肩こり頭痛

最近、肩こりからくる頭痛に悩まされていたんですが

テレビでやっていた水泳の動きを取り入れた

肩こり解消体操をやったら、肩がスッキリして頭痛の軽減してきました。

ひどくなる前に予防すること、大事ですね。

これを組み合わせれば