【神奈川県相模原市】ライフオーガナイザー藤原浩子の幸せ度を上げる整理収納術

暮らしの質を上げる仕組みづくりを提案。
暮らしを整え笑顔で暮らせる日々をサポートいたします。

【対応地域】 神奈川県・東京都・千葉県・埼玉県

ライフオーガナイズとは、アメリカ発祥の整理術を、日本人向けにアレンジした片付け術です。
空間だけでなく、思考や時間を整理し、幸せに暮らせる日々をサポートします。

片づけを通して、暮らしと心を整えるお手伝いをしています。

【空間(家)片付けサポート】
片付けのご相談から、お家まるごと片付けて根本的に暮らしを改善するサポートまで、
お客様と一緒に作業しながら、リバウンドしない片付けをご提案いたします。
詳しくはリンク→pk 空間(家)片付けサポートをご覧ください。

【メンタルオーガナイズ個人セッション】
モノの片付けと同じように、心の片付もお手伝いいたします。
心のキーワードを出して、分けて、整理して、収めて、心が軽くなるセッションです。
詳しくはリンク→pk >メンタルオーガナイズ個人セッションをご覧ください。

日程については、リンク→p サポート可能日をご利用ください。
お申し込みは、リンク→p お申込みフォームよりお願いいたします。
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昨日は、ライフオーガナイザー下村志保美さんのご自宅で、『時間のオーガナイズ講座』を受講してきました。

 

講師の下村さん、そして、一緒に受講した松島さん、早川さん、そして私の4人は、ライフオーガナイザー協会の新しい認定資格「オフィスオーガナイザー®」の同期。

 

仕事終わりの夜の開催だったこともあり、下村さんが軽食を準備してくれ、終わりには軽く飲んで食べておしゃべりするというクローズドの講座。

 

ちゃんとまじめにワークをしていますよ。

 

 

今回の時間のオーガナイズ講座は、ライフオーガナイザー1級認定講座でも触れていて、とても重きを置いている内容です。

 

それは、ライフオーガナイザーの考え方として、物の片付け方だけではなく、思考、時間、メンタルなど、人生に関連することを、それぞれの側面から考え、整えていくことが大切だとしているからです。

 

家を片づけることはテクニックだけでなく、自分の生き方に繋がることですから。

 

 

そして、そんな講座の中で、24時間の中身を見るワークがありました。

 

私は、だいたい睡眠時間が、夜12時から朝6時まで。

本当は、11時頃に布団に入って、睡眠時間7時間くらいにしたいんだけど、どうしても寝るのが遅くなてしまうんですよね。

 

そして、基本、朝に家事をして、夜はパソコンに向かっています。

 

朝の方が元気だから、てきぱき動けていいんだけど、夜は、もうずぅ~っと、夫婦してパソコンに向かっていて、そのまま仕事をしていたり、ネットを見ていたり、まるでルールなし(汗)

 

私、ずっとやりたいことが、「ゆっくり本を読むこと」なんです。

 

でも、ちゃんとそのための時間を取っていないから、いつも、「やりたい」「やれない」「時間がない」の繰り返しになっていて、それって、本当は、どこかでしっかり本を読む時間!というのを取るべきなんですよね。

 

人は、自分のやりたいことに時間を費やすことで、心が満たされていきます。

 

時間の使い方、改めて考える機会をもつと、やはり見直しが必要だと強く感じます。

 

 

ちなみに、今回の講師、しーちゃんこと下村さんは、最近、夜9時に寝て、朝(?)3時に起きているそうです。

 

なんでも、朝、パソコンに向かってブログを書いたりの仕事をしているそうですが、これがなかなか効率がいいらしいのです。

 

夜だと、私のようについついだらだらとパソコンに向かってしまいますが、朝なら、その日の仕事に出かけるまで、と時間の制約もあるため集中できるそうです。

 

3時が朝かどうかという問題はありますが(笑)、それでも、睡眠時間は私と同じ6時間、生活状況があるから、だれもができるとは言えないけれど、朝に強い方にとってはなかなか良い方法かもしれません。

 

そんなしーちゃんはこちら(写真撮り忘れたのでプロフィール写真から)

しーちゃんは、オフィスオーガナイザーだけではなくメンタルオーガナイザーとしても同期なのですが、そんな同期という仲間意識、なんだかいいですよね。

 

現在の講座開催状況は、下村さんのブログ等でご確認くださいね。

リンク→br 時短簡単スマホ活用で家事効率化

 

 

松島さん、早川さん、とも未来の話がたくさんできて、たくさん刺激を受けたし、とっても楽しい時間を過ごすことができました。

 

きれいに整った家のすっかり講座仕様になった部屋は、とても快適です。

今度は、もっとゆっくりお邪魔させてねぇ

 

準備してくれていた春のお酒には、桜の花が…。

 

 

体を動かして片付けをすることも、講座を受けて片付けや時間の使い方を考えることも、きっと、その後の人生にプラスになることがいっぱいですよ。

 

ぜひ、手軽なところから始めてみてくださいね。

 

 

4月より、片付けサポートの料金を一部改定いたしますが、3月中にご予約いただけると、改定前の現在の料金でサポートさせていただきます。

 

ご検討中の方は、ぜひ3月中にお申込みください。

 

 

最新の日程については、リンク→br サポート可能日 でご案内させていただいています。

 

現在、5月の日程が残り数日となりました。

6月以降もお受けしておりますので、ご希望の時期をお知らせください。

 

 



 

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お知らせ

【苦手な片づけを手放すための片づけ講座】 
ひとりで抱え込んで苦しくならない方法をお伝えします!!

○*2017年4月11日(火) AM10:00~11:45 ぽっぽ町田 受付中

※ぽっぽ町田は、JR町田及び小田急町田駅から徒歩3分 (東京都町田市原町田4-10-20

 受講料3,000円

詳細は リンク→br 開催講座のお知らせ をご覧ください。 

 

ご訪問いただきありがとうございます。
 

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心を整えて自分らしい生き方をサポートするメンタルオーガナイザー®
藤原浩子でした。

 

 

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私は、人づきあいが苦手です。

世渡りもうまくありません。

 

人にはそうは見られていないかもしれないけれど、自分では、けっこうなコンプレックスなんですよね。

 

最近、それはなぜかと考えてみました。

 

人づきあいが苦手だと思うのは、人に甘えるのが苦手だから。

世渡りがうまくないと思うのは、根回しやお膳立てに気が回らないから。

 

ちゃんと考えてみると、理由が見つかるような気がします。

 

でも、私にも得意なことがあります。

 

 

長女気質だからか、頼られたり必要とされたりしたら、それに答えようとするパワーは人より大きいかもしれません。

 

さまざまな出来事に対応する力、問題を解決したり、新しい道筋を考えたり、何かのアイディアを思い浮かべたら、ワクワクして止まらなくなります。

 

だからやっぱり、私のそんな得意なところを、もっと使っていきたいと思います。

 

 

苦手な事ばかりにフォーカスするだけは、辛いだけです。

苦手を克服することも大切かもしれないけれど、もし、そこにチャレンジするなら、その先には楽しい未来を思い描けるようにしなくては、心がついて行きません。

 

でも、自分のためだけに得意なことだけをしても、人としての成長はありません。

得意なことを自分のためだけではなく、人のために使うことで、生きていく上での喜びは増えていくと思います。

 

 

お客様も、新しい未来を見つけ、そこに向かって歩み出しました。

 

自分の苦手はサポートをしてもらい、自分の得意を人のために使う。

きっと、1年後には、今とは全く違う気持ちでいるのではないかと思います。

その姿を見られるのが、私も楽しみです。

 

 

片付け作業一日目が終了した後のお客様のご感想をご紹介させていただきます。

 

 

【アンケート質問項目】

 

1.片付けサポートを頼む前はどんなお気持ちでしたか。

 

とにかく迷ってました。周りに片付けサポートを頼んだ人の事を聞いたこともなかったし、出来ない事を人に話して家の中のことを助けて貰うってどうなのか。
でももやもやした気持ちを何ヶ月も持ったままいても何も変わらないな、と途中で気持ちがかわって、行動を起こしました。

 

 

2.片付サポートを頼むことにした決め手は何ですか。

 

どうしてもライフオーガナイズをもう少し知ってみたくて、ライフオーガナイザー入門講座を受けました。
そこで右脳のくせが強い人は時間管理が苦手で締め切りがない物は後回しにしやすいと聞きました。
私にとって片付けは締め切りを決められなかった事柄なので、サポートを頼んだ方が早いと考えました。
それからいろんなオーガナイザーさんのブログを読んで、会ってみたい、お任せしたい、長くお付き合いしていただけそうと思えた藤原さんにサポートを依頼することに決めました。

 

 

3.藤原浩子の片づけサポートを1日体験してみてどうでしたか。

 

きちんとヒアリングしていただいて、気持ちが落ち着きました。気持ちや計画を肯定して頂いて、自信を取り戻しつつあります。また実際の片付け作業は目からウロコな知識が沢山です。迷っているとき、困っているときにプロの力を借りるのはとても大切なんだな、と納得しました。

 

 

4.作業後のご自身の気持ちの変化はどうでしたか。

 

すごく前向きな気持ちが戻って来ました。
本当に目からウロコなこともありましたし、ヒアリングを通して自分自身が家族のために、と自分をあまり出して来なかったのも良くなかったのかなと今では思います。

 

アンケートのご協力と掲載ありがとうございましたハート

 

 

女性は、結婚し、妻になり、嫁になり、母になり、暮らしが変わってきます。

時間も行動も考え方も、さまざまな制約ができてしまうかもしれません。

 

でも、どこにもその正しい姿なんてなくって、正解を求めている限り、自分を解放してあげることができないのではないかと思います。

 

だから、もっと、自分の生き方を見つけてほしいと思います。

 

片付けは最終的な目的ではありません。

片付けをすることで、自分のなりたい姿、生き方に向かえるように、そのための基盤をつくるための、ひとつの目標です。

 

私が心を込めてサポートいたします。

 

これから、一緒に頑張りましょうね。

ドーンと受け止めますから、安心してください。

 

 

なりたい自分の姿、そんな自分が暮らしたい家、そんな風景を思い浮かべながら、まず、一緒に片付けをしてみませんか。

 

とりあえず、話をするだけでも、スッキリするかもしれません。

まずは、最初の一歩、行動を起こすことが大切ですハート

 

 

 

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昨日まで、3日連続片付けサポートでした。

 

さすがに、3日続くと体は疲れますが、いつでも片付いた後のお客様の嬉しそうな顔を見ると、心が満たされていきます。

お客様をサポートしながら、私もたくさん幸せをいただいているんですね、感謝。

 

 

先日の片付けサポートは、本当に心が喜ぶサポートでした。

 

お客様は、12年暮らしたその家が、どうしても好きになれないでいました。

 

三人のお子さんたちが成長した場所、素敵な思い出はたくさんあるはずなのに、ご自身が片付けができないことで、自分を責めてばかりいました。

 

子育ても仕事も忙しいですし、ご主人も家のことには関心がない様子。

いつの間にかモノで溢れてしまった家を、どこから改善すればいいのかわからない。

大型の家具が行く手を阻み、掃除もちゃんとできない状態でした。

 

 

↓ビフォー

お料理大好きなのに、好きになれないキッチンにテンションも下がり気味。

 

以前はたくさんつくっていらっしゃった保存食も、最近はあまりやらなくなり、空き瓶がたくさんありました。

 

「本当は、もっと使いやすいキッチンにして、大好きなお料理をしたい」

そう思っていらっしゃったんですよね。

 

 

2名でお伺いしているお家まるごと片付けサポートも5回目。

 

毎回、がっつり家具の移動などもし、部屋が大きく変わってきました。

そして先日、やっと、キッチンの片付けに入ったのです。

 

 

↓アフター

最初、お伺いした時、このお気に入りの家具は、使われることもなく部屋の隅でホコリをかぶっている状態でした。

 

でも最初から、こうやってキッチンで使うことを考えていたんですよね。

やっと実現させることができて、私も嬉しいです。

 

 

実は、お客様は今回、多くの家具を手放しました。

それは、とても人気の高い収納家具でした。

 

「人気があるからいいと思っていた」

「みんなが買うので…」

「これがあれば、雑誌のような部屋になるはず」

そんな風に思っていたかもしれません。

 

でも、その家具は好きではない、もともと自分の好きな物ではなかった、そう強く思うようになりました。

 

それは、他人の意見に惑わされるのではなく、きちんと自分の気持ちを見つめて、自分らしい暮らしを選び取りたい、と思った証だと思います。

 

片付けを通して、そこがハッキリし、動き出せたことが素晴らしいと思うんです。

 

 

自分の好きが明確になってきた。

自分の未来が見えてきた。

 

そして、その未来を、

自分で作り上げることができると知った。

 

 

このところ、お客様の気持は大きく変化してきていると思います。

 

先日は、こんな風に言っていたんです。

 

「12年間好きになれなくて、いつか引っ越したいと、そればかり考えていた」

 

「こうやって片付いていくと、この家もいいな、とだんだん好きだと思えるようになってきた」

 

 

最初、どうしていいかわからない、と向き合うことを避けていたのに、今は、一緒にこれからの計画を立てています。

 

「こうしたいんですよね」

「こんな感じにしたらどうかしら」

「こっちはどうしましょう」

「ここで、どう過ごしたいですか」

「いつもはどうしていますか」

「それなら、こうするとか、こんな方法もあります」

「それ、いいですね(^^)」

 

 

お客様の笑顔が私の力となっています。

そして、片付けの力は、本当にすごいと改めて思います。

 

ひとりで思い悩んでいるくらいなら、一度、話だけでもしてみませんか。

 

あなたのお近くにいるライフオーガナイザーが、きっと、思いを支えてくれます。

もっと、ご自分の好きを見つけられるように、心を込めてお手伝いいたします。

 

4月より、片付けサポートの料金を一部改定いたしますが、3月中にご予約いただけると、改定前の現在の料金でサポートさせていただきます。

 

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長年苦しめられてきた花粉症に打ち勝った(何もしていないけれど、ここ数年症状がほとんど出ずに薬いらず)のですが、長年のトラウマか、この時期、絶対に洗濯物は外に干せません。

 

それが原因というわけではないのですが、最近、洗濯物にあやしい黒いもの(黒カビ)が…、そろそろ、洗濯機のお手入れをしないといけないようです。

 

まぁ、もともと積極的に洗濯槽の漂白とかしていない方です。

どうしようもなくなったらやる感じで、なんとかだましだまし過ごしてきました。

 

それは、どうにも面倒でやる気になれないから(汗)

 

 

ネットなどで検索して出てくる方法は、だいたいこんな感じ。

 

1 洗濯槽に水をためる(お湯の方が効果大)

 

我が家、キッチン脇に洗濯機を設置していて、お風呂とは繋がっていません。

そのため残り湯などなく、せっせとお湯を沸かして入れることになります。

これが、最初の面倒くさいこと。

 

2 漂白剤を入れて洗いコースで回した後に放置

 

3 黒カビがはがれてピロピロと浮いてくるので、それをすくいとる。

 

金魚すくいみたいに、水面に浮いたピロピロをとるんだけど、最初こそちょっと楽しいものの、やっぱり、だんだん面倒になってきます。

 

4 洗濯機を回して、ピロピロチェック、ピロピロを取る、の繰り返し。

 

それほどひどくなければ、1回で終わるのでしょうけれど、それでも、気になって何度もチェックしたりして、結局、ずっと洗濯機のそばから離れられません。

 

5 最後は、水がなくなった洗濯槽に残るピロピロを取って終了。

 

最後の仕上げまで気が抜けません。

 

結局、なんだか1日仕事になるのが嫌で先延ばしにしてしまうんですよね。

 

 

そんな時、メーカーの純正クリーナーがいいという情報を得て、買ってみました。

 

 

説明書を見ると、給水が終わったところで、これをすべて入れて、あとは放置。

11時間後に終了です。

 

我が家の洗濯機はパナソニック製なのですが、パナソニックでは2003年製より「槽洗浄コース」というのができていて、それを使えばなにもしなくていいのです。

 

お湯を用意する必要も、ピロピロを取る必要もなし!

 

実際、途中で洗濯槽の中を見てみましたが、その時点でもうピロピロは見当たらず、11時間後には、すっかりきれいになっていました。

 

 

だって、これ見てください。

ゴミすくいネットが真っ白になっている上、かすがほとんど何もないのです。

 

なんでしょう、この手軽さと強力さ

 

 

確かに、クリーナーを入れたとたん、プールの漂白剤のにおいがプーン。

かなり強い漂白成分なんでしょうね。

 

それでも、何の手間もなく、すっかりきれいになったのには驚きです。

 

 

 

確かに、エコなものを選ぶことも大切かもしれません、でも、年に1回くらいは、これでスッキリさせるというのもいいのではないでしょうか。

 

私は、また黒いピロピロが出てきたら、このクリーナーを買おうと決めました。

ひとつ面倒なことが解決されて、気分爽快ですもの(笑)

 

ただ、本来は、黒カビが出てくる前に、月に1度は槽洗浄をするべきなんですね。

 

 

月に1度、漂白剤で洗濯槽の洗浄。

メーカーホームページによると、水量50 Lに対して、衣類用の塩素系漂白剤を約200mLでOK)

そして、もし、黒カビが出てくるようになったら専用クリーナーでスッキリさせる、というのがよさそうです。

 

 



 

2017年4月までの片付けサポートと個人セッションの受付は終了しました。

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昔から、美容関係のことが苦手です。

 

肌のキメが粗いのがコンプレックスだし、ブーな鼻や二重顎、ほうれい線、垂れたお肌は、見るたびに悲しくなりますね。

 

まぁ、そんなことを今更言ってもどうにもならないので、少しでも状態が良くなるようにお手入れとかすればいいのですが、それがどうも苦手です。

 

普段は、これも個性だと開き直ってあまり気にしていないのですが、定期的に写真に写るのが嫌いになる時期があります。

 

そういう時ってだいたい体重が増加しているんですよね。

今もまさにそれ、5kgは減らさないと、体が重いです(汗)

 

 

でもさ、こういう話って、本人以外はどうでもいいですよね。

 

体重が少しばかり多かろうが、少なかろうが、本人以外はさほど気にしていません。

 

そりゃぁ、ものすごい体重増加や、見るからに痩せてきたら、病気にでもなったのではないかと心配されるだろうけど、それ以外は、そんな話を延々と聞きたくはありませんよね。

 

そう思いながらも、ちょっと言いたくなったお腹回りが重い今日この頃です。

 

 

で、そんな自分のお手入れには気持ちが上がらない私ですが、シャンプーだけはちょっと気を付けているのです。

 

なんだろう、この年になると、髪の毛って重要じゃありませんか?

 

顔もいまいち、体系もお話しにならない、その上髪の毛もパサパサぼさぼさじゃ、どうにもならないですもんね。

 

そこで私のおすすめはこちら

 

【送料無料】ハホニコ ラメイヘアクレンジング (シャンプー) 1000mL

【送料無料】ハホニコ ビッツル (トリートメント) 550g

 

以前行っていた美容院でもらったトリートメントが気に入って、そのメーカーを検索して、そのハホニコの商品をいろいろ使っているうちに、日々のシャンプー&トリートメントは、こちらで安定しました。

 

この間、これにする前に使っていたシャンプー&トリートメントを使ったら、髪の毛がぼさぼさになって、やっぱりハホニコのシャンプー&トリートメントが効いているんだと実感でした。

 

まぁ、それぞれの髪質によって、合う合わないはあると思いますけど。

 

 

先日、美容院に行って髪の毛を切ったこともあり、今の雰囲気の写真に変えた方がいいかな、とプロフィー用に写真を撮りました。

 

今の私は、こんな感じです。

「写真の人が来ると思ったら、全然違う感じでびっくりした!」って、ならないように(^ ^)

 

 



 

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