新しい扉を開ける・・・

結婚前は思考のかなりの割合を

『恋愛』で占めていた気がする私の頭の中。

最近の関心ごとの大半は

『健康』『食』で占められてる気がします

何年か前、Ｏｇｇｉでモデルの美香ちゃんが

漢方についてお話されていて、

それからお店の前を通るたびに気になっていた漢方。

でも美容の為だけに安くない金額をかけるのは、

当時の私にはまだ躊躇われて・・・

最近婦人科の症状を軽減させることを

考え出してから、いまこそ漢方なのか！？

という思いが強くなってきました。

そこでまず、

医食同源

という言葉から、普段の料理にも

薬膳の考えから食材を選んで行こうかと。

私は血の流れを良くしたい。そこで、昨日のメニューは、

○白菜と豚肉とニラ、長葱の重ね蒸し（薬膳風タレで）

○クーブイリチー

○南瓜と小松菜としめじと玉ねぎのお味噌汁

①ニラはビタミンＢ１の吸収を高め、新陳代謝を活発にする

（血行を良くし、胃腸の機能を整える。冷えを防止）

②葱も血行を浴する効果　

③タレに入れた生姜は体を温める効果、酢も血液をサラサラに

④血液を流すには、海藻ときのこ、こんにゃくも重要

・・・なんて、食材ごとに効能があって、

食べるって、健康に直結してる、まさに

医食同源

なんだな、って改めて思いました。

考え過ぎると負担になりそうだけど、

やっぱりトニーも私も健康でいたいと思うから、

少しずつ取り入れて行きたいな