね油」等を

 

毎日の食卓で、美味しく旅の余韻に浸っている毎日です幸せ


中でも興味津々だった、コールドプレスで熱を加えず低温圧搾した「なたね油」
なたね油は「オメガ6系」の油で、本来だと体内で作られないため必要な油。

だけど酸化もしやすく、市販の熱を加えて圧搾した油は、炒め物や揚げ物で使うと

酸化してしまいカラダの痛みや痒み炎症

(リウマチやアトピー・アレルギー、生理痛、高血圧、動脈硬化など)引き起こす油なのですが

これだと低温圧搾で一番搾り、しかも国産(遺伝子組換えの心配も無しラブラブ

ドレッシングに持って来いの油なのです音譜

香りも、ふんわりと青い菜の花の風味が薫って美味しいオイチー*(Duffy)

4月にまたお料理教室しようと思っているので、その時に味わって頂こうかなと思っています

 

美味しく・楽しく食について学べた良い一日でした

また野菜買いに行きたいな~音譜

関係者の皆さま、素敵な時間を有難うございましたニコニコ

 

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今月は実に5ケ月ぶりビックリマーク3日連続で断食する酵素ファスティング行いました

この5ヶ月間も朝は酵素ドリンクは飲みつつ

基本は半日ファスティングで固形物を摂らないか摂っても果物のみ中心。

仕事のスケジュール的に夕方近くまで食べられないことが想定される日

美味しい何かがあった時は、まれに朝からシッカリ食べますが

1日以上のファスティングはせずに、リバウンド状況のチェックをしてみようとひらめき電球

結果、最後のファスティング直後からだと3.5㌔程度増にはなっていましたが

生理前の一番体重の増える時期なのもあったので、リバウンドって程でもなさそうニコニコ

 

当初は、お正月明けからファストプロミールを使って

久々に長いプランでファスティング行おうと思っていましたが

さすがにお正月明けのデトックス希望のお客さまが多く

サロン在庫がことごとく完売→メーカー在庫も完売→再入荷後もまた完売の繰り返しショック!

なので、いつもの準備期2日→断食日3日→復食期2日のトータル7日間のプログラムを

ファストプロミール無しで、手作りのOKフードで行うことにしました

 

折角なので、ファスティング中の食事大公開ですニコニコ

先ずは準備期の2日間ビックリマーク

 1日目は午後からのご予約だったので昼は、自宅で食事ナイフとフォーク

前日作った塩豚ポトフの残り(お肉抜き)、雪の下大根のサラダ
ポトフは残りモノなのもあり荷崩れもしてるので、画像があまり美しくないですねあせる

雪の下大根は甘みがあって、この季節好きな食材ラブラブ サラダにするととても美味しいですオイチー*(Duffy)

かつお節+アマニ油+ポン酢の組合せで簡単に和風サラダで頂けます音譜

そして夜は洋食メニューで音譜

米粉のパスタ、アボカドとレタスのサラダ、みかん

米粉のパスタ実は初挑戦、生パスタっぽいのを買ってみたのですが

若干伸びたような食感でちょっと失敗したかな汗美味しくゆでるにはナカナカ工夫が必要です

ベーコン入れているのは添加物を殆ど入れていない美瑛のお気に入り『歩人』から購入

クリームパスタですが、お豆腐屋さんで買った豆乳で作っているのですよニコニコ

豆乳で作ったパスタソースは、リゾットでも良く作ります

サラダは今回は亜麻仁油、ワインビネガー、ハーブソルトで音譜

ハーブソルトはミルが付いていて、使う直前に挽くタイプなのですが香りが良くてお気に入り

普段はお粥や、お肉をコショウのみで焼いて食べる直前にかけて食べたりもします

 

そして準備期2日目の昼は、サロンワークの合間の外食 Cocoro近所のお蕎麦屋さん

コチラ https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010102/1006716/

だいたい、こちらに来ると食べるのが 『梅おろし蕎麦』

辛み大根を注文を受けてからおろしてくれますニコニコ

 

そしてファスティング前最後のご飯は

そして夜は、とろろ蕎麦、サバの干物、もずく酢

長芋やもずく酢のネバネバ系は、腸などの粘膜を作ってくれ善玉菌のエサになる食材

普段から積極的に摂ると免疫力アップになりお勧めです合格

また、お魚はファスティング前摂っても大丈夫合格
特にサバやサンマなどの青魚は、コレステロールを下げたり

炎症を抑えたりという働きに効果が期待できる『オメガ3』 油を摂ることが出来ます

 

そして3日間のファスティング(断食)日

この間はお水と酵素ドリンクのみで過ごす期間。。。たまたま身内で不幸があり・・・汗

急きょ1泊、酵素ドリンク2㍑やファストプロウォーター持って地元へ帰省。

バスで向かって帰りに少しお茶して帰ろうと、札幌駅でコールドプレスジュースをイートインオレンジジュース

コールドプレスジュースでのファスティングもありますよね

正直、ファスティング真っ只中で口直しにもなるかなとコールドプレスジュース飲みましたが

これでファスティングするとなると、味や満足感としてもかなりキツイかなと改めて思いました

酵素栄養学的にも、コールドプレスジュースでのファスティングは消化酵素が使われ

ファスティングにはロスが大きいので酵素ドリンクで行った方が、断然効率は良いです合格

詳しくは酵素ファスティング講座(約90分:2,500円)でお話ししていますよニコニコ

 

そして、お待ちかねのファスティング明けアップ

先ずは、玄米の重湯+すりおろしリンゴから食べ始めましたオイチー*(Duffy)

ファスティング明けというのは、食べ物の美味しさ・有難さが本当に良くわかります

ちなみに一緒にマグカップのはノンカフェインのコーヒー

実は大のコーヒー党のCocoro、ファスティング中も欠かせないものの一つです

(普段は勿論カフェイン入りですが)

 

そしてファスティング明けすぐから、シッカリの食事予定があったので

復食期はちょっとハイペースでDASH!

夜は玄米のお粥+大根おろしの亜麻仁油ぁンど―ポン酢がけ

もずくと海苔の和風スープ(画像、海苔しか見えなくなってますねあせる

ファスティング明け特に1日目のカラダの中は、とっても吸収しやすく

例えるとおろしたてのきれいなスポンジの様な状態。ここで身体に負担の掛からない

砂糖・化学調味料・カラダに悪い油・動物性のタンパク質は控えながら

少しずつ身体を慣らしていきますニコニコ

 

復食期2日目の昼は、レタスとトマトのサラダ、お味噌汁、とろろご飯を食べてから出勤

とろろは、お味噌汁を作る時に取った出汁で少し伸ばして、白しょう油で味付け

お味噌汁はニラ&卵で、あまり卵は入れずに夫のお椀に笑

夫にはプラスぶーぶーお肉も焼きましたニコニコ

 

ファスティング終了直前の夜ご飯は

ご飯、アボカドとトマトのサラダ、納豆、ニラ玉、もずく酢、じゃが芋とタモギ茸のお味噌汁

納豆はたれは使わず、お塩一つまみのみ

もずくは密かに好物な食べ物で、酢の物やスープ等で結構出現率が高いです

 

こんな感じでファスティング中は、かなりゆるめで簡単なモノで食べていますがあせる

大切なのは、何がダメでどれは良いかはてなマーク見極められること

これはファスティング前後だけに関わらず、毎日の食事でも意識する事で

日頃の不調が改善できる効果が期待出来たりしますよニコニコ

詳しくはCocoroのファスティング講座や、今後もインナービューティー塾などで

知って頂く機会を設けていきますので是非参考にして頂けたらと思います音譜

 

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先日ブログにて紹介した、Cocoroで取扱いのハイクラス酵素ドリンクのメーカー

 『エステプロ・ラボ』 が出してくれている季刊誌【RE・BIRTH】

紹介ブログはy’s http://ameblo.jp/healing-space-cocoro/entry-12247868558.html

 

とにかく溢れんばかりのこだわりは、言葉では書き尽くせないので

メーカーの商品紹介動画を付けて割愛しますので

興味がある方は コチラ ご覧頂けたらと思いますが

今回のRE・BIRTHでは、そのこだわりの結果を

他社酵素ドリンクと【顕微鏡で3,000倍拡大虫眼鏡】画像にて比較がありました

一目瞭然ビックリマーク 目で見て違いをご確認くださいねニコニコ

 

先ずはCocoro取扱いのハーブザイムの画像ひらめき電球

1 となっている細長い形のものが「乳酸菌」

2 となっている丸い球状のものが「酵母」

一般的に『酵素ドリンク』と言われているのは、これら乳酸菌や酵母の集合体なので

これらが多ければ多いほど濃度が濃いビックリマークっという事になりますニコニコ

 

そこを踏まえてみて欲しいのがこちらの画像

ときど~き、、、丸い酵母の画像や、小さく乳酸菌は居ますが・・・殆ど居ないガーン

ちなみに多くの画像にある海藻っぽいヒラヒラしたものはタンパク質や食物繊維だそう

 

過去にも実際にCocoroで、お客様から依頼されて商品調べたら

ビックリだった事があるので興味のある方は コチラ ご覧頂けたらと思いますが

http://ameblo.jp/healing-space-cocoro/entry-12056196620.html

酵素ドリンクに限った事ではないですが、せっかく貴重なお金を払って使う品に

意識して選ぶことはしていった方が良いと思います。

 

ちなみに、何でこんなに差があるのはてなマークって思う方も居ると思うので

語りすぎない程度に(熱くなるのでワラ)説明すると

ハーブザイムは製法動画にもありましたが、水を一切加えずヒノキ樽で発酵させ

合成の保存料や甘味料、白砂糖などを使っていない事が主なポイントです

(書いてくと他にも沢山ありますが)

水を加えているものが多いから薄くもなりますし

腐りやすくなるから添加物入れちゃうし、だから安く売ることも出来ますビックリマーク

ハーブザイムは、たった1本の酵素ドリンクを作るのに113種類の野菜や果物を4㌔使い

水を加えず、粗糖という未精製のサトウキビを原料に使って手間暇かけて作られています

そして、ヒノキ樽自体に菌も棲みつくので有用菌数が増え写真のような違いも出てきますひらめき電球

一般的な酵素ドリンクの様に発酵促進剤を使っていないので時間のコストも削減できません

白砂糖や合成の甘味料が原材料だと、そもそも身体に負担の掛かる原料なので

折角カラダのために摂ってるのに、その分身体の為にもならなくなっています注意

 

酵素ドリンクに限った事ではないですが、日頃の食べ物や化粧品など

日常使う物の選び方・見極め方は知っていく必要はあるのではないでしょうか!?

だって毎日のそういった選択の積み重ねで

自分や大切な家族の身体は出来上がっていくのだから

 

 

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