癒し&躾でHappy生活

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癒しだけじゃ解決しない!!癒しの次は躾!!自分の思考パターンをよくみてみましょう♪♪

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あけましておめでとうございますドキドキ


今年のお正月は主人も休みが長くて食べ正月気味。。


明日から保育園の娘はしっかり朝起きれるのか??


元旦を敷布団を購入。。


39800円もする。。でもお正月で29800円。。


10年使っていた綿布団がペッタンコになっていたから奮発。10年は使えるとの事。


年末は娘の服を断捨離。前にも捨てましたが、2人目もまだ授からないから


思いっきり捨てました。ギュウギュウ詰めて6袋さっぱり。。


あとは早く捨てたい。お正月ゴミもあるから

2回に分けて捨てます。


今年はどんな1年になるでしょうか??



もう12月。早いようで長かった一年です、

今月は三回ケーキつくりました、まだまだクリスマスもあるし作りますよ。


誕生日ケーキ




もものタルト



ヨーグルトケーキ


クリスマスはチョコケーキにします。



アボカドのパスタは一人ランチに凄く美味しいです。



中華丼にした残りはランチに。
焼きそばのメンを使ってあんかけ麺にして。

かなり美味しいです。

ケーキはいつも6号サイズです。
ヤマザキケーキなら3500円はしますから、とってもお手製はお得です。
しかも、甘さ控えめで、すごく評判いいんです。

うふふ。






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ふう~DASH!


夏は寝込んだりしていたので…。。ちょうどいい季節にカーテンや窓さんや網戸を掃除。。


網戸ははずしてブラシで洗って…叫びやっぱり汚れてるわ叫び


やっと今日ですべての部屋の窓、網戸、窓さん、カーテンが終了。


換気扇掃除も分解して洗ったので←週1しかパパ休みが無いので…父親が毎回協力してくれます。感謝!!


あとは障子の張替を…。障子は去年は張替しなかったけど。。今年は張替ようと…。


雪見窓があるから結構障子張りも厄介みたい。。前回は父と母にお願いしてしまったので今年はやり方をしっかり教えてもらわないと…。。


今年の年末は軽く掃除すれば良いので楽。。年末の寒い時期に換気扇の油は…。落ちない。。


夏をメインに年2回が我が家にはちょうど良いです。


あとは、流ししたなどの新聞紙を交換しなければ…。。


家事って探せばきりがない。。叫び


でも家が綺麗になると思考もスッキリします!!



玄米フレークにアボカド。
お気に入り。
玄米フレークはバナナ牛乳を作ってかけてたべてるけど、そろそろ寒くなってきたから。。かんがえないと。

冷蔵庫購入。560位あるからタップリ入る。冷凍と野菜室が大きいのはありがたい。
コストコ大量買いしても大丈夫

最近は、、、。
なんだかんだと、体重がダウン。
食生活見直しだけでも痩せるのね。

ピークからは10キロダウン。

子供生むまえの体重に戻りましたが、ベスト体重まであと五キロかな。あとは運動を取り入れよう。

胃が小さくなり食べ過ぎると胃痛になる。

食生活は
基本は朝は玄米フレーク&バナナジュース、アーモンド

昼は炭水化物をとる。

夜はおかずのみ。又は少量のご飯を食べる。

基本は間食しない。小腹にアーモンド。

野菜とアボカド
肉や魚も食べてるし。

常に腹八分目。これだけで痩せれるのね。

まあ、痩せるの目的よりからだ作りがメインだけど。






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ハワイのコナコーヒーのフレーバーに凝ってるパパ

マカダミアナッツやら、アーモンドやら。
コーヒーの香りは好きだけどカフェインレスしてるのに

粉コーヒーの香りにうっとり


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