今日は口内炎について、書かせて頂きますね！
口内炎とは、口の中の粘膜に起こる炎症のことです。
一般的には表面が白っぽく窪みがあり、その周りが赤い円形または楕円形をしています。
痛みを伴い一度に一個から数個できます。乳幼児から、高齢の方まで幅広く発症します。
原因として……
1、誤って口の中を噛んでしまうなどの事故
2、ビタミンなどの栄養不足
3、疲労やストレスなどによる体力低下
4、口の中が不衛生
5、火傷・噛み合わせ
などがあげられます。
予防として……
・バランスの摂れた良い食事
・規則正しい生活
・疲労やストレスをためない
・こまめにウガイ、歯磨きを行い清潔を保つ
・ビタミンを摂取する
ことが大切であります。
ビタミンの食べ物の中で普段食べやすいのは魚です。サバ、マグロ、秋刀魚などに含まれていますよ。
口内炎が出来て、口が開けにくい時や、しみる時などは、我慢せずに治療する前などにお声かけてくださいね。
私もよく、口内炎ができるので、常に口の中を清潔に保ち、発症しないように気を付けたいと思います。
ちなみに、今はプロデンティスを食べて免疫がついてるので出来てませんよ！