名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Pilates Room Harmony
@東山レジデンス
1/21(土)プレオープン
1/28(土)グランドオープン
こんにちは
ピラティスインストラクターの
Maikoです
ただいまオープンに向けて
ホームページの作成にいそしんでいます
公開がまだ少し先になりますので
ブログですこしづつ
ピラティスへの想いなども
綴っていこうと思います
今日は長い会社員生活を手放し
ピラティスのインストラクターになりたい
と魅了された
ピラティスの効果の体験談を
ちょっと熱めにお伝えします
私が健康の大切さを知ったのは
健康を害してしまったことが
きっかけです
基本的に働くことが好きな私
でも
会社員時代
マネジメント職を任され
一気に部下が増えた時
さらに売上や結果を強く意識する日々は
私にとって半端ない
プレッシャーとストレスでした
身体の声
多分、はじめは聞こえていました。
でも途中からは聞こえていないふりをして
そのうち聞こえなくなり
ついにダウン
集中力や仕事のパフォーマンスは落ち
思い切り仕事がしたい！
やりたいこともいっぱいある！
でも身体がついていかない…
丈夫さが取柄だっただけに
身体のみならず
気分のコントロールさえ
ままならない状態に
不安と焦りの日々
不安・焦り→
更に体調が悪化→
心不安定
この循環に入ってしまうと
抜け出すのはそりゃもう大変
体調が完全に回復するまでに
約半年の時間をついやすことに
この時はじめて
本当にはじめて
仕事もプライベートも
やりたいことができる
自分でいるには
身体と心
両方が健康じゃなきゃだめなんだ
ということが
実感を伴って分かったのです
そこで
中断していたピラティスを再開
当初ピラティスを始めた目的は
身体の引き締め
その効果は自他ともに
実感していましたが
再開後のピラティスで
新たな効果を体感
それは
身体の元気が
心の元気にもたらす効果
とにかく
まず体力をつけなきゃ
と、その一心で
ピラティスに励んだ結果
身体が元気になっていき
身体の元気と比例するように
心に活力が涌いてきました
体調が良いこと
身体が快適に動くことは
想像以上に気持ちに
ポジティブな変化をもたらし
ポジティブな気持ちは
アクティブな行動へ繋がりました
大袈裟なようですが
ピラティスは
失っていた 自信
(自分を信じる力、自分の可能性を信じる力)
を取り戻させてくれました。
自分の可能性を
信じられるようになって
他の人の可能性も
信じられるようになった
部下に接する態度
かける言葉も変わった(と思います 笑）
自分にも人にも
優しくなった(と思います
）
ピラティスは
姿勢やボディラインを整えたり
パフォーマンスを上げたり
また
痛みからの解放や予防のために
身体の状態や
身体の使い方をより良くしたい
という目的に
とても効果的なものです。
さらに
心を整えたり
気持ちを元気にしたいけれど
心と向きあうのはしんどい
何だか頭と身体がバラバラ
と感じる時にも
目に見える
身体からのアプローチは
とても効果的です
身体と心は繋がっているから
心身のコンディションを
ご機嫌な状態に整えたい方
ぜひ、逢いに来てくださいね
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