年末年始の暴飲暴食で、
食生活が乱れている方も多いと思います。
私、珍しくお顔に吹き出物がいっぱい出来ちゃったり、
口内炎が出来たりと、完全に乱れてますよねぇ
ビタミンB12は動物性食品に含まれ、亜鉛・鉄と合わせ
ダイエットや菜食主義で日頃ビタミンB12が不足しがちな方に
安全性と品質、そして含有量、
５つの特徴を持つ商品
食生活のコントロールが難しい時には
手軽に取り入れれるサプリメントはありがたいですねー
１日１粒でよいんです。
90粒、約3ヶ月分
１２月始めくらいから、次々に出てた吹き出物が、
やっと落ち着いてくれましたー
ここまでひどかったのは、２０歳以来だったから、
どうしようかと思ったけど、落ち着いて
新しい年を迎えれて良かった
またビタミンＢ１２は、
妊娠中の女性に欠かせない栄養素のひとつで、
お腹の中の赤ちゃんの健やかな発育にも
昔みたいに常用はするのはやめたけど、
サプリメントはこうやって上手く取り入れると、
良さがわかるよねー
