ついに、自己最高記録を更新してしまいました
今朝の体重、72kg
暫くの間、実家に帰省していたため、毎日の食べ過ぎが原因です。
そして、この太り過ぎが健康面においても悪い影響を及ぼしているようなのです。
最近、12月に受けた健康診断（血液検査）の結果を受け取ったのですが、何と4つの項目で基準値を超えてしまいました。
総コレステロール（T-Cho） 229 mg/dL 基準値は150-219
LDL-コレステロール 152 mg/dL 基準値は70-139
AST(GOT) 49 U/L 基準値は10-40
ALT(GPT) 98 U/L 基準値は5-40
特にALTについては、基準値を大きく超えているので、病院で検査を受けた方が良いと言われてしまいました。
実は、下の2項目については以前にも基準値を超えたことがあり、その時も内科を受診してエコーで見てもらったのです。
診断の結果、”脂肪肝”と言われ、まずは少し痩せるようにと指導されたのでした。
※お酒はたしなまないので…
再検査をと言われても、恐らく直ぐに血液検査をしても数値は殆ど変わらないと思うので、先ずは数キロ痩せてから。
今日から本気を出して、健康を取り戻すぞぉ〜！
今日の体重： 72kg
今日の食事
朝食：機内食
夕食：鶏肉と海老の餃子スープ
因みに、朝方飛行機で帰ってきて、昼間は寝ていたので昼食はなし。
ついでに昨日の夕食はタニタ食堂で。チリコンカンのメニューでした。
今日はこの辺で
