山本ふみ子です。
太陽が恋しくなる日が続きますね。
体もなんだかだるく
重く感じます。
そんな時は、からだも心も元気になる
スムージーはいかがですか
私がご紹介しているスムージーは
デトックススムージーです。
体の中をキレイにスッキリさせて
気分も上げていきましょう！
７月２４日、１１時から
麹町にある、さくら塾で
スムージー教室を開催します！
作り方や
どのように体に良いか
また、飲み方などのお話と
作りたてのスムージーも飲めます！
ぜひいらしてくださいね。
さくら塾からのお知らせはこちら↓
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山本ふみ子です。
皆さん、食べ物で好き嫌いありますか？
私はネギや玉ねぎが苦手でした。
原因は
小学校頃の給食。
当時は減らしてはダメ
残してはダメで
私は、ネギの青い部分のネトネトが苦手で
食べられないーと先生に言ったら
とにかく口に入れて！
それから吐いていいから！（！？）
と・・・・
その通りにしました
それで、よけい嫌いになったんですよね
好き嫌いって
なんか見た目がダメとか
臭いがダメーとか
嫌いになる時は身体にあわなかったんじゃなくて
気持ちや気分じゃないかな
アレルギーは、別として
別に嫌いな物が身体に合わない訳じゃなく
むしろ、必要な時もあります
例えば
貧血の人ほど
レバーが嫌いだったりとか、カウンセリングしてると多いです。
で、今はネギも好きになれたんですけど
それは
メチャクチャ美味しい焼き鳥のねぎまにであったのと
遺伝子検査したからなんですよ
自分の遺伝子の特性をしったら
玉ねぎって、とっても良いじゃない❤てね
好き嫌い多い方は、遺伝子調べてみるのも良いかもね
山本ふみ子です。
今朝は東京駅の近くにあるウィズスクエア八重洲で朝活講師です。
ミント・パプリカ・キウイ・葡萄・バナナのスムージーを作りました。
美味しくできましたよ！
それから腸内フローラの菌バランスの話などして
遺伝子の話。
そしたら、今は遺伝子合コンとかあるそうでー！
でも、優秀なスポーツ選手とかで、やはり遺伝子での相性をみて
さらに素晴らしい遺伝子を生み出してたりするらしいし
ありえるなーと思いました。
腸内フローラでは、痩せ菌もってる人がいいねーとか
遺伝子や腸内フローラでわかる色んなことで
ほぼ女子会！？
楽しかった
ご参加いただきありがとうございました。
来月は６月１３日です。
朝活を開催している場所はこちら。
ウィズスクエア八重洲の朝活参加に登録しないでさんかしてみたい方、
コメントにご連絡でもご参加可能です。
腸内のこともっと知りたいかた
こちらの講座へ来てくださいね
定期開催です。場所は同じウィズスクエア八重洲５階ですよ
日程や内容のご紹介はこちら。
山本ふみ子です。
明日は、東京駅にある女性のためのオフィス
「ウィズスクエア八重洲」で
朝活講師です。
朝活って一時流行りましたが
そのまま続けている方はどのくらいいるのかな・・・
私はこの月に一度の朝活活動のおかげで
朝の爽やかな空気に触れ続けています。
もともと朝は弱くて全く活動できず
朝活といわれても別世界の人がすることだと思っていましたが
今は朝早くから活動すると本当に充実した一日になるんだなーと実感しています。
特に朝活講師の日は、いつもりより早いので
電車通勤の様子も違うし、人の流れも違うので
同じ道でも別世界のように見えたりします。
ふと、同じ道だから
同じ気分でいるのは、
自分に変化を与えてなかったからなんだなーなど
考えたりして
小さな発見もあります。
これからの季節は、朝活デビューまたは朝活復活には
良い季節ですよ
始めたら絶対毎日でなくても良いと思うし
おススメです❤
女性に優しいオフィス「ウィズスクエア八重洲の朝活」はこちら。
身体から便毒を追い出そう！
「腸すっきり美人の作り方講座」のご案内はこちら。
お元気ですか。
山本ふみ子です。
今日は母の日。
母の日は感謝の気持ちと
お花っていいなぁーと改めて感じる日です。
５月は、連休があったり新年号にもなりました。
色々新しい一歩が始まり
だんだんと慣れて普段の日常生活にもなってきたのではないでしょうか。
これからは、気温が上がっていき
春から夏へと移り変わっていきます。
今は、冬の間に溜めこんだ毒素をしっかりだしておきたい時期です。
連休中にあった「こどもの日」
この日に入る菖蒲湯は、
菖蒲の強い香りが、病気や邪気を追い払うといわれてる節もありますね。
５月の旬な野菜も山菜など苦味のある食材が多く
食べる事で体に溜まった毒素を出してくれます。
自然も私達の味方をしてくれてますね。
身体に良い物を取り入れる前に
悪いものを溜めない事が大切です。
自分にあったデトックスしたい方。
「腸すっきり美人作り方講座」にいらしてくださいね。
場所は、東京駅八重洲口からすぐにあるウィズスクエアです。
こちらは女性のためのオフィスで、明るい雰囲気のオフィスで
私はこちらが開催している朝活で講師もしています。
ウィズスクエア←ご案内はこちら。
「腸すっきり美人の作り方講座」では
デトックスには欠かせない便毒についてお話しています。
・ヨーグルトを食べても出ない
・お水は沢山飲んだ方がいいの？
・酵素ドリンクは本当にいいの？
など、様々な疑問について解説いたします。
講座は毎月定期的に開催しています。
ぜひいらしてくださいね。
「腸すっきり美人の作り方講座」←こちらのご案内をどうぞ！