お昼は牡蠣のソテー

昼食

☆牡蠣のソテー

☆ブロッコリースーパースプラウト・ベビーリーフ・スナップえんどう・カラフルトマトのサラダ

☆寝かせ玄米ごはん黒米（90ｇ）

サラダのボリュームが多すぎた(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ⃛

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