◼︎手帳3◼︎

おはようございます☀

以前から紹介している手帳の

私の使い方を公開します

前回とは違う使い方を

6月から始めました

まず使用している手帳は

こちらです♪

↓

↓

ピンクで可愛らしい手帳です♡

中はとてもシンプル！

開きたい月が

すぐに開けるので

とっても使いやすいです

ではここから本題

私は妊娠してたから体重管理を

とても気にしています！

もうすぐ予定日なので

今は安産できるように

ウォーキングしたりスクワットしたり

運動も計画的に

取り入れています

また、産後も元の体重、体型に

戻れるようにダイエットしなきゃ…

ということもあり手帳で

体の管理をすることにしました

使用したのはこの部分。

↓

↓

私はこのように記入しました

↓

↓

一番左は忘れちゃいけないこと

旦那様のこと

予定の詳細などを

書く欄にしました

右のページは右から順に

朝、昼、夜ごはんのバランスや

量について

運動、ダイエットに関すること

べびちゃんについて

を書くことにしました♡

ごはんの内容については

家計簿に記入しているので

私がたべた量や時間、バランスを

三段階で評価し

一目でわかるようにしました

運動については

一日家でぼーっとすることが

ないように書く欄を設けました♪

そして最後は愛おしのべびちゃん用！

出産してからは日々の成長と

体重などを残そうと計画中

人それぞれこのように

分けて使うことができるます♪

シンプルなので簡単に

カスタマイズできます！！

さらにまとめやく

書きやすいから

その後も見返しやすい💕

とってもお勧め！！

これから手帳を買い替える人

使いやすい手帳を随時探してる方

にお勧めです

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上記のチェックも

よろしくお願いします💕

本日もご愛読

ありがとうございます