渋谷 はりきゅうBLOOM☆ チータン先生の鍼灸ブログ

「流れる水は腐らず」

渋谷スキンクリニックの鍼灸部門
Hari-Kyu BLOOMのブログです☆
こむずかしい話は置いといて・・・
養生のこと・鍼灸治療のこと・おかしな出来事のこと・徒然なるままに綴っていきます。

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こんにちは!はりきゅうBLOOMのムーですチノザえもん

 
ブログの更新が滞り始めておりますが(笑)
 
日々、精一杯生きております心だよ
 
先日の宣言通り、今朝もヨガしてから出勤しましたよ~
 
筋肉痛にも慣れてきました笑
 
 
そして早くも、ムーから脱出しかけております!イェーイ
だってそりゃ、あれだけ好き放題食べまくってたのを止めればねぇsei
 
でもまだまだこれから!幼少期からの幼児体型+脂肪は、どこまで変化させることが可能なのでしょうかメラメラ
 
 
 
現在の間食アイテムは、、、
 
 
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スルメ(笑) 
または、煮干しです。
 
 
ムーのヨガスケジュールはどうなっているのか?と言いますと
 
月・・・ハタヨガ(朝)
水・・・呼吸ヨガ(夜)
金・・・機能改善ヨガ(朝)
 
 
朝に受けるヨガは、ストレッチ&リラックス色も強いベーシックなハタヨガと、
パーソナルトレーナーさんによる、しっかりと筋肉の動きやバランスを意識して正しい身体の使い方をマスターするクラスで、
こちらはけっこうな運動量があります。絶賛筋肉痛がやってきます(笑)
 
 
水曜日の呼吸ヨガというのは、とにかくひたすら呼吸に意識を集中させて、
 
“充分にお腹~胸郭全体に吸気を満たし・全てを充分に吐ききる”
 
事をマスターしていくというクラスで、激しい動きはほとんどないので途中で深い呼吸により副交感神経が優位になってきて、眠くなるようなクラスです。
 
 
 
 
 
 
さて。
ここでワンポイントです☆
 
 
東洋医学の陰陽論では
 
我々人間も、自然界の一部であり自然界のリズムに合わせて生活を送る事で、心身ともに健やかに在る事ができると言われています。
 
 
なので、日の出とともに起き、陽の気が高まっていく朝に適度な運動をすることは、心と身体を目覚めさせ、気血を巡らせる事ができるので、一日の始まりの景気づけに最適なのです心だよ
 
ムーは、これで1日を元気に過ごせていますキラリ
あ、さすがに日の出とともに起きてはいません!(笑) 沢山寝ないとムリーうさぎ
 
 
そして夜は本来、身体を休める時間です。
陰の気が増えていく遅い時間になればなるほど、ハードな運動は控え、心も体も頭も内臓も、休息モードに切り替えたいところです。
 
 
更に詳細なお話しになると、東洋医学には、子午流注(しごるちゅう)という考え方があります。
 
 
「子午」とは「時刻」の意味で、1日24時間を12等分し十二支に対応させていて、「流注」は人体の十二臓腑(十二経脈)の気血運行の流れを意味します。
 
子午流注は一日24時間の臓腑気血の運行リズムを現したものです。
 
そしてその時間帯には、該当する臓腑の働きが高まると言われています。
 
 
 
 
 

 

という訳で、次回はこの子牛流注の詳しいお話しをしてみますね!

 

なかなか興味深い結果となっておりますので、皆さんに分かりやすくお伝えできるか?いささか不安ではありますが、頑張って書いてみます~イシシ

 

 

はりきゅうBLOOM ムー(チー)先生チノザえもん

 

 

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こんにちは!

ムー先生です


え、ムー?

チーの間違いじゃなくて?


はい。ムー先生で結構でございます。


ムーとは、ムーミンの略ですから



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はぁ

噂のクッシーロスとは、この事か…

なんだか今ひとつプロレスに身が入らない…←選手?


もっともっとハートは熱く燃えていなければならない、夏のG1が開幕したというのに!!



寂しさ余って、食べまくっていたら


まるでムーミンみたいな体型にっ



昨夜、アンナちゃんと体脂肪率などを測定してみたんですけど、本当に泡吹いて倒れそうになりました

(アンナちゃんはサスガ!理想的でした


母の言うように、私は手足にお肉が付きにくいだけなんですね

パッと見は、痩せっぽちなんですけど、体幹太いんです(笑)




やり過ぎたぁ…後悔先に立たず…


こんな自分なんてっ


ムー先生で充分だっ


いや、先生なんておこがましい。

もうムーでいいや。ムーだムー!



わたくしムーは、今ここに決意表明致します




①現在、週に2回ヨガに通っていますが、週に3回に増やします!
(詳細は身体のリズムのお話と共に次回☆)


②まず1ヶ月間、夜の炭水化物を中止します!日中もお米と蕎麦以外の炭水化物は中止。


③ヨガの無い朝に、タバタプロトコルを再開します!(これはキツいから週に1回にしよう)


もう、クッシーロスだからとか何とか、人のせいにして、言い訳してる場合じゃないんです



ヤバすぎるムーミン具合


やっとやる気が戻ってきました!


ずいぶんと長い旅に出ていたね。
ムーのヤル気よ…。


そうだ!


こんなときこそ、プロレス観ないと\(^o^)/

プロレス観るといつだって元気とヤル気貰えるんだった爆笑



そしてG1最終日までに結果を出すぞー




宣言しちゃったからには、やらないとね。




日々、かなりテキトーに生きているムー先生ですが、ほんの少しは『こうありたい自分』みたいなものを持っていますもので



だって、生きてるんだもん!





というわけで、休診日の本日は横浜中華街の老舗店にて、大切な方のお誕生日ランチ会が開催されます\(^o^)/


早速、食べまくる訳かー!(笑)


こういった場面でのお残しは許されませんから笑い泣き
(そもそも大飯食らいなので、残すわけないんですけど。)




中華街から走って帰ります!





はりきゅうBLOOM ムー先生



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こんにちは!チー先生ですチノザえもん

 
 
今日も祝日ですねイシシ
 
チー先生は、朝ヨガに行ってからお仕事に来ました\(^o^)/
 
うっかり自分のレベルより高めのクラスに参加しちゃって、既にグッタリ気味ですが笑
 
気分はスッキリ爽快なので、今日も張り切ってまいりますよ~~心だよ
 
 
さてさて本日、7/17から8/13まで。
 
 
 
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新日本プロレス、夏の恒例大興行『夏のG-1 クライマックス27』がスタート!\(^o^)/
 
初日の今日は、2月にチー先生が1人で行った、北海きたえーるで開催とのこと。
 
ふぁ~あ北海道行きたいなぁ萌え~
 
 
わーいっ!!皆さん優勝目指して頑張れーーっっイェーイ
 
日本各地で熱い戦いが繰り広げられるので、暑い夏をさらに熱くさせたいぜっっ!!という皆々様はぜひ~~音符
 
プロレス面白いんですってばホントにイシシ
 
 
注目 なんとG1開幕戦が無料で見られるそうです!
 
 
と!
 
Abema TV
 
15:00~ですって!もう間もなくだーーーっ!!!
 
ギリギリ間に合った汗
 
 
 
 
 
 
チー先生は、やっぱり心の師匠である棚橋選手を大応援していますヽ(´▽`)/
 
なんだかとっても面白くなりそうな今年のG-1クライマックスキラリ
 
最終日のみ観戦に行くのですが、今年は気合い入れて(何の?)
 
浴衣着て行こうかな~?と目論んでいます。
 
暑さ対策や、浴衣でマス席に何時間も座る事に耐えられるのか?
 
まだ時間はあるので、策を練りたいと思います。
 
…。
 
 
あれぇ?
 
クッシーは?
 
クッシーどこ?(´・_・`)
 
今年は、ほとんどの会場でクッシーの名前が見当たらないよしょぼーん
 
 
 
 
こういう事かな?🤔
 
夏のG-1は、ヘビー級の選手達の闘いなので、ジュニアヘビー級のクッシー達は、試合はするけど、ベルトを懸けた闘いではないのです(クッシーがもしヘビー級で出場していたら、勿論クッシーを大応援しますものsao☆
 
 
クッシーは先日まで、とんでもないスケジュールの中、日本⇔海外行ったり来たり、体内時計を乱しまくりで激闘を続けてきたので、さすがに身体も心も休めないといけないですもんねsei
 
いったんリセット。
 
大事大事キラリ
 
でも海外遠征も、またもうすぐ行かれるようなので、やっぱり忙しい毎日である事に変わりはないのでしょう汗
 
 
それにしても今年の夏は暑いっ
 
 
でもね、冷房効いてる場所にばかりいると、いよいよ体調崩しやすくなりますので、あまり温度差が出ないように気を付けて調節してくださいね心だよ
 
 
お仕事の合間をぬって、急ぎ足でチョコチョコ書いていたので、いつも以上に支離滅裂な文章になっちゃった汗
 
 
それでは!これにて失礼いたしますーーー
 
 
チー先生チノザえもん
 
 
 
 
 
 
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こんにちは!チー先生ですチノザえもん

 

 

世間は三連休なんですね!!びっくりしました嘘!

 

はりきゅうBLOOMは土日祝日関係なくっ!

 

絶賛、鍼療しておりますーーー心だよ

 

 

でも夏風邪をひいてしまった患者さまのご予約がキャンセルになり、時間ができたのでブログブログ♪(隙あらばブログ笑)

 

 

昨夜は久しぶりに会う大好きなお友達と、ディナーに行ってきましたご飯

 

 

渋谷と表参道の中間にある「CRISTA」キラリ←ホームページに飛べます。

 

アメリカ人シェフによるトラディショナルアメリカンをベースにアレンジしたグリル料理などが頂けます♪

 

 

素敵なテラス席でゆっくり寛ぎながら、久しぶりに色~んなお話をしました。

 

 

 

 

 

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すーっごく居心地が良くて、スタッフの方のサービスも丁寧で心遣いがあって、何時間でもそこにいたい気分にさせて頂けるお店でした。
 
 
あっという間に日付が変わってしまって、「こりゃいかん!帰らなきゃおののく
 
ということになり、解散しました。
 
 
仕事の話、恋愛の話、人生の話・・・。
 
深い話からバカバカしいお喋りまでイシシ
 
とても聡明な彼女とのお喋りはいつも本当に楽しくて、学ぶことや新しい発見が沢山ですありがと
 
 
お互いちょっと忙しくなってしまって、以前のように年がら年中遊ぶという事はできなくなってしまったけど、
 
 
こうしてたまにゆっくり時間が合った時には、マシンガンのごとく喋り、大笑いしながら色んな話ができたら幸せですスキ
 
 
大人になってからも、こうして信頼できて、格好つけずに何でも話せる友人ができるなんて、本当に有難い事ですキラリ
 
 
非常にお友達の少ないチー先生にとっては、友人・仲間は大切な宝物ですスキ
 
 
頻繁に会う事はなくとも、ずっとずっと大切にしたいご縁なのですありがと
 
 
 
そして、CRISTAさん超おススメですハート
落ち着いて過ごせる、大人の空間キラリテラス席、最高に気持ち良かった!
 
内緒にしておきたいくらいですが、良いお店や良い人はどんどん皆さんに紹介していきたくなってしまいますよね音符
 
 
 
 
はりきゅうBLOOM チー先生チノザえもん
 
 
 
 
 
 

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こんにちは!チー先生ですチノザえもん

 

 

先日、帰省した時の夕方の空の写真を載せましたがキラリ

 

 

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これ、マジックアワーって言うんですって!

 

クッシーのインスタに書いてありましたスキ

 

夕日が落ちてからの限られた時間にのみ見られる、空の色。

 

日の出の時もマジックアワーという場合もあるっぽいです。

 

しかし綺麗ですよね~もへ~

 

 

実家に帰省したり、ちょっと東京から離れた場所に行くと、無意識に空ばかり見るのが癖になってるみたい。

 

 

視界を遮るものが無い場所って、空が広く大きく見えて気持ち良いから大好きです。

 

 

夏の空は高くて、ブルーが濃くて、雲がモクモクしてたりして、飽きずに見ていられます。

 

 

 

これもマジックアワー・・・のはず。

 

 

 

これは空と太陽。

 

 

 

これは鹿島神宮の空。

 

 

 

思えば空ばかり撮っているような・・・笑

 

 

 

パワースポットのパワーとは何なのか?とか、

 

気の合う人・合わない人

 

居心地の良い人(場所)・悪い人(場所)

 

幸せそうな人・不幸せそうな人

 

などなど。

 

 

こういった事の違いの理由を知っておくと、パワースポットに行った時の体感も全然違うし、人や動植物、その場所などへの見方が全然変わりますスキ

 

チー先生は、その分野の専門家ではないので、ここでお話しする事はしないけれど、興味のある方は調べてみると良いかもですよ~キラリ

 

 

今日も暑い暑い一日になりそうですね!!

 

 

お仕事を終えたら、今夜は久しぶりの大好きなお友達とオサレディナーが待っているのでバンザイキラリわくわく!

 

 

はりきゅうBLOOM,本日も元気に鍼療開始いたしまーす心だよキラリ

 

 

 

 

はりきゅうBLOOM チー先生チノザえもん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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