こんにちは❣️西村弘恵です
７月５日にイベント
イキイキ♡健康美人 vol.２
を開催します！
場所は札幌トヨペット月寒店 １階 ショールーム です
私は
５６歳という痩せづらいと言われている年齢であっても
わずか１０ヶ月で
体重は
４０キロ減って ４５キロに！
になりました。
そしてダイエットを続けるうちに
ダイエットの基本は
メンタルケアだと思うようになりました
いくら運動しても
いくらダイエットの方法を知っていても
ダイエットに１番大切なのは
メンタルをケア
していくことだと実感しています。
今回のイベントでは
私が実際にやってきた生活習慣や
食事やエクササイズの方法と
１番大切なメンタルケアの方法を
おひとりお一人
その方に合った方法や在り方を
お話させて頂き、
健康的で楽しい
今のままの自分で出来る
ダイエットライフ
を 送る為のヒケツ
についてお話させて頂きます。
【ダイエット相談】
イベント特別価格
２０分１０００円
とき：７月５日 １３時〜１７時
ところ：札幌市豊平区月寒東１条１４丁目 札幌トヨペット １階 ショールーム 駐車場有
アクセス：地下鉄東豊線福住駅４番出口徒歩１分
https://ws.formzu.net/fgen/S40224727/
（お手数ですが、イベントにチェックを入れて頂けるとスムーズです）
【ダイエット相談の詳細】
私は去年の今頃は
５６歳で
体重 ８５キロ
血圧 ２２０
血糖値 ２２０
ありました！
カラダは重いし
息ギレはするし
階段がツライし
動悸もするし
動くのが面倒だし
歩くのがツライし
着る洋服がなかなか無くて
スタイルもすっごく悪くて😭
見た目もすごく悪くて
なかなか合う靴も無いし
自分の事を鏡で見るのが
大ッキライ でした。
そして あんまり自分のことには興味がありませんでした
自分に関心があったら
こんなに太ることは無かったと思います💧
でも夫が亡くなったことの罪悪感とストレスで
どんどんドンドン太ってしまったのでした😭
もちろん できるだけ鏡なんて
見ないようにしていたし
見ても気にしないようにしていました。
だって 見たら
悲しい気持ちがどんどんわいてくるから
気にしても どうにもならないし
自分にあまり関心が持てないし
そうやって現実から目を背けることが
自分を守る術 になっていたのでした😭
でも子供達がいつもお母さんのことを気にしてくれて
「お母さん 痩せたらいいよ」
「お母さん 元はそんなに悪くないんだから
痩せたらキレイになれるよ」
「お母さん、卒業式までには、ちゃんと痩せてね」
と何度も何度も言われていました。
「痩せる食事」の本や
「痩せるストレッチ」のDVDを買って
私にプレゼントしてくれていました
それなのに 私はなかなか
自分を許せなくて、自暴放棄になって、
自分をケアすることを怠っていました。
愛の反対は無関心です。
罪悪感から
自分を愛することができなくて
自分に関心を向けられませんでした。
そうすることが
罪滅ぼしになるかのような気がしていたのです。
そんな状態がずっと続いていましたが
本当に子供達の
無条件の愛に
にただただ支えられて
愛され続けることで
やっと私は
本っ当に私は
自分を粗末に扱ってきたんだなあ
と
やっっっと気がつくことができて
やっっっっっっと
なんとかしなきゃ！
と思うようになってのです！！
本当に本当に
やっっっっっっと
このままではいけない！
と
思うことができたのです！
そして
健康になろう！！
子供達の為にも！
絶対にこのままではいけない！！！
と 本気で思うようになりました！
その結果
５６歳という痩せづらいと言われている年齢であっても
わずかで１０ヶ月で
体重は
４０キロ減って４５キロに！
血圧は １００以上下がって
１１０前後に❣️❣️
血糖値も １００以上下がって
９０前後に❣️❣️
激変することができたのです！！
そしてダイエットを続けるうちに
ダイエットの基本は
メンタルケア
だと思うようになりました
いくら運動しても
いくらダイエットの方法を知っていても
ダイエットの
１番のキホンで
１番大切なのは
土台となるメンタルを
ケアしていくこと
だと実感しています❣️
今回のイベントでは
私が実際にやってきた生活習慣や
食事やエクササイズの方法と
１番大切なメンタルケアの方法を
おひとりお一人
その方に合った方法や在り方を
お話させて頂き、
健康的で楽しく❣️
今のままの自分で出来る
ダイエットライフを送る為の
ヒケツについて
お話致します
https://ws.formzu.net/fgen/S40224727/
（お手数ですが、イベントにチェックを入れて頂けるとスムーズです）
セッションを受けた方から ご感想を頂いています
🌸言われたことをやって、２週間で２キロ痩せました！
🌸セッションを受けた後、特別なことをしなくても、体重が減りましたキラキラ
🌸これからやる事がが具体的になりました。
🌸隠していたコンプレックスも、否定なくて良いんだとわかりました。
🌸楽しくやっていけると思いました
🌸がまんしなくていいとわかりました
🌸ストレスに追われて余裕がなかった事がわかりました
🌸自分を知ることの大切さをしみじみと、感じました
🌸思い込みに振り回されていたことがわかりました
🌸自分の状態を振り返るきっかけになりました
🌸具体的にやる事が分かってよかったと思いました
私は 頭ではわかっていても
なかなか行動に移せなくて
どうせ私なんて とか
今からやったってムリなんじゃ とか
いろんな葛藤がありました。
１人でやるのは 大変なこともあると思いますが
このセッションがあなたの背中を優しく押す
キッカケになってくれたら うれしいです
会場は広くて 新しくてとてもきれいなショールームなので
ゆっくりとお話させていただく事ができます
あなたにお会いさせていただく事を
楽しみにしています
西村弘恵
【講師紹介】
西村弘恵
メンタル心理カウンセラー
ヒーリングマスター
ご先祖様ヒーラー
パーソナルコーチ