足るを知る

ふと思ったんだけど、この病気、エネルギー切れでなるかななんて。
エネルギー切れと徳切れとで。

私、子供の頃やたら頑張り屋だったんだな。
頑張りすぎてエネルギーが切れちゃったような気がする。
しかも自己中の負けず嫌いだったから、優しさや思いやりがたりなかった。
それで徳切れ起こしちゃったかなと。

この病気の付き合い方は、結局、ほどほどにぶらぶら生きることにつきるような気がしてきた。

ついつい頑張りたくなっちゃうんだけど、ゆったりした時間をもたないとダメなんだね。

社会的にどうとか将来的にどうとか、もう考えないで、今をひたすらのんびり生きればいいんだなぁ。

その中で徳積みができればいい。
徳積みも頑張りすぎず、ほどほどにできればいい。
いや、ちょっとだけできればいいのかも。

なんでもほどほどで満足することを覚えなきゃだな。

欲張りなんだな私は。
欲張りすぎちゃったんだ。

ほどほどが一番。
ゆったり生きよう。
足るを知る、だね。

ゆっくりいこう

ちょっとダイエットを頑張ったら病気になってしまった。
膀胱炎になったのだ。
その上、風邪もひいた。
食事を制限したわけじゃない。
運動を思い切り増やしたのである。

ビリーズブートキャンプ1時間に体幹トレーニングに2時間のウォーキング。
やりすぎだよね。
たぶん疲れすぎて免疫力が下がったんだと思う。
何事も程々がちょうどいいみたいだ。

焦りがあったな、私。
焦らなくていい。
痩せなくてもいいよ。
それより健康を目指そう。

筋力と体力をつけることを目指そう。

先週一週間寝込んでやっと治ったのだが、今週もまだ体が重い。
で、運動はできなかった。
ブートキャンプは三十分にして、ウォーキングは1時間から1時間半くらいにしてやってみようと思ってるんだけど。
まぁ、来週からだね。

なんかこじつけになるかもしれないけど、神仏からもう少し休んどきなさいと言われた気がするんだな。
まだまだ動き出す時期じゃないよと言われた気がするんだな。
理由はわかんないけど。
私、昔、頑張りすぎてしまったのかもしれない。
心身の弱いのは、悪業の解消はもちろんだけど、ゆっくり生きることを学びなさいという神仏の意図もあるのかなぁなんて思ってしまった。
もっと他の事に目を向けなさいってことなのかなぁ。

とりあえず、頑張りすぎはやめよう。
程々にゆっくりいこうかな。

光明真言

先に夫と喧嘩したことを書いたが、どっこい悪いことばかりじゃない。

最近、統合失調症の症状がでない。
3月頃から症状が軽くなってきて、4月5月とほとんど苦しまなかった。

理由を考えてみるに、これは光明真言が効いているのじゃないかと思う。
ちょうど3月に入るあたりから光明真言を唱え始めた。
それ以来の快調である。
他の理由は見当たらない。
春なんて症状が重くなる季節である。
その春を快調に過ごせたのだ。
現実問題は山積みの中、症状だけは出なかった。
グジグジ悩むのも症状なのかもしれないが、これはもう性格じゃないかと思う。
ずっと苦しんでいたフラッシュバック（思い出し）に悩まされなかったなんて奇跡としか思えない。

どう考えても光明真言が良かったとしか思えないのである。

朝、一時間掃除をするのだが、その時に光明真言を唱え続けている。
買い物の行き帰りには、行きは愛染明王のご真言を、帰りには薬師如来のご真言を唱えている。

これを始めて3ヶ月、現実は問題だらけではあるが、とにかく病気に光明が差した。

充分すぎるほどの功徳だと思う。
ありがたいことである。

だから、病気に苦しんでいる人は、騙されたと思って光明真言を唱えてみるといい。
他のご真言でもいいかもしれない。

光明が差してくる可能性があると思う。