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2014-10-28

大阪マラソン完走しました!!

テーマ:運動
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26日(日)開催された大阪マラソンで
42.195km走ってきました!!
ラッキーにも、昨年に引き続き大阪2回目の出場です。
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  前日に大阪入りしてエントリー会場へ。
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 シューズやウェアの販売もあり、楽しいEXPOです。
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 ノンアルコールビールと共にから揚げで
翌日へのスタミナ摂取開始!
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 さらに宿泊ホテル近くの王将で炭水化物やにんにくなど。
あっ、ビールが手前に・・・(;´Д`)

そして迎えた当日!
朝から陽射しが刺さる紫外線を感じ・・・
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気温26.1℃というフルマラソンには過酷な環境の中、
熱中症や脱水症で50名ほど運ばれたそうです。
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 FYKの香るペンダントも付けて、
辛いときに嗅いでいました。柑橘系のENERGYですレモン
ENERGY~情熱の目覚め~
 前日まで5時間切りを目指していましたが、
この環境でレースの計画変更。
とにかく完走を目指すことに・・・。
①我慢して30km地点までスローペース!
②水分補給たっぷりと!
③ストレッチをこまめに!

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20km地点で京セラドームが見えてきましたナゴヤドーム
炎天下で、ここから10kmが一番苦しかったです。
沿道の声援も大阪ならではで、
厳しく、温かいエールが飛び交っていました。
「30kmまで歩いたらあかんで~」
「お姉さん、がんばってや~」
西成区周辺では、ホースや洗面器でお水をかけてくれたり・・・
暑い中、恵みの水で生き返りましたホース

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やっと完走!!
ゴール直後、安堵と達成感がこみ上げてきました
スタート直後はスローペースだったので
かなり抜かれて焦りましたが、
30km以降、前半に貯めておいたパワーのおかげで
最後まで走り続けることができましたランニングスカート
ランナーズアイでデータを見ると、後半で6000人ほど抜いたようですかお2
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手元の時計では5時間48分というタイムで不本意ではありましたが、
走り切れて満足ですにんまり
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ゴール後のストレッチも入念に・・・
(髪がボサボサです

そしてその夜・・・
ラン仲間や応援に来てくれていた知人達と打上げでコチラ↓
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痛めた筋肉の修復にタンパク質をたっぷり接種!
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仕上げは大好きな辛いスープ!

今年の大会はこれでおしまいですが、
来年は1月にエントリーした大会が予定されています。

走れること、美味しいものを食べられること、大好きなお酒を飲めること・・・
すべて健康であってのことです。
自分の体調を管理することは、大切な人を守る愛でもあります。

「生涯現役、臨終退職」の精神で、
楽しいライフスタイルを送りたいと思います

  (株)Bon22 羽鳥冬子
~素敵なライフスタイルの提案~
     www.bon22.co.jp 


fwk07
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