田植えの終わった水田から
蛙の声の響くタオル王国
今夜もまた
モグにハマってるアラフォーです。
遊びながら風呂(笑)。
ちょいと脚がむくみ気味なので
まずは冷水を下半身にシャワーでかけてから
湯船へ。
だいたい湯船5～10分シャワー1分のペース、
最低3回はやりますね。
どーやらこの方法
代謝アップ＆ダイエットにもつながっているようで
毎日やってたら1週間で1キロくらい落ちました～。
ちょっと嬉しい(^w^)
さて
明日は30分早く出るらしいので
とっとと寝なければ！
明日も笑顔で過ごせますように☆
ミ☆Goodヾ☆ﾉﾉl*∂_ ∂ﾙ.:*･ﾟﾟ･Night☆彡.。