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15Aug
- 【「お化けだ・気持ち悪い」生まれつき“顔のアザ”に悩んだ男性が語る半生】を読んで
  生まれつき顔に赤アザを持ちながらも力強く生きている石井政之さん。石井さんとの出会いは2017年11月26日に、明治大学中野キャンパスで開催されたヒューマンライブラリー。私も障害を持つライブラリーのひとりとして参加させていただいたときに出会いました。石井さんの記事が日刊SPA!に掲載されたことを知り、あらためて彼の半生に深い感銘を受けたのでブログにしたためたいと思います。彼が生まれつき顔に赤アザを持ち、それが原因でいじめや差別を受けながらも、自分自身の人生をしっかりと見つめ、他者に対しての思いやりと強い意志を持ち続けた生き様が伝わりました。石井さんは、自分の外見に関する苦しみを単なる個人的な問題として捉えるのではなく、社会全体の問題として発信し続けています。彼が選んだ「ユニークフェイス」という言葉は、まさにその意識の表れで、他者との違いを肯定的に捉えることの大切さを教えてくれます。石井さんがピアサポート活動を行い、同じような苦しみを抱える若い世代の当事者たちにメッセージを送り続けていることにも心を動かされます。石井さんの長年にわたる経験や考え方は、偏見や差別と戦う全ての人々にとって、強力で、力強い励ましとなるはずです。この記事を通して、私自身も「ルッキズム」について考えさせられました。外見だけで人を判断することの愚かさ、そしてその判断がどれほど他者に深い傷を与えるかを再認識しました。石井さんのように、自分の経験をもとに他者に寄り添い、社会にメッセージを発信することがいかに重要であるかを感じさせられます。石井さんが今後もさらに多くの人々に影響を与え続けることを期待し、彼の活動を応援したいと思います。元記事　「お化けだ」「気持ち悪い」生まれつき“顔のアザ”に悩んだ男性が語る半生。精神疾患になる人もライター　田口ゆうさん石井さんの登場するYouTube　この顔で産まれたくなかった…先進医療でも消えないあざ/石井政之街録ch〜あなたの人生、教えて下さい〜　から
12Jul
- イメージと引き寄せの関係
  私たちの脳は、現実と想像を区別せず、どちらも身体に影響を与えている、という話を聞きました。今日のブログで共有したいと思います。まず、体感するために、次の文章に書かれた順番で、ぜひやってみてください。༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶まず、目をつむり、想像のなかで、目の前に鮮やかな黄色いレモンを置いてみる。レモンをナイフで半分に切り、両手に持ってください。そして、そのレモンをぎゅっと絞り、果汁をコップへ落とします。絞りきったら右手でコップを持ち、レモン果汁を一気に飲んでみてください。༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶いかがでしょう？実際にこのイメージをしてみると、不思議なことに唾液が出てくるのがわかります。これは、人間の身体が想像による刺激にも反応することを示しているということ。つまり、私たちの脳は現実と想像を区別せず、どちらも身体に影響を与えるのですね。ネガティブな想像をする場合と、ポジティブな想像をする場合の脳の反応は全く異なります。身体に良い影響を与えるのはどちらか、一目瞭然ですね。また、スポーツ選手のイメージトレーニングもこの原理に基づいているそうです。彼らは試合やパフォーマンスの成功を詳細にイメージすることで、実際の身体の動きや結果に良い影響を与えています。私たちも同様に、ポジティブなイメージを持てば、心と体に良い変化をもたらすことができるのでしょうし、「病は気から」というように、人間は想像のしかた次第では健康にも病気にもなるのでしょうね。日常生活で、ポジティブなイメージを積極的に取り入れることが大切だと感じます。私もできる限り、ポジティブなイメージを持つようにしたいと思います。【追伸】諸事情によりブログに割く時間を減らすことにしました。しばらくは、経営に充てる時間、睡眠に充てる時間を少し増やしたいと思います。拙いブログですが、読んでくださっている方に、心から感謝しています。引き続き、ご支援のほどよろしくお願い致します。
11Jul
- ユニフォームがない理由
  私たちの業界にはユニフォームがあることが多いのですが、弊社の訪問看護はユニフォームがなく、社員の方々には私服で活動していただいています。実は訪問看護事業を始めた当初はユニフォームがありました。よくある一般的なユニフォームでしたが、利用者様の要望をきっかけにやめることにしました。訪問看護を利用していることを近隣の人に知られたくない、と言う要望が、社員から続けて上がったのです。その要望を踏まえ、社内で話し合いました。そして制服をなくすかわりに、手当を支給することにして制服をなくすことを決定して現在に至っています。また、利用者様の誕生日には、ちょっとしたプレゼントをお送りしています。これも社員の提案から始まったものです。私の会社では、お客様の声や、社員の声は大切にしたいとの思いから、良いと思う事は積極的に取り入れるようにしています。また、時代の変化に合わせて進化させたいとの思いもありますので、古くなったルールや、形骸化したものは、いつでも見直し、あるいは止めることを心がけます。ただ、こうしたことも、言いやすい、発言しやすい空気を作ることが大切で、声が上がってくるようにしないといけないなと反省することもたくさんありますが…いずれにしても良いことは積極的に取り入れ、変えるべきことは積極的に変えていきたく、この姿勢は大切に運営していきます。改めてそんなことを思う朝です。※写真はネットからお借りしました。
10Jul
- 救われた文章
  人生はロングゲームだ。ゲームから降りない限り運は開ける。若い企業家に言いたい。「幸運は、あきらめないものに訪れる」と。歴史が浅い企業の経営者は倒産を案ずるものだが、重要なのは幸運に恵まれることではなく粘り強く踏ん張ることだ。たとえ暗闇や困難の中で不安に打ちひしがられても、ゲームを長く続ければ続けるほどチャンスも増す。幸運はあきらめないものに訪れる。ジムコリンズ昔、経営者として困難に向き合っていたときの朝、たまたま目の前に現れた文章です。とても救われた文章で、紙に書き写して部屋の見える場所に貼り、寝る前に眺めています。人生は良い時もあればそうでないときもあるもの。浮き沈みはつきもので、経営者としてではなくともひとりの人間として振り返っても平坦な人生ではありませんでした。人生において成功と失敗をわけるのは、あきらめるかあきらめないかの違いで、あきらめなければ終わりも失敗も無いのです。あきらめるか、あきらめないか。決めるのは自分の心です。そんなふうに思います。エガちゃんも決してあきらめなかったのでしょう。大成功されています。
08Jul
- 天命を受け入れて逆境を乗り越える
  川島町の夕暮れ時の空。昔から夏の雲は好きです。地球上には様々な生命が存在しますが、私たちは人間として生まれたのはなぜでしょうか。地球上には豊かな国もあれば貧しい国もありますが、私たちが日本に生まれたのはなぜでしょうか。考えてみれば不思議なことです。そしてこれらは「自分の意思」ではありません。同様に、いまの親のもとに生まれたのも自分の意思ではありません。ですので、「自分の意思ではないこと」は運命として受け入れることができるかもしれません。このような視点から、自分自身や家族が障がい者であるとか、肌の色の違いによる差別や偏見を経験する場合も、それは自分の意思ではなく、何か深い意味や運命が働いていると捉えることもできます。この運命を「天命」と考えてみると、一見、不幸に思えることも異なる見え方ができます。世の中には天命を受け入れ、力強く生きている人がいます。貧乏な家庭に生まれたけれど、劣等感を正しく認識し大成功した人も、肌の色や学歴がなくても大統領や総理大臣になった人、身分差別を受けながらも日本の未来を憂いて明治維新で時代を変えた人もいます。彼らは、自分の意思ではない逆境を天命として受け入れ、行動した結果、大きな成果を上げています。もちろん、理屈だけでは割り切れないことも多いです。しかし、「自分の意思ではないこと」での逆境を運命を憂いることなく「天命」と考えることで、逆境の人生もまた違った景色に変えられるのではないかと思います。どんな不幸でも、マイナスを背負っているという考え方をやめてみる。これは天命なのだと考え、信念を持って行動してみる。そして、自分には無理だと思わないこと。逆境を天命と捉え、前向きに生きることが大切です。「四苦八苦」という言葉があるように、人生は様々な困難が付きものです。それをどのように受け止めるかによって、その後は良くも悪く良い変わります。天命を受け入れ、力強く前進することで、逆境を乗り越え、より豊かな人生を歩むことができるでしょう……と、自分に言い聞かせるブログです。
07Jul
- 人からどう見られているのか気になるあなたへ
  日常生活で他人からの評価や意見に心を乱されることって、よくありますよね。でも、その評価や意見が本当に重要かどうかを考えると、実はほとんどが単なる主観に過ぎないです。なぜなら人は「見たいように物事を見ているから」です。■他人の視点は主観的例えば、私たちが他人を評価するとき、その基準は自分の経験や価値観に基づいています。同じ行動でも、見る人によってその評価は全然違います。積極的な行動を「自己中心的」と見る人もいれば、「リーダーシップがある」と評価する人もいます。つまり、私たちの評価は自分のフィルターを通して行われているのです。「目は心の窓」って言葉を、聞いたことありますか？でも実際には、「目は自分の心の窓」かもしれません。私たちが世界を見るとき、客観的に見ているつもりでも、実は自分のフィルターを通して見ています。うっすら色のついたメガネで見れば、景色はその色に染まるように。経験、価値観、そして時には気分までもが、私たちの認識に影響を与えています。同じ絵画を見ても、芸術家は技法に注目し、歴史家は時代背景を探り、恋する人は愛を感じるかもしれません。私たちは見たいように世界を見ているのです。■全員を満足させることは無理全員に好かれようとすることは本当に大変で無理です。終わりのない戦いをするようなものだから。他人の期待や基準は多種多様で、それに全部応えることは不可能です。私は会社を経営していますので、できる限り公平性や意見を取り入れるよう、意識はしていますが、よかれと思って行うことも、誰かを満足させれても、全員には難しいと感じることが少なからずあります。ただ、自分らしさを失ってまで他者の評価を気にするよりも、自分が本当に大切にしている価値観に従って行動することが、結果的に最も良い結果が得られるように思います。それは初心とも言えますし、なんのために働くのか（生きるのか）？の価値観です。■自分自身の評価を大切にする他人の視点に振り回されるのではなく、自分自身の視点を大切にしたいものです。自己評価を高めることで、他人の評価に左右されることなく、自信を持って行動できるようになります。自分が何を大切にし、どんな人生を送りたいのかを明確にすることが、他人の意見に惑わされないためのポイントだと思います。仕事しているなら、仕事でどんな自己実現をしたいか、でも良いと思います。そうすれば（完全には無理だとしても）他者評価はあまり気にならなくなります。■見たいように見る現象の理解心理学的には、人は、自分の信念や期待に合致する情報を優先して取り入れる傾向があることが知られています。これを「確証バイアス」と言います。つまり、人は自分が見たいように物事を解釈し、自分の信念を強化する情報を集める傾向にあるのです。この現象を理解することで、他人の評価が必ずしも客観的でないことに気づけるようになります。他人の評価や意見に振り回されるのではなく、自分自身の価値観や目標に従って生きることが、より充実した人生を送るための道です。人は見たいように見るのですから、他人の視点を気にしすぎることはやっぱり無駄です。自分自身を信じ、自分らしい人生を築いていきたいものです。自分の目で世界を見つめ、自分の人生を歩むことが大切だと思います。人は見たいように見る。だから気にするのはやめましょう。
06Jul
- 障害をオープンにすることで得られる人生の転機
  最近、プロフィール画像を変えました。これは私がありのままでいられなかった原因を示すものです。人の目を気にして、右脚が不自由（実際には無い）ことを隠そうとしてきました。理由はくだらないプライドだったのだと思います。どこかで健常者が上、障害者が下だと卑下していた自分がいたように思います。小学生の頃、よく友達の家でオセロや人生ゲームを楽しんでいましたが、その友達のお父さんが松葉杖をついた障がい者。そのためか友達が肩身の狭い思いをしていたのを覚えています。あれから何十年も経ち、私も家族を持ちましたが、そのお父さんの気持ちが理解できるようになると、ますます自分の障害を隠そうとしていました。そんな私が義足を人前に出すなんて考えられませんでした。しかし、会社を始めてから、平成26年に障がいを持つ子どもたちの通う施設に関わるようになり、少しずつ自分の間違いに気づきました。また、陸上パラアスリートとの出会いも、私の考え方を変える大きなきっかけとなりました。特に、パラアスリートを支える義肢装具士の臼井二美男さんの存在は大きな影響を与えてくれました。臼井さんとのご縁は平成15年でしたが、当時はまだ義足のパラアスリートはそれほど注目されていませんでした。しかし近年は様子が違うのはご存知のとおりです。スポーツウェアと義足の組み合わせ。今の時代では逆にカッコいいと思えるようになったのです。これまで私にとっての義足、つまり障害は隠すものでした。できるだけ健常者らしく振る舞い、健常者に合わせる努力をするのが当たり前だと思っていました。脚が不自由なこと、骨肉腫に罹患したこと、そして義足であることが、就職や人間関係で不利になると思っていたのです。しかし、何十年も隠してきた私が言えるのは、思い切って自己開示し、さらけ出せば人生は少しは好転し、心もいくぶん軽くなるということです。自分が意識しているほど、周りはそれほど気にしていない事実。あるいは関心がないと言ったほうが正解かもしれません。障害を隠そうとすればするほど、心がつらくなりますが、しかたないと思っていました。でも身体障害、精神障害、どんな障害でも関係なく、オープンにしてしまった方が良いと今は思います。私が尊敬する廣田祥久さんは、そのことを体現している方です。愛知県豊橋市で精神障害者の自助グループ「たんぽぽ」を率いる廣田さんは、自身も障害に苦しみながら生きてきました。現在では、同じ境遇の人たちのために講演活動をされています。廣田さんの素晴らしいところは、自分の障害をオープンにし、その覚悟を持って生きている姿勢です。オープンにすることで「障害者としての廣田祥久さん」ではなく「廣田祥久さんという人生」を生きているように見えるのです。この違いは「ありのままの自分を出すか出さないかの違い」だと私は理解しました。その覚悟の違いが、多くの人に共感と勇気を与え、結果的に大きな違いを生み出しています。そのことに私は強い感銘を受けました。障害を隠すか隠さないかは考え方次第です。人それぞれで、正解は自分にしかわからないと思います。私は隠さないことを選びましたが隠さない方が私にとっては生きやすかったのです。障害というレアカードを、活かすも殺すも、すべて自分次第なのかもしれません。
05Jul
- 雨漏りの家（障がい者の居住支援事例のご紹介）
  今回は、愛知県で築50年ほどの古家に住まれていた障がいをお持ちの方の居住支援事例を、個人情報がわからないように配慮しつつご紹介します。相談支援専門員の方、ケアマネジャー（介護支援専門員）の方など、何かの参考になれば幸いです。■老朽化した家での暮らしこの家には障がいのあるご兄弟（以下、当事者と呼ぶ）が暮らしていました。家はかなり老朽化しており、雨漏りや床の抜けなどがあり、非常に痛んでいました。さらに、汲み取りトイレの利用も困難な状態。老朽化が進行し、生活の質が低い住環境でした。■経済的困窮当事者の生活は障害年金が中心で、修理もできず、固定資産税も支払えない状態でした。また、この古家に住むことで生活保護の対象外となり、経済的困窮が続いていました。■相談の経緯当事者は長年、訪問医療や訪問看護、介護、福祉サービスを受けていましたが、住まいの問題が課題となっていました。看護師の方からの相談を受け、支援を開始しました。（さすが訪問看護師さんです）■調査と相続手続き（名義変更）調査の結果、土地建物の名義は他界した父親のままで、売却には名義変更（相続登記）が必要でした。しかし、相続関係者は子５名に及び、３名は疎遠でかなり高齢な方もおり、難易度の高い遺産分割協議が予想されました。■支援内容以下のような支援を行いました固定資産税の立替払い（2年分）相続関係者の調査遺産分割案の作成新しい住まい（賃貸住宅）の確保家具家電の手配と引越しの支援新しい住まいの確保賃貸住宅で新しい住まいを探し、礼金や敷金、家具家電代、引越し料金などを弊社で立替払いしました。但し、自力で契約しようにも、無職の年金暮らしでは不動産会社が審査を受け付けないため、弊社が会社名義で借上げ、連帯保証人なしでお貸ししました。この物件は、ウォシュレット付き。で　きれいにリフォームされた賃貸住宅で新生活を始めていただきました。足が不自由な方でしたので１階のお部屋を選び、支援者が訪ねられるよう駐車場付きとしました。■名義変更と売却古家の名義変更（相続登記）に関しては、相続関係者を探すところから始めました。特定できた方と面談と交渉を重ね、遺産分割協議に応じていただきました。古家の売却代金を遺産として分けることになりますが、他の３名は、当事者の障がいを支えられないことから、当事者の取り分を多くするための交渉も行いました。■古家売却と支援の完了東京カンテイのシステムで土地建物の査定を行い、取り壊し費用を考慮した価格で古家を現状のまま買取りました。代金を一括で支払い、立替えた固定資産税や引越し費用、相続の調査や登記費用などを精算して支援を終えました。■最後に言いわけになりますが、私自身、社長としての業務もあり、相談を受けてから支援が完了するまでに約１年も要してしまったのは反省点でしたが、次の住まいを先に確保できたことは成果だったと思います。このようなケースでは特に相続による遺産分割協議には時間がかかります。早めの対応が重要ですが、障がいを持つ人たちが行動に移すことができることは稀です。相続手続きに関する知識ももっていないことがほとんどです。私たちは、障がい者や高齢者の方の住宅支援を基本に、一人ひとりのニーズに寄り添った支援を行い、これからも住まいの課題解消もあわせて暮らしをケアしていけるようお手伝いしていきます。﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀（参考）このケースでの支援のまとめ１．初期状況障がいのあるご兄弟（以下、当事者）が古家に居住家屋の状態：老朽化が進み、雨漏りや床の損傷あり設備：汲み取りトイレ。利用困難な状態。経済状況：障害年金中心の生活、固定資産税未払い生活保護：古家所有のため対象外２．支援の発端訪問看護師からの相談を受け、住まいの問題解決に着手３．課題土地建物の名義が他界した父親のまま相続登記が必要だが、父親のきょうだい4名との遺産分割協議が必要４．初期支援内容固定資産税の立替払い（2年分）相続関係者の調査特定遺産分割案の作成新しい賃貸住宅の確保家具家電の手配と引越し支援５．新しい住まいの確保賃貸住宅を選択（生活保護時の住宅扶助対象を視野に）１階の部屋ウォシュレット付きリフォーム済み駐車場付き（支援者の訪問に配慮）契約金、家具家電代、引越し料金を立替払い連帯保証人が無いため弊社で借り上げ６．古家の処理相続関係者との交渉（相続→争族にならないよう配慮）遺産分割協議（当事者の取り分を多くする交渉）土地建物の査定測量、登記（一部地目変更あり）弊社による古家の買取り７．エンディング立替費用の精算残金を当事者へ支払い８．支援期間相談から終了まで約1年９．今後の課題障がいを持つ人々の行動力と知識の問題継続的な住まいの課題解消支援の必要性﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀この事例では、障がいのある方の住まいに関する複雑な問題を解決するための包括的なアプローチを示します。経済的支援、法的手続き、新しい住居の確保など、多岐にわたる支援が必要であることがおわかりいただけるかと思います。弊社にはこのようなご相談が増加しています。福祉的で、新しい不動産利活用アプローチに興味のある方、ぜひ仲間に加わりませんか？𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁弊社のホームページです。よろしければご覧ください→こちら𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁
04Jul
- 障がい者の住まいの潜在的な課題
  障がいのお持ちの方も住まいのことで悩むことはあります。先日も、地域の相談支援専門員の方が、わざわざ私に相談を寄せてくださいました。障がいをお持ちの方とお母様の二人暮らしで戸建てにお住まいですが、家の老朽化に悩んでいらっしゃいました。（詳細は個人情報保護のため割愛）この家には、他界したお父様との思い出がたくさん詰まっています。ですので、お母様が生きているうちは何とかこの家で住み続けたいと強く願っていらっしゃいました。しかし、形あるものはいつか古びて壊れます。雨漏りであったり、腐食等により床がフワフワ・ギシギシしていたり浴室など水回りの老朽化により修理交換などが必要になります。訪問営業などのリフォーム会社が見積りを提示することもありますが、金額が高い、あるいは妥当なのかという疑問もありますし、その金額を支払えるのか、といった不安や課題に直面します。実は住まいの問題も、専門的な知識があれば解決します。しかし普通は無いのが当たり前です。手前味噌ではありますが、私は平成４年から住宅不動産の仕事に携わってきた経験を活かし、平成２３年に現在の会社を創業しました。現在は病気や障がいをお持ちの方の暮らしを支援することを活動テーマにしており住まいの問題解消に多数、携わってきました。最近は、居住支援法人の指定を愛知県と岐阜県で受けているからかご相談は増加傾向にあります。障がい者の親なきあと問題も住まいの問題を内包していることがほとんどです。県立岐阜看護大学さんと弊社共同による親なきあとの意識調査では、約半数の回答者が、親と暮らした自宅にお子さんを住まわせる、と回答していました。しかし、現実には固定資産税や修繕積立金、管理費、火災保険などの支出が障害年金でまかなうことは非常に困難です。もちろん十分な預金があれば大丈夫ですがお金は使うものなのでいつか底をつきます。また、住宅を所有したままでいれば生活保護を受けることも困難になります。親が他界し、相続手続き（名義変更）が放置され売却がままならない方もいます。次回のブログでは、これまでの事例を紹介したいと思います。𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁弊社のホームページです。よろしければご覧ください→こちら𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁
03Jul
- 看護師の仕事に思うこと
  某高校での講演の様子です。人として看てくれた看護師の方たちとのあの日々が無かったら、たぶんいまの自分は無いか存在しなかったかもしれないと思います。私は、私のことを、人として接してくれた看護師さんのお名前を今でも覚えています。その人たちのおかげで、自立への道筋を見つけることができました。患者として接した方ではなくひとりの人として接してくださった日々が、ある日、自立への内発的動機に気づかせてくださったから。患者か、人か。この違いは大きいと思います。遠い過去、入院期間がトータル1年以上に及んだ経験がありますが何名かのお名前を、いまもはっきり覚えています。その人たちの顔と名前を思い出せば感謝の念がわいてきます。経営しているくらしケア訪問看護ステーション。看護師の方が諸事情で辞めることになると利用者さんはとても残念がります。もちろん私も同様に悲しいですし、自責にかられることも多々あります。それは仕方のないことではありますが同じ時間を過ごした方が良い人であればあるほど記憶に残ります。わたしも時々利用者様のお宅へ伺います。利用者様やご家族とお話を聞いてると訪問看護師というお仕事は利用者様（患者様）の記憶にとても残るようです。親身になってケアを提供しているスタッフの様子を話してくれますしとても感謝して下さっていることがひしひしと伝わります。スタッフによっては、やめた後も永く語られる存在のときもあります。私の義母は認知症になった今も義父の看取りを担当した看護師に感謝し続けています。義父の遺影に選んだ写真はその看護師さんが撮影してくれたもの。仏壇で微笑んでいる義父の遺影は義母の宝ものになっています。看護師さんの採用面接で「看護師を目指した理由」を伺うと子どものころに体験した看護師さんとのエピソードが多い。感銘を受けたと回答する方がとても多くいらっしゃいます。それらの体験、感じた経験が子どもの未来に良い影響を与えて看護師の道を志したと語られます。実際、お話を聞いていると素敵なエピソードは多いです。病気や障がいで生きづらさを抱えた人たちの記憶に残る看護師さんの存在。あるいは誰かの人生に影響を与えた看護師の方は多く存在しそうです。私は、記憶に残る看護師さんたちのおかげで今の人生へと繋がっているから特にそう感じるのかもしれません。看護師というお仕事は誰かの人生を変えることができるお仕事。その誰かがまた誰かに良い影響を与えたり世の中に良い影響を与えることもあります。とても素晴らしい仕事だと思います。
02Jul
- 判断を減らす
  私たちは気づかないうちに、1日に約35,000回もの判断を下しているといわれています。朝起きてから夜寝るまで、何を食べるか、何を着るか、どのルートで移動するかなど、無数の選択に直面しています。この判断の連続が、実は私たちの精神的エネルギーを大きく消耗させているかもしれないと知ったら、どうお感じになられますか？そこで注目したいのが、判断を減らすという考え方です。iPhoneの生みの親であるアップルのスティーブ・ジョブズ。彼が常に同じスタイルの黒いタートルネックとジーンズを着用していたのは、「服選び」という日々の判断を省くためだったそうです。これにより、重要な意思決定に集中するためのエネルギーを温存できたそうです。判断を減らすことには、複数のメリットがあります。まず、意思決定疲れを軽減し、本当に重要な判断に注力できるようになります。また、日々のルーティン（日課など）が簡素化されストレスが軽減されます。さらに時間の節約にもつながり、生産性の向上や時間的なゆとりの確保も期待できます。毎日の生活で、不要な判断を減らす工夫の代表はやはり整理整頓だと思います。「探す」作業は判断疲れを招きがちだからです。しなくて済む判断はしないほうが快適に過ごせますよね。判断を減らすことは、より充実した人生への第一歩となるかもしれません。※写真は次のリンクからお借りしました。なぜ｢iPhone｣をこの世に送り出せたのか…ジョブズが持っていた｢運でも才能でもない｣驚くべき能力未来を予測するのではなく､未来を創造するなぜスティーブ・ジョブズは「iPhone」をこの世に送り出せたのか。サイエンスライターの竹内薫さんは「ジョブズに運や才能があったからではない。彼は『未来を創造するための仮説』を立てる天才だったからだ」という――。（第1回）president.jp
01Jul
- 言い訳を手放す
  人生の中で、私たちはさまざまな理由をつけて自分の失敗や不幸を他人や状況のせいにしてしまうことがあります。「親が悪いから」「上司（部下）が悪いから」「政治が悪いから」「パートナーが悪いから」こういった言い訳は一瞬、心を軽くするかもしれません。自分の過ちや不幸を他人や環境のせいにすることで、一時的に自己嫌悪やストレスから解放されることがあります。しかし、それは本当に一瞬のことに過ぎませんよね。自分の不幸な境遇を運命のせいにして嘆いていても、結局、現実には何も変わらないのです。運命を変えるためには、自ら行動を起こす必要があります。アクションを起こすことでしか、状況を改善することはできないのです。いつまでも目の前の課題から逃げたり、他人のせいにし続けることはできません。他人のせいにしているうちは問題が解決することはなく、むしろ深刻化することさえあります。虫歯が痛いからといって痛み止めを飲んでも、虫歯そのものが治らないのと同じ。たとえ歯医者さんが嫌いでも、いつかは正面から向き合い、根本治療をしなければ痛みはなくならないのです。私たちの人生でも同じことが言えます。言い訳をやめて、自分自身で問題に立ち向かうことが大切です。難しいかもしれませんが、その一歩を踏み出すことでしか未来が変えることは出来ないのです。しかし行動が運命を変えるのは事実です。であれば行動すれば良いし変わればいい。責任転嫁（てんか）してたら不幸になるのは結局自分自身です。それって損ですよね。
30Jun
- 正しい言葉づかいは状況をよくする
  私たちの日常生活において、言葉はコミュニケーションの基本。その言葉の選び方ひとつで人間関係や心の状態に大きな影響を与えます。正しい言葉を選んで使うことの重要性について、仏教の教え「八正道」の一つ「正語」を引用しながら考えてみます。「八正道（はっしょうどう）」とは苦しみを終わらせ、悟りに至るための具体的な実践の道で八つあります。その一つに「正語（しょうご）」があります。正語とは、嘘をつかず、悪口や無駄な言葉を避け、真実で有益な言葉を発することの教え。具体的には次を指します。まず、嘘をつかないことが基本です。嘘は信頼を損ね、人間関係を破壊する原因となります。また、他人を傷つけるような言葉他意や悪意ある言葉選びをしないことも大切です。そのような言葉は他人を傷つけるだけでなく、自分自身の心も汚してしまいます。さらに、無益な話やうわさ話に時間を費やすことなく、意味ある言葉を使うことも大切です。そして、相手にとって有益で、真実を伝える言葉を選ぶことが重要です。信頼は人間関係の基盤。仕事でもプライベートでも大切です。悪口や無駄な言葉を避けることで、自分自身の心が穏やかになります。他人を批判することで得られる一時的な快感よりも、他人を尊重することで得られる長期的な満足感の方がより良い日常には欠かせません。有益な言葉を使うことで、建設的なコミュニケーションが可能となります。これは、問題解決や協力関係の構築に役立ちます。正しい言葉を選んで使うことは、コミュニケーションの質を高めるだけでなく、人間自身の心の状態や人間関係に大きな影響を与えるのです。言葉は言霊といいますが正しい言葉を選んで使わなかったことで自分自身の置かれた環境が悪化したり心の状態が悪くなった経験は無いでしょうか。ちなみに私たちの会社の行動指針にも言葉遣いの大切さを掲げています。より良い仕事やサービスを提供する上でも言葉の選び方、使い方に注意を払うことは大切と考えているからです。もし、いまひとつ状況が良くないと感じるなら自分が選ぶ言葉に注意を向けてみると何か気づくかもしれません。良い暮らしには正しい言葉があるもの。そんなふうに思います。
29Jun
- 「あなたのため」
  アパホテルの会長と社長。このお二人はご夫婦でもあります。夢やビジョンを追いかける会長に対し、トップの成功を信じ、そばで支える社長。ときどき映像でもお2人を見ますが、奥様の振る舞いはいかなるときもご主人を立てていらっしゃいます。ご夫婦であることを抜きにしても、その関係性も成功の秘訣なのでしょう。著書を並べてみてそんな事を思いました。「あなたのため」と言う人がいます。しかし、その言葉の背後には、どんな意図が潜んでいるのかを慎重に見極めることが必要です。安易にその言葉に従ってしまうと、気づかぬうちに相手のペースに引き込まれたり、自分の意志や目標を見失ってしまうことがあります。「あなたのため」と言いながら実は自分の利益を優先している場合、相手にはその本心が見透かされてしまい、結果として従ってもらえないでしょう。もし、従ったとしても心から従っている行動ではないはずです。「あなたのため」と言われる場面について考えてみましょう。例えば、親子関係ではどうでしょうか。「勉強しなさい」「これはあなたのためだから」と親が言うとき、その背後に「勉強しないと子どもの将来が心配だ」という親自身の不安が含まれていることが多いものです。子どもにはその意図が伝わり、結果として自分のためではなく親のためだと感じてしまうかもしれません。職場でも同様です。上司が「これはあなたのためだ」と言って仕事を指示する場合、その言葉の真意が上司自身の評価を気にしてのものであれば、部下には響かず、むしろ不信感を抱かせることになるでしょう。ここで重要なのは、自分自身の利益を優先しているのか、純粋に相手を思っての言葉なのかを発言前に冷静に考えることです。また、「あなたのため」と言われたとき、その意見やアドバイスを受け入れるかどうかは、自分自身の価値観や目標と照らし合わせて慎重に判断することが求められます。自分の意志をしっかり持ち、自分にとって何が最善かを見極める姿勢は大切です。結局のところ、本当に「あなたのため」を考えている言葉は、相手の心に深く響くものです。そして、その真意を見抜く力こそが、人生を豊かにするための鍵ではないかと思います。だからこそ、自分のためか相手のためか、その本質を見極めることが大切。「あなたのため」は本当は「自分のため」ではありませんか？自問してみましょう。
28Jun
- 失うことを恐れて結果的に失ってること
  ブログタイトルや紹介文は大切だと知り、ちょくちょく変えてますが、不思議とアクセス数が変化するのがわかります。写真はたまたま撮影したもの。本文とは無関係ですが、黄色い花は好きです。人は何かを失うことを恐れる傾向があります。大切なものや人、地位や財産、安心感や安定など、私たちは多くのものを失うことに対して恐怖を感じます。しかし、失うことを恐れるあまり、新しいチャンスや経験を逃してしまうことも少なくありません。実は、失うことよりも、得られるはずだったものを得られなくなることの方が大きな損失かもしれないのです。▪️失うことの恐怖なぜ失うことを恐れるのでしょうか。それは、失うことが不確実性や不安をもたらすからです。例えば、仕事を失うことを恐れるあまり、新しい挑戦を避けてしまうことがあります。人間関係でも、失敗を恐れて本音を言えず、関係が浅くなってしまうこともあります。失うことの恐怖は私たちを安全な場所に留まらせ、新しい可能性を追求することを妨げます。▪️得られなくなることの恐怖一方で、得られなくなることを恐れるという視点はどうでしょうか。新しい挑戦や経験を追求しなかった結果、得られるはずだった成功や喜び、成長の機会を逃してしまうことがあります。例えば、新しいスキルを習得するチャンスを逃すことで、キャリアの発展が遅れることがあります。また、新しい人との出会いを避けることで、豊かな人間関係を築く機会を失ってしまうこともあります。▪️具体的な例例えば、あなたが新しいビジネスのアイデアを持っているとしましょう。しかし、失敗を恐れてそのアイデアを実行に移さない場合、ビジネスが成功していたかもしれない可能性を永遠に失ってしまいます。また、新しい趣味を始めることを恐れて避けてしまうと、その趣味を通じて得られる新しい友人や楽しい時間を失うことになります。▪️心の持ち方を変える失うことの恐怖に対処するためには、心の持ち方を変えることが重要です。まず、失敗は成功への一歩であることを認識しましょう。失敗から学び、それを糧にして成長することができます。また、何かを失うことを恐れるよりも、新しいチャンスや経験を得ることの価値を理解しましょう。得られないことの損失は、目に見えない損失かもしれず時に失うことよりも大きいのです。▪️最後に失うことを恐れる気持ちは誰にでもありますが、その恐怖に縛られてしまうと、新しいチャンスや経験を逃してしまうことになります。失うことを恐れるよりも、得られなくなることを恐れる心の持ち方を意識することで、より豊かな人生を築くことができるかもしれません。挑戦を恐れず、新しい機会を積極的に追求していくことが、人生をより充実させる鍵となる。そんなふうに思います。
27Jun
- 人間関係がうまくいかないとき
  マクドナルドの店員さんによく見られるのがほほ笑み。スマイル。マスクをしていてもやさしい目でほほえんでくださいます。あのほほ笑みも感謝の表現に通じるものを感じます。素敵な気持ちになります。「人間関係がうまくいかない」「毎日がなんとなくつまらない」そんなふうに思っていたとしたらこの記事が少しだけ役に立つかもしれません。感謝についてです。感謝するということは、他者から受けた好意や恩恵に対して心からのありがとうの気持ちを表現することを意味します。私は、感謝が足りてなかった、と反省することがありました。感謝は、言葉や形にして伝えなければあまり意味がないこともわかりました。今回は、感謝について自分なりに掘り下げてみたいと思います。感謝を調べてみると以下の意味合いがあることがわかります。感情の表現感謝することは、自分が相手に対して感じているポジティブな感情を伝える手段。相手が自分の行動や言動を評価し、喜ばれたことを知ることができます。人間関係の強化感謝の気持ちを表現することで、人間関係がより深まり、信頼や絆が強化されます。感謝の言葉や行動は、相手に対する敬意や思いやりを示し、良好な関係を築く基盤となります。ポジティブな循環の促進感謝の気持ちを表現することで、相手もまた感謝の気持ちを持ち、ポジティブな行動を促進することができます。これにより周囲の人々が互いに支え合い、助け合う環境が生まれます。自己の成長感謝することで自分自身が他者からのサポートや、恩恵に対して謙虚であり続けることができます。これは自己成長や自己認識の一助となります。感謝の表現には言葉での「ありがとう」だけでなく手紙やメール、贈り物さらには具体的な行動で相手に恩返しすることも含まれます。感謝の気持ちを忘れずに持ち続けることは、個人の幸福感を高めますし周囲の人々との関係を豊かにする重要な要素だといえます。感謝がない、足りないといわれたとき私はかなり戸惑い、悩んだ経験があります。感謝しているハズなのに、なぜそのように言われるのかがわからない時期もありましたが、表現が不足していたと気づき行動をあらためることにしました。すると様々なことが徐々に良くなっていく実感を持つことができたのでした。感謝すると人生と心を豊かにしてくれます。もし、いま、うまくいってないと感じる日々を送っているのなら、まずはご家族など身近な人へ恥ずかしがることなく感謝を伝えることから始めてみる。「居てくれてありがとう」「ご飯を作ってくれてありがとう」「いつも感謝しています」心を込めて感謝する。言葉に感謝の念を乗せる。キチンと続けていくと穏やかな気持ちになれます。表情も瞳も表出する空気感や「気」も優しく、やわらかくなります。
26Jun
- もっとも恐れるべきは自分の弱いこころ
  私たちがもっとも恐れるべき相手は外部の誰かや何かではありません。もっとも恐れるべき相手は私たち自身の心の中に潜む「弱い心」です。めんどくさい、逃げたい、やりたくないそんないった感情に飲み込まれることです。自分の弱い心に負けることこそがもっとも恐れるべき相手だと思います。■弱い心との戦い誰しもが一度は感じたことのある「めんどくさい」「逃げたい」「やりたくない」という感情。これらの感情は、私たちが成長したり進歩するのを妨げる大きな障害になります。しかし、逆に言えばこの弱い心に打ち勝つことができれば私たちには無限の可能性が広がります。これを「克己心（こっきしん）」といいます。■克己心の意味「克己心」の「克」という字には「打ち勝つ」「良くする」などの意味があります。そして「己」は自分のことを指します。つまり、克己心とは自分自身に打ち勝つ心のことを意味します。自分の弱さに立ち向かい乗り越えることで私たちは真の成長と進歩を遂げることができるのです。■私の経験私自身、かつては自分の弱い心に負けていた時期がありました。仕事やプライベートでの挑戦に対して逃げたいと思うことも多々ありました。しかし、ある看護師の方との関わりの中で自分の弱い心に負けていることに気付かされた瞬間がありました。気付かされるまで、何を考えていたかといえば「自分が受けた運命の不公平感」「親のせい、他人のせい」「世の中が悪い、世間が悪い」とすべてが「他責思考」でした。その看護師の方は私が困難な状況に直面した際に「自分自身に打ち勝つことが大切だ」と教えてくれたのでした。振り返ってみればそのエピソードがなければ今の私はなかったとさえ思います。克己心を持つことで私は自分の弱さと向き合い仕事やプライベートで多くの挑戦をすることができました。まだまだ弱さはありますがこの言葉の意味を理解しているか否かはとても大きい財産だと思います。克己心は、私たちの人生をより豊かにし可能性を広げる鍵となる。そんなふうに思います。■終わりに私たちがもっとも恐れるべき相手は自分自身の弱い心だと思います。その弱さと向き合えばある程度、思ったとおりの未来を描いていけることを知りました、もちろん選ぶのは自分です。私は大切にしています。
25Jun
- 公正明大（こうせいめいだい）
  私たちの理念集の一部です。今日は、私たちの会社が掲げる信条（クレド）のひとつ「公正明大」についてです。  この言葉には私たちが正しさにこだわり善なる動機で事業を進める思いを込めています。 近年、障がい者グループホームや介護老人ホーム（ホスピス）における不正過剰請求の問題が報道されることがあります。  このような事件は、利用者やそのご家族そして社会に不安と不信をもたらします。正しく運営していくことはあたりまえなはず。なのに事件が起きる背景は営利法人だからという論調もあります。しかし、私は違うと思っていて大切なことは、まずは経営者がそして構成員である従業員すべての善なる意識、社会人としての遵法意識そして正しさへのこだわりの有無が決めると思っています。■善なる動機と「公正明大」 私たちが会社を立ち上げたきっかけは単なるソーシャルビジネスの成功を追求するものではありませんでした。  私自身、幼少期に経験した病気とその治療を通じて人々の苦しみや不安を間近で見てきました。  そして親なきあとの不安を抱えながら日々を努めて明るく過ごそうと努力されている人たちと出会いました。後見人という制度ひとつとっても当事者ご家族の皆様には信じていいものかわからないと疑念や不安を持つ方もいらっしゃいました。この経験から、人々に寄り添い人々の暮らしを支えることが使命であると感じました。  「公正明大」とは、何よりもまず正しさにこだわることを意味します。私たちは、利用者の皆様に対して常に誠実であり、信頼されるそんな存在でありたいと願っています。すべての行動が公正で明確であること。その信念を追求していくことが大切です。■看護スタッフとの共感 理念に共感し共に歩んでくれる看護スタッフに私は心から感謝しています。看護師のメンバーが日々直面する課題や苦労に思いを馳せながらその努力に敬意を表します。看護の現場で求められるのは質や技術もありますが人としての温かさや誠実さは利用者様に安心感を与えます。患者様である前に人として看ること。私たちの掲げる「公正明大」はその根底にある価値観を表現しています。  私たちの暮らしをケアする事業は利用者様の生活を豊かにし安心を提供することを目的としています。利用者様に喜んでいただくことで私たち自身も物心ともに豊かになることを目指しています。それは単にサービスを提供するだけでなく利用者一人ひとりの人生に寄り添い心の声にも耳を傾ける努力を続けています。  私たちは今後も「公正明大」という信条を胸に正しさにこだわり続けてまいります。■終わりに私たちだけでなくすべての医療介護福祉事業者は信頼される存在であり続けることが大切だと思います。利用者様の健康が維持され明日がより良くなることより良い暮らしを支えることにあります。そのためにも私たちは正しさにこだわり続けます。
24Jun
- 〜しなければならない？
  私は劣等感にとらわれていた時期がとても長かったせいか仕事、勉強など、多くの場面で「〜しなければならない」という思考にとらわれることがありました。この「〜しなければならない」という強制的な考え方が自分を追い詰め生きづらさを感じさせる原因となっていた。そんなことに気付かされたのはまだ最近のことです。▪️期待とプレッシャーの重圧「〜しなければならない」という考え方は他人からの期待や社会的なプレッシャーから生まれることが多いと思います。私も例外ではなく「頼らないようにしなければならない」「早く自立しなければならない」「人に迷惑をかけてはならない」といった思い込みが自分自身を追い詰めていました。これらの期待に応えようとするあまり自分の本当の気持ちを無視してしまうことがよくありました。▪️自己否定の連鎖「〜しなければならない」という考え方が強いと達成できなかったときに自己否定の感情が強くなります。私も「もっと頑張らなければならない」「自分はダメな人間だ」といった否定的な感情が連鎖し自信を失うことが多々ありました。このような自己否定の連鎖は私の精神的な健康にも悪影響を及ぼし生きづらさの原因になっていったのです。▪️柔軟な思考の重要性生きづらさを軽減するためには「〜しなければならない」という考え方を見直すことが大切だと気付きました。柔軟な思考を持つことでプレッシャーから解放され自分自身をもっと大切にすることが少しずつできるようになりました。例えば「〜したい」「〜できるといいな」といった思考に変えることで無理なく目標に向かって進むことができるようになったのです。▪️自分のペースを大切にする他人の期待や社会のプレッシャーに応えることもそれはそれで大切ですがそれ以上に自分のペースを大切にすることが重要だと思います。私はある日から自分自身の心の声に耳を傾け自分が本当にやりたいことや感じていることを尊重するように心がけました。自分のペースで進むことができれば無理なく目標に向かって前進することができるようになりましたし以前よりも、おだやかな心で居られるようになりました。▪️おわりに「〜しなければならない」という考え方は自分自身を追い詰め生きづらさを感じさせる原因となっていました。そうした考えにとらわれるのを捨て柔軟な思考を持ち自分のペースを大切にすることで生きやすさを取り戻すことができました。自分自身をもっと大切にし無理なく目標に向かって進むことは人にも優しくできるコツにもなります。自分の心を上手にコントロールして自分らしく暮らせるように心がけたいものです。
23Jun
- 陰口を言われても、嫌われても、気にすることはない
  今日は大阪市内で精神科訪問看護に携わる方々と交流会（勉強会）でした。主催者は小瀬古伸幸さんです。会場には経営者の方、管理者の方、精神科病棟勤務の方、訪問看護師として活躍されている方々が全国から参加。みなさん悩み迷いながらもご利用者様のために何ができるのかを真剣に考えている様子がうかがえ、よい刺激と新たなご縁をいただきました。さて、今日のブログです。「陰口を言われても、嫌われても、気にすることはない」というテーマで書きますね。日々の生活の中で陰口を言われたり誰かに嫌われたりしていないかとどうしても気にしてしまうことがあります。しかし本当にそれを気にする必要があるのかとある日から思うように成りました。まず第一に理解しておきたいのは「他人がどう感じるかは相手が勝手に決めている」ということです。自分がどんなに気を配り努力してもすべての人に好かれることは不可能。人それぞれ価値観や感じ方が異なるため同じ行動でも受け取り方は千差万別だから。近年はネットで自由に発信できる反面誹謗中傷を受けるケースも良く目にします。そんな時代だからこそ他人の意見に左右されることなく自分の信念に忠実であるべきだと思います。そしてポジティブな思考を持つことが大切。自分の良いところや成長してきた部分に目を向けるのです。自分自身に対する自信を持ち前向きな姿勢で日々を過ごす。他人の評価に振り回されることなく自分らしく暮らしていくことを目指しましょう。他人に嫌われることは避けられない。けれど嫌われる勇気も必要です。嫌われても困らないのだから。他人の評価に振り回されず自分の信念に従って生きることでより充実した人生を送ることが大切だと思います。

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