吸う 吐く を行う時、例えばね、、、、、
｛吸う時に 私は２てんｂまででるようになりたい
｛吐く時に、ああ～出た、成功したあ～｝
と結果をイメージするのです。
｛ゆっくり吸いながら 私はイタリアごを正しくはつおんしたい～｝書きながら｛発音がきれいになたあ～｝と意識するのです。
｛わたしは、ガラガラする痰をとりたい～とおもって、丹田にいれます。
｛ああ～痰がきれたあ～嬉しい、ありがとう｝と思いながら吐くのです。
これをなんども繰り返しますと、そうなります。試みてください。ただし、呼吸法が正しくないとなりませんから、丹田 仙骨呼吸法で試みてくださいませ。きょうの生徒さんは、大成功しましたよ・