耳たぶ回し健康法で有名なさとう式リンパケア
基本のリンパケアについてお話する前に
カラダについてお話したいと思います
人間のカラダのほとんどは水で出来ています
赤ちゃんで約75%。
子供で約70%。
成人で約60%～65%。
老人で50%～55%。
だいたいの水分量です。
老化は、筋肉の収縮と水分量の低下で起こります。
筋肉が水分を含むと、お肌がぷりっとしますよね？
わかりやすいのが、赤ちゃんのほっぺです。
生まれたてで、筋肉量も少ない赤ちゃんは、シワも無く、ぷりっとしたお肌です
筋肉が緩んでいるのでシワが全くありません。
鍛えてガチガチの筋肉ではこうはいきませんよね？
そして、川の水は標高が高い山の上から低い海へと流れています。
流さなくても勝手に流れていきます。
水道の水は、蛇口をひねると出てきます。
排水溝へ向かって流れます。
でも、その排水溝が詰まってしまうと、、
途中で滞って、下水道まで流れてくれません。
滞ると、水の流れが止まり
どんなに水道の蛇口をひねって水流を強くしても
水はたまる一方で、あふれてしまいます。
それがいわゆる浮腫みになります。
以上が、さとう式リンパケアの理論です
わかるかな？
筋肉が縮むとシワができます。
縮んだ状態が続けば、酸化物が溜まりコリがてできます。
シワを作らず、コリを取りたければ、
筋肉を緩めれば良いのです
そして筋肉を緩めるには、ストレッチやマッサージ？と思い浮かべる方が多いと思います。
緩めるには、力を抜いてやれば良いのです
優し～く触れるだけ
筋肉を覆う筋膜には、センサーがあります。
わずかな優しい刺激ほど、脳へ伝わり、脳から筋肉へと微弱な電気刺激が戻ります。
脳ってスゴいですね～
揉まない、押さない、痛くない～
さとう式リンパケア
筋肉がガチガチだと、水の流れが滞ります。
筋肉がユルユルだと、水が流れていきます。
体内の水の流れ(細胞間液)を促してあげると
老廃物や、毒素など、要らないモノが下水道(リンパ節)へと自然に流れてくれます。
その流れを作ってあげる、交通渋滞を誘導してあげる
リンパを促してあげるのが
さとう式リンパケアなのです
以上、さとう式リンパケア公認インストラクターNarumiでしたっ！
次は、肩がユルユルになっちゃう基本の耳たぶ回しリンパケアです☆
xoxoナルミ。
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足立区西新井 ヒーリングサロン ナルミ
【住所】東京都足立区西新井4-26
JR日暮里駅から舎人(とねり)ライナー15分『谷在家(ヤザイケ)』駅下車徒歩5分
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土日10:00～16:00(最終受付)
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