元女子サッカー選手×スポーツメンタルコーチ
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膝の手術４回経験者から→怪我で悩んでいる、あなたへ。
全てのアスリートへ→サッカー選手、というお仕事の本質。
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どーも！
吉野有香です✌️
またまた、
ひさびさ、
怪我の話。
今日は一人の仲間のために😌ふふふふふ
怪我をして、
なかなかうまくリハビリが
進まなくて、、、
とっても辛いけど、
弱音を吐きたいわけではない。
誰かに助けてほしいわけでもない。
っと強がってみたりしてる。
（ウンウン。）
だって、
自分にしかどうにか出来ない問題。
ってこともわかっているから。
（そーやねん、ほんまに。）
別に誰が悪いわけでもないけど、
なんだかすごくモヤモヤして、
よくわからない気持ちになる。
（それ！謎のモヤモヤ感情。）
あ〜頑張るってなんやねん！！！
…もうさ、
そんな時は、
無理しなくていいよね。
今できることを
精一杯やるのは、とっても大事ね。
でも、今できることって、
視点変えたら、無数にあるよね！
リハビリのトレーニングもそうやけど、、、
ちょっと立ち止まってみるのは〜、
どうスか？🙂
トレーニングしてなきゃ！！
って不安になるのも、わかる！😭
でも、
「あーしんどいな。」
って思った時は、
立ち止まっていいさ。
「休憩したほうがええよ」
っていう神様からのサインなんだよ、きっと。
あとは、
仲間を応援してみる。とか。
「なんもできね〜…」
って思っていても、
誰かを応援することはできるヨ🙂
きっと応援してもらった人は、
あなたのことも応援してくれるヨ。
もしかしたらここで、
さらに深い絆ができるかもしれんヨ🤔
意味はあるから。
絶対に。
大丈夫、大丈夫。
あなたは絶対、大丈夫。
あなたはよー頑張ってる！！
だからこそ、
たまには休憩も必要よ。
（オネェ口調）
立ち止まったって、
休憩したって、
そのままトレーニング続けたって、
筋トレしたって、
ちょっとサボったって、
甘いもの食べたって、
好きなマンガ読み漁ったって、
YouTube見まくったって、
あなたの心が前を向けば、
それが正解や。
なんとかなるし、
なんとかする。
そしたら
なんとかなっていく。
３Nの法則やで。笑
Nantokanaru
Nantokasuru
Nantokanatteiku
今度の期末テストに出まーす。
それでは👋
スポーツメンタルコーチ
吉野有香