ナスとオクラは好相性!!
***ナスとオクラのカレー
☆材料(作りやすい分量)
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
しょうが(みじん切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・・1片
にんにく(みじん切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・1片
玉ねぎ(みじん切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
トマト(湯むきして1㎝角)・・・・・・・・ ・・・・2個
カレールー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
合挽き肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g
中華スープ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200cc
ナス(焼いて皮をむき1㎝角)・・・・・・・・・3個
オクラ(塩茹でして5mm角)・・・・・・・・・・・10本
砂糖(水少々でカラメルにする)・・・・・・・30g
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
☆作り方
①フライパンにサラダ油をひいてしょうが、にんにく、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしっかり炒まったらトマトとカレールーをを加える。カレールーをここでよくなじませる。
②合挽き肉を加え肉の色が変わったら、中華スープを入れて沸かす。
③ナスとオクラをさっと煮込み、カラメルを入れて塩で味を調えて完成。
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半熟卵はお好みで!!