名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始める自分にOKが出せる
理想の身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
今日はピラティスのレッスンを
８回終えたお客さまの感想を
ご紹介します
お客様 趣味で社交ダンスをされている
50代女性のお客様
50代女性のお客様
左：レッスン2回目 右：レッスン8回目左のお写真は前重心で太ももの
前側に負荷がかかった状態。
右は前に行き過ぎていた重心が
戻っていますね。
ネイルのお仕事時に猫背になりやすいと
仰っていましたが、左は肩が少し前に
入っている状態。
こちらの位置も良くなりました！
Q
ピラティスのレッスンを受けるにあたり
ご不安な点はありましたか？
A
専門的なマシンのピラティスは初めての
経験。どんな事をするのか未知だったので
運動が苦手な私ができるのか
少し不安はありました。
Q
実際にレッスンを受けてみて
そのご心配やご不安な気持ちに
変化はありましたか？
A
初心者の私の身体の状態をみながら
わかりやすい説明をいれながら
少しずつ進めていただいたので
不安はすぐ解消しました。
Q
ピラティスのレッスンを受ける前の
お悩みは何でしたか？
A
・下腹がスッキリしない
・便秘がち
・二の腕の脂肪
Q
お悩みに変化はありましたか？
またお悩みだった事以外で何か
変化はありましたか？
A
・下腹が締まり、便秘はすっかりなくなった。
・身体の細かい部分まで意識が働くように
動かせるようになった。
・自分の体幹を意識できるようになった。
・物事を前向きに考えられるようになった。
Q
一番、変化や効果などを実感したレッスンは
何回目でしたか？
A
４回目
Q
そこではどのような変化や効果を実感
されましたか？
A
・身体がなめらかに動いた。
・左右、前後が安定してしっかり床に
立てるようになった。
・社交ダンスで回転する時
バランスが取りやすくなった。
・しっかり左右を感じながら
踊れるようになった。
Q
インストラクター「まいこ」の印象は？
A
初めてお会いした日からとても
親しみやすく優しく自然体な方。
Q
どのような人にピラティスを
おすすめしたいですか？
A
・体型を維持されたい方
・美意識を高めたい方
・パフォーマンスを上げたい方
Q
レッスンに通うのはいかがでしたか？
大変でしたか？楽しかったですか？
その他、まいこへのメッセージなど
ご自由にお書きください♪
A
まいこさんのレッスンはわかりやすく
常に私の立場で考えてくれていました。
本当にリラックスして居心地よく
無理なく挑戦することができたので
回数を重ねる毎にレッスンが
楽しみになりました。
色々なアイテムを活用し、私の苦手な
動きを克服させてもらえたので
充実した本当に楽しいレッスンでした。
ありがとうございました。
K様、素敵な感想をありがとうございました
左：レッスン2回目 右：レッスン8回目
K様は社交ダンスをされているので
お身体へ意識を向けるということに
慣れていらっしゃるのかもしれませんが
それをさしひいても
ご自身のお身体が今
どういう動きをしているか？
どういう感覚がするのか？
ということを感じようとする
集中力が素晴らしかったです。
毎回ご自身のお身体に
発見がある度に
表情がきらきらし
ピラティスをとっても
楽しまれている姿に
私が元気をいただいていました
レッスン前のお悩み以外の変化に
物事を前向きに考えられるようになった
と書かれていましたが
7回目のレッスンの時に
プライベートで
新しいチャレンジをする決心が
新しいチャレンジをする決心が
つきました
と報告してくださったことが
本当に嬉しかったです
できないことにトライし
できることが少しずつ
増えていくと
日常の中でも
挑戦するということを
自らの意志で
自然と選ぶようになる
私が信じている
ピラティスの効果のひとつです。
それを
見事に体現してくださいました。
新しいチャレンジを
こころから応援しています
ピラティス ルーム ハーモニー
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