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こんにちは(^∇^)
初めての方も、リピーターのかたも
ブログご観覧ありがとうございますm(_ _ )m
最近、健康食品やダイエットサプリ系にハマってしまい
ちょっとずつですが体験中です。
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■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□新米主婦ソラの節約生活
（料理、掃除、子作り、お金関連）こちらもよろしくお願いします
ベビ待ちの方へ
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初めての妊娠日記 はこちらです
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先週体重計が壊れたので
心も壊れた私…ｗｗｗ
（その後買いました）
さっそくダイエットを諦めていたら
陰で悪口を叩かれたことをしりダイエットにまた締りができました
メジャーで体を量ってなかったので
ウエストを測るとなんと
79.5㎝
…
誰のウエストかね？？
測ったのは先週の土曜
今日測ると73㎝！！！
あぁ…
とりあえずほっとしちゃう
ダイエット方法は
①食べ順を
りんご→野菜（おひたし）→スープ（具だくさんみそ汁とか）→肉・メイン料理→ごはん
という順に食べるということ。
②お腹すいたら焼きスルメなどをたべる
③ご飯は100ｇ（ごはん一杯より少なめ）
まずはとんでもない私の食欲を抑えないとどうにもこうにも
痩せれないし、リバウンドしちゃうから…。
④足を冷やさないように、もこもこ靴下を常に履く。
完母だから痩せやすいんだろうな。
しようと思うと結構進む
モムチャンダイエットのDVDもあるし
息子君が機嫌がいい時にしようと思います☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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産前 66.7㎏
出産後 58㎏ （産前から －8.7㎏）
前回体重 55.1㎏ （産前から－11.6㎏）
今回体重 変わらず たぶん、太っていたのだろう。
ウエスト106㎝→79.5→73㎝
目標 47㎏ あと8.1㎏
食事の見直しをすることから
はじめることにしましたが、
土日はとりあえず、食べたいものを食べる
平日は和食中心
育児をしていることもあって
運動をしたくてもなかなか体力的にできず…
とりあえず、食べなきゃいけないし
食べるものをかえることにしました。
とにかくお腹がすくので間食についついお菓子を食べちゃっていたので
くだものにチェンジ☆
とりあえず、ちょこっと痩せましたよ☆
3食はがっつり食べてるし☆
息子が3か月になったら少しは
楽になるんかな？
寝れるようになれば体力も戻りやすくなるだろう☆
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産前 66.7㎏
出産後 58㎏ （産前から －8.7㎏）
前回体重 55.7㎏ （産前から－11.㎏）
今回体重 55.1㎏ （産前から－11.6㎏）
目標 47㎏ あと8.1㎏
ヾ(＠^▽^＠)ﾉこちらではお久々です☆
無事子供を8月22日出産し、
育児に奮闘中です☆
そろそろダイエットを始めないと洋服が全滅しそうなので
本日より開始です☆
毎日はこちらではアップできませんが
また、よろしくお願いいたします
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産前 66.7㎏
出産後 58㎏ （産前から －8.7㎏）
現在体重 55.7㎏ （産前から－11.7㎏）
目標 47㎏ あと8.7㎏