こんにちは
ようおばあさんです
台風の被害はいかがでしたでしょうか？
プチ断食２日目です。
リンゴとキャベツを食べ、酵素飲料（ビューティヘルスエンザイム）
と、ホットティー、おいしいだしスープを飲みました。
柑橘系もと準備したけど食べきれませんでした。
本当にお腹空かないの？
無理してるんでしょう？
と、よく、言われますが、
酵素飲料ビューティヘルスエンザイムは
何十種類もの野菜や果物、薬草などを
天然酵母で発酵させて造られているもので、
本来、現代人に不足しがちな栄養を補給す
る目的で造られたものなのです。
これを飲むことで、
脳や、神経系が必要とするエネルギーが
供給されます。
脳や、神経系は、炭水化物をエネルギー源
にしており、１日約５００ｋcalを消費していると
言われています。
酵素飲料に含まれるカロリーは炭水化物
なので、代謝に必要な栄養素を供給
できます。
結果
飢餓感がないのです。
去年１年間は３日間
酵素飲料と飲み物（砂糖なし、無添加）
だけで過ごしましたが、
私には飲むだけのほうが、気分的に
スッキリします。
明日は飲み物だけで実行します。