渋谷 はりきゅうBLOOM☆ チータン先生の鍼灸ブログ

「流れる水は腐らず」

渋谷スキンクリニックの鍼灸部門
Hari-Kyu BLOOMのブログです☆
こむずかしい話は置いといて・・・
養生のこと・鍼灸治療のこと・おかしな出来事のこと・徒然なるままに綴っていきます。


テーマ:

こんにちは!はりきゅうBLOOMのチー先生ですチノザえもん

 

明日は、クッシー(新日本プロレスKUSHIDA選手)のお誕生日好き

 

明後日は、母の日!!スキ音符

 

という訳で、日頃の感謝の気持ちを込めて。

患者様から教えて頂いた、茨城県那珂湊市にある【ヤマサ水産市場寿司】に、両親を誘い、

ビックリ仰天な大きさと美味しさの回転寿司を頂いてきましたバンザイキラリ

 

 

{6649A5F4-7A89-4DF6-B13A-50532E6E2386}

 

{5C7F2B5D-288B-48CF-8D37-734C74460A4D}

 

 

{8A68C34A-47C6-42B4-BCE9-6B8B48F149C3}

 

 

{30EA0B90-AA72-4EC9-95CA-DB77E8CB1E0F}

 

 

{A6C7A40D-ECBD-4C6D-85A5-0B4A913800A9}

 

 

{F847C3E6-5ADC-45AC-A9B8-3ED501C36B37}

 

 

{E8CB3400-1EE3-41A0-905E-857BE973E28D}

 

 

 

 

 

 

 

朝イチで行ったし、生憎のお天気だったにもかかわらず、開店と同時に結構な人数のお客様が来ていました。

 

漁港の回転寿司なんて初めて!

しかも『美味しいんですよ~~♪イシシとは聞いていたけど、まさかあんなに新鮮で美味しくてしかも超ビッグだなんて(笑)

 

両親も大喜びでした。

父・H昭など快調に飲酒してしまい、結構なペラ昭(お喋りジーサン)に変身していました笑

 

ボリュームが凄いので、沢山の種類が食べられず汗きっとまた近々リベンジするんだ!と、心に誓いました。

 

お寿司の後は、市場でお買い物。

 

 

{62654EFE-07DB-4459-8F3D-6F940F90FDC3}

 

{D51E65A3-CE29-4403-9703-94E8B6E84350}

 

 

{DF975376-534B-4BDA-BD7E-15DDF0EC69EB}

 

 

{17636F5C-67EF-4C84-A2DB-4A3D29296E1E}

 

 

{F02E2C58-CF2C-4CA5-8A92-2335E4330544}

 

 

 

 

 

 

 

いちいち驚きの安さと新鮮さ&量が多い!!!

 

 

これは東京から車で行って、沢山買い出しして皆と分け合うべし♪みんな喜ぶにちがいない。

 

漁港の楽しさを覚えてしまったので、今後ちょいちょい遊びに行きたいと思います。

 

 

そして、可愛いプレゼントとしては先日行った、国立新美術館の【ビュールレコレクション 至上の印象派展】

で一目ぼれしたコチラ↓

 

 

{F83C8ECD-BC26-442D-B3D2-4043419C36A9}

 

 

 

 

 

なんと、マシュマロの他は全てアイシングクッキーなんですよ~~もへ~

 

ルノワールの【イレーヌ・カーン・ダンヴェール嬢の肖像】までも、アイシングクッキーです。すごい!!指圧の心

 

これまた、母は大喜びでしたバンザイ

 

 

大したことはできないけど、それでも毎月顔見せに帰ったり、鍼灸治療したり、ちょっとお出掛けしたりお食事行ったり。

 

焦りにも似た感覚に陥ることがありますが、【とにかく今、できる事。】を、後回しにせずにしてあげたいなと思っています。

 

あとどれくらい、こうして親の笑顔を見ていられるのか、本当に分かりませんからね~。

 

自分の白髪の数だけ、親も年老いていっているので笑

 

最近、いよいよ活舌悪いは耳は遠いは、何度も同じこと言うは人の話聞いてないは、勝手にそれぞれ喋りだすは、で突っ込みたくなる事が頻発しておりますがちーん

 

そんな姿さえも、愛おしく思い出す事になる時がくるのだと思うと、奥歯をグッと噛み締めて、仏の心と笑顔で話をしてあげよう!

そんな気持ちにさせられます。

 

来月は父の日。さて今度は何をしようかな?スキ

 

 

きっと、ご両親に対してもう直接声をかける事のできない方もいらっしゃると思います。

だけどきっと見ていてくれるはず。傍にいてくれているはず。

 

きっと私もこの先、親に会えなくなったとしても、事あるごとに心の中や空に向かって話しかけるんだろうなと思います。

だって必ず伝わるはずだからスキ

 

 

『キラリお知らせキラリ『

 

シブスキInstagramに続いて、はりきゅうBLOOMもInstagram 始めました心だよ

プライベートな投稿が多くなる予定ですが、シブスキインスタに書くには気が引ける、東洋医学やらナチュラルな美しさについてなども投稿していく所存でございますニコ

 

”渋谷 はりきゅうBLOOM” で検索してみてください♪

 

フォローお待ちしておりまーす\(^o^)/

 

 

 

双葉はりきゅうBLOOMインフォメーション双葉

 


渋谷 渋谷駅 ハチ公口徒歩10分 

養生鍼灸  美容鍼灸  刺絡治療  吸玉療法

頭痛 生理痛 冷え症 睡眠障害 婦人科系疾患 アトピー性皮膚炎 妊活 

 

ホームページ

 

担当鍼灸師

茅野 志津子

二丹田 翔太

 

 

渋谷区神南1-3-4 神南ビル3階 渋谷スキンクリニック内(※渋谷消防署・ハローワーク渋谷を目印にお越し下さい)

 

TEL 03-6455-1900 

Mail  hari-kyu.bloom@shibuya-skin.com

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは!はりきゅうBLOOMチー先生ですチノザえもん

 

すっかりブログの更新が疎かになってしまっておりますが、、、あせる

 

何か、気付いたらアメブロの参加ジャンル?が、

 

勝手に「アラフォー」になってるんですけど!びっくり

 

そんなの設定してないって!やめてくれーーー笑

 

生年月日を入力してあるから?

 

それともタン先生が気を利かせて・・・?

だとしたら悪意を感じる笑

 

 

さて。気持ちを切り替えていきましょうキラリ

 

 

【気持ちを切り替える】

 

そう。今回は、気持ちの切り替え方について。

 

皆さんは、気分を切り替える術をご自分なりに持っていらっしゃいますか?

 

 

 

 

チー先生は、週に2回朝ヨガのレッスンを受けてから一日をスタートさせています。

朝行けない日は、夜のクラスに出たりして。

 

三日坊主がちのチー先生が、珍しく続いているのがヨガです。

流行ってるからとか、なんかオシャレだから。ではありません。

 

だって、オサレなヨギースタイルとは程遠く、ヨレヨレTシャツ&毛玉付きスウェットとか、正直誰にも見られたくないような格好でレッスンを受けていますから笑

 

格好なんてどうでもよくて(そりゃ多少は気を使いますが)、明らかに効果を実感できているから、嬉しくて+気持ちよくて続けています。

 

具体的には

 

☆エネルギーがスッと真っすぐ通るようになる。

☆柔軟性があがる。

☆姿勢がよくなった。

☆足の浮腫みが激減した。

☆太りにくくなった。

☆気分が晴れる。

☆つまり気持ちが切り替わる。

 

 

などです。

 

人間だもの。どうしても日々色々な事が起こったり、考え込んでしまったり、気持ちが落ちてしまう事があります。

特に何のアイテムも使用せず、サッと気持ちを切り替えられる人も存在していることを知っています。正直羨ましいです。

 

チー先生は、まだそれができない。

だから、何かすることで気持ちを切り替えられるように、色々探して来ました。

 

患者さまにはシンプルに、どんな運動でも良いから体を大きく動かす事をお勧めするのですが、チー先生にはヨガが合っていると思います。

 

ヨガは、深い呼吸とワンセット。

 

私達の呼吸って、日頃とても浅いんです。酸欠状態の方が圧倒的に多いはずです。

 

あえて、呼吸に意識を向けて大きく深く長く酸素を循環させる事は、全身の血流を良くすることになります。

当然、細胞も活性化します。

酸欠気味の脳にも血流が行き渡るので、頭もスッキリするんですキラリ

 

そして、自律神経のバランスが整うし、副交感神経の働きも良くなるので夜ぐっすり眠れたり、気分がリラックスしたり。

 

しかも、なにげに体幹がしっかりしていないとできないポーズばかりなので、結果としてはナチュラルにトレーニングできているんです。

身体も締まりますLisa Lion(大きく痩せるには、その他有酸素運動や食事の管理も必要です)

 

そんなわけで、きっと私はこのままヨガは続けていくんだろうな~・やっと見つけたな~スキ

という気持ちでいます。

 

 

{0FBFBFDB-45BF-456F-A3D3-F16168C628DD}

 

ちなみに、このユニコーン柄のレギンス!

可愛くてお気に入りなんですけど、なんとZARA KIDSで購入しました!

ZARA KIDS、安くて可愛いですよ~ラブ

キッズだからと侮れない、オシャレで可愛いアイテムが沢山あります♪

 

 

それから、ネイル!ネイル

 

 

 

 

 

 

手は、すっかり職人の手になってしまって、年齢もあるし、指輪が似合わない状態なんですけど汗

その手には誇りをもっているので、気にしません。

 

ただ、足のネイルは気分が上がります!やっぱり女子(中年)なんでしょうねイシシ

 

 

 

{3B9D4406-32DF-4027-99D8-042E78D61207}

 

 

 

 

 

今回は、珍しくシンプルな赤にしました。

シンプルなんだけど、チェーンを根元に付けて、ほんのりバブリーな雰囲気にしてみました♪

顔が地味なので、足の爪がバブリーでも全然派手になりません!

 

お気に入りのネイルをチラ見しながらヨガです笑

 

 

あとは、写経です。

 

 

{BE1BC160-AE7A-4C4E-B79D-1C3DE1E9C58D}

 

 

 

 

どうにもならないことをグルグル考え込んでしまって、ドツボにはまりそうになったら写経をします。

負の思考のループを断つことができるから。書道が好きなので。

 

 

結局は、人それぞれにシックリくる気分転換法を見つけましょう!という事なのです。

好きな事、楽しいと思えること、集中できること。を見つけよう!

 

もしも今、抜けせけない思考の沼の中にいたり、気持ちが落ち込んでしまって辛い。という方で、なにも自分を助ける策をとっていないのであれば・・・。

 

 

お金をかけずにできることも沢山あると思います。いくつか自分の気分転換&ご機嫌アイテムを見つけてくださいね。

 

自分のご機嫌は、自分で取る。

誰かにご機嫌取ってもらう事を期待しない。待たない。

 

本当にこれ大事だなと思います。

 

 

ただ・・・

 

食べることでばっかりご機嫌とるのは、やっぱり危険ですよね(笑)

結果は明らかですものね泣く

 

チー先生も、食べることが大好きで食い意地張っているので、よくやらかしています。

だって食べたくなっちゃうんだもん!

 

だからこそ、ヨガも頑張って行くし、ヨガの日はかなり節制します。

そうやってバランスをとっています。

じゃないと、ただの自堕落な身体、自堕落な精神、自堕落な人生、の人間になっちゃう。

 

 

東洋医学の基本。バランスが大事!

 

皆さんも、バランスを意識しながら、好きなことを見つけて実践してください♪

 

 

 

 

双葉はりきゅうBLOOMインフォメーション双葉

 


渋谷 渋谷駅 ハチ公口徒歩10分 

養生鍼灸  美容鍼灸  刺絡治療  吸玉療法

頭痛 生理痛 冷え症 睡眠障害 婦人科系疾患 アトピー性皮膚炎 妊活 

 

ホームページ

 

担当鍼灸師

茅野 志津子

二丹田 翔太

 

 

渋谷区神南1-3-4 神南ビル3階 渋谷スキンクリニック内(※渋谷消防署・ハローワーク渋谷を目印にお越し下さい)

 

TEL 03-6455-1900 

Mail  hari-kyu.bloom@shibuya-skin.com

 


テーマ:

こんにちは!はりきゅうBLOOMのチー先生ですチノザえもん

 

今日はお知らせがありますキラリイェーイキラリ

 

なんとこの度、渋谷スキンクリニックのLINEスタンプが完成いたしましたバンザイキラリ

 

 

 

イメージキャラクターの『Dr.うさ子』が、シブスキ代表Dr.TAKAKOとその仲間達の口癖を中心に呟いています(笑)

 

 

 

 

 

LINEスタンプの購入ページで、【Dr.うさ子】【shibusuki】で検索するか、下記URLから直接購入ページに飛ぶことも可能です心だよ

 

『渋谷スキンクリニック Dr.うさ子スタンプ』 ←ポチ!指圧の心

 

 

Dr.うさ子の微妙なタッチが、ジワジワくるスタンプです笑

 

ぜひご活用いただければ幸いです。

 

どうぞ宜しくお願い致しますスキ

 

 

 

 

双葉はりきゅうBLOOMインフォメーション双葉

 


渋谷 渋谷駅 ハチ公口徒歩10分 

養生鍼灸  美容鍼灸  刺絡治療  吸玉療法

頭痛 生理痛 冷え症 睡眠障害 婦人科系疾患 アトピー性皮膚炎 妊活 

 

ホームページ

 

担当鍼灸師

茅野 志津子

二丹田 翔太

 

 

渋谷区神南1-3-4 神南ビル3階 渋谷スキンクリニック内(※渋谷消防署・ハローワーク渋谷を目印にお越し下さい)

 

TEL 03-6455-1900 

Mail  hari-kyu.bloom@shibuya-skin.com

 

 


テーマ:

こんにちは!はりきゅうBLOOMのチー先生ですチノザえもん

 

ご近所グルメブログを書こうと思ったけど、もっと書きたいことがあったので、内容を変えて更新しますスキ

 

いつもお越しくださっている、患者様(Aさま)。

そしていつも美味しくて素敵な差し入れをしてくださる方なのですが、今回はチー先生に!と、このような差し入れをいただきました。

 

 

 

 

 

漢方薬でおなじみの【薬日本堂】さんの、漢方食材にお粥、気を巡らせる入浴剤などなど・・・ラブ

 

女の子4『ご体調崩されたって書いてあったから。。。もしよかったら、コレどうぞ♪』

 

 

 

ぎゃーん!涙

私が某SNS的な場所で呟いた一言を読んでくださったようで、体調を気遣っての差し入れだったんですうぅ

うぅぅ。。。感激!

いつもこうして、さりげないお気遣いをしてくださるAさま・・・。

 

 

 

もう本当に結婚して欲しい!と思っちゃいました(私もAさまも女性ですが笑この際性別など!)

 

 

先月、クリニックのお引越し&内覧会の準備&そんな最中に京都旅行&YOGAも頑張っちゃう心だよ

 

といった生活をしていたら、ある日どどーん!と疲れが出てしまい、丸一日使いものにならず寝たきりだったという事があったのです汗

 

 

結局、自分が体調管理を怠ってしまうと、大切な患者様達にもご迷惑をかけてしまう事になるし、

自分自身も常にベストな心身の状態で治療に入りたいのに、

ついつい時々張り切りすぎてしまってグッタリきちゃう事があるんです。

治療家としては、てんでダメですね。反省反省sss

 

 

はりきゅうBLOOMにお越しくださる患者様は、A様に限らず、本当に皆さん愛がいっぱいの優しい方ばかりハート

なんでしょう。この幸せの連鎖。

 

でもね、そんな優しい方ばかりだからこそ、皆さんとても細やかで周囲に気を配って、知らず知らずのうちに無理しちゃってたりするんですよね汗

それが、身体や心のバランスなどに現れてしまう。

お辛い症状を抱えながらも毎日頑張っている方ばかり。

 

それなのに、ただの張り切り過ぎで寝込んだチー先生の為にと、また気を遣わせる私って・・・!!sss

 

 

 

 

A様からいただいた差し入れの中に、大棗(なつめ)と、クコの実がありました♪

 

 

 

この二つは漢方食材としても、有名ですね。

 

そこで、それぞれの食養生や漢方薬としての効能をご紹介しておきましょう!

 

【クコの実】

 

杏仁豆腐の上にちょっこりと乗っている姿でおなじみの、クコの実。

小さい体に、大きなパワーを秘めたスーパーフード・スーパーフルーツです。

 

クコの実は漢方薬としての歴史も長く、不老長寿や滋養強壮・疲労回復などの効果があり、日本でも平安時代にはすでに食されていたようですよ。

 

クコの実の栄養価

100種類以上のビタミン・ミネラル

食物繊維

ポリフェノール

必須アミノ酸を含むアミノ酸18種

カロテノイド類

 

などなど。

美容に関していえば、とにかく抗酸化力に優れており、世界で最も強力だとも言われているそうです。食べなきゃ!!!

そして女性ホルモンのバランスを整える働きもあるそうなので、自分も含め、婦人科系に一抹の不安を覚えがちな、お年頃チームの皆さんには是非ともオススメしたいですね♪

 

また、クコの実には毛細血管を強くしてくれる作用もあるとのこと。

血流改善にもつながるので、冷えの改善やお肌のくすみ改善にも良いですね。

鉄分も豊富に含まれているので、貧血予防にも一役買います。

 

なんと肝機能を高め、血糖値の急激な上昇を防ぐ作用もあるそうです。

どこまで色んな効果があるの?クコの実よ。

 

 

ただし、クコの実は食べ過ぎるとお腹がゆるくなる場合があるので、

胃腸の弱い方

消化不良を起こしやすい方

下痢気味の方

などは、ごく少量から試してみると良いと思います。

 

チー先生は1日3~5粒、食べてみています。

 

 

【大棗(なつめ)】

ナツメは、ドライフルーツとしても食されているので、知っている方も多いのではないかと思います。

チー先生も昔から大好きです。

 

ナツメの効能も素晴らしいですよ♪

中国では古くから「一日食三棗、終生不顕老(なつめを1日3つ食べると老いない)」と言われているそうです。

美容・健康維持・精神安定作用にも優れている大棗。これまたレギュラーポジションに置いておきたいフルーツですね。

 

ナツメの栄養素

食物繊維

ビタミンB群

カリウム

カルシウム

葉酸

その他いろいろ

 

ナツメに比較的多く含まれているパントテン酸(ビタミンB5)は、腸内フローラが乱れていたり、アルコールやコーヒーをよく飲む方などに不足しがちな傾向があるそうです。

 

そして鉄分・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルを多く含んでいるため、精神的なストレスへの耐性向上・ストレス性の不眠や胃痛などの不調緩和に役立つとされています。

 

また、鉄分や葉酸が豊富なので、貧血気味や、めまい立ちくらみを起こしやすい方や、妊活中・妊娠中の女性の皆さんにもオススメです。

 

生薬の観点からも、ナツメは血液を補い、体を温め筋肉や神経の緊張緩和をする作用があるとされています。

 

そして食物繊維が豊富で、体内のナトリウム濃度を調節してくれる作用もあるので、便秘の改善や浮腫み改善にも役立ちます。

 

パントテン酸の働きにより、美肌作用やニキビ肌荒れ予防にも効果があるそうですよ♪

 

 

まだまだ書きたい効果効能があるのですが、長くなりすぎて、読む皆さんも、こちらも辛いので笑この辺で。

 

 

とにかく、この二つのスーパーフルーツ。特に女性陣に嬉しい食材ですよね!

 

 

薬日本堂さんには、実はチー先生も昔大変お世話になりました。

まだ保険適用外の漢方薬などは、こちらで調合していただいて、土瓶でコトコト煮出して服用していましたよ急須

 

A様の差し入れで、ふとまた私もお店に足を運んでみようかな?と思いましたイシシ

漢方薬局に行くと、なんだかとても安心するんですよね。

 

体質改善には、西洋のお薬ではなくて、日々の養生や漢方薬、質の良いサプリメント、そして鍼灸治療などが効果を発揮しますお灸

これは間違いないのです心だよ

 

次回はご近所グルメかもしれませんが、近々その体質改善について、不妊治療をしていた御夫婦のお話を元に説明したいと思います!

 

 

 

 

双葉はりきゅうBLOOMインフォメーション双葉

 


渋谷 渋谷駅 ハチ公口徒歩10分 

養生鍼灸  美容鍼灸  刺絡治療  吸玉療法

頭痛 生理痛 冷え症 睡眠障害 婦人科系疾患 アトピー性皮膚炎 妊活 

 

ホームページ

 

担当鍼灸師

茅野 志津子

二丹田 翔太

 

 

渋谷区神南1-3-4 神南ビル3階 渋谷スキンクリニック内(※渋谷消防署・ハローワーク渋谷を目印にお越し下さい)

 

TEL 03-6455-1900 

Mail  hari-kyu.bloom@shibuya-skin.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは!はりきゅうBLOOMのチー先生ですチノザえもん

 

シブスキ丸ごとお引越しも無事に終了して、やっと最近になって一段落・・・。

 

それはそれは大変な1ヶ月半でした(笑) とても楽しかったですけれどもイシシ

 

早速ですが、新クリニックの入っている、神南ビルの外観をご紹介しておきますね音符

 

 

 

 

渋谷駅からきた場合は、渋谷消防署を過ぎて、道路を挟んですぐのビルの3階です。

 

 

という事で~

 

やっとこさ、腰を据えてブログでも書きましょうか!という余裕ができたので、久しぶりの更新をばいたしましょう!

 

鍼灸ブログを書く前に、何回かに分割して、我々の新たな新天地である、渋谷区神南エリアのご紹介でもしておこうかなスキ

 

 

正直言うと、初めは『神南にお引越しかぁ・・・人混み通って通勤するの嫌だなームムムという気持ちが強かったんです。

 

ところが、いざ越してきてみたらまぁ楽しいこと楽しいこと!!!笑

 

 

毎日ウキウキしながら通勤しちゃってます。

 

 

その理由とは。

 

 

 

オサレで美味しいコーヒーショップ!! 

 

【Roasted Coffee ローステッドコーヒー】

 

 

 

なんと、お店の中に広い焙煎室があって工場見学できちゃうんです♪

チー先生、しばらく釘付けになって見てました!

 

 

 

ちなみに、スイーツやサンドイッチ類も激しく美味しいんですよ~ラブ

 

 

 

 

 

食い意地張りの助のチー先生らしく、やっぱり飲食店が気になって仕方ありません!笑

 

ローステッドコーヒーは、モーニングもやっているので朝活にもピッタリなんですスキ

 

 

 

次回以降も、院内のご紹介と共に神南エリアのウキウキスポットもご紹介していきたいと思います指圧の心

 

 

 

 

双葉はりきゅうBLOOMインフォメーション双葉

 


渋谷 渋谷駅 ハチ公口徒歩10分 

養生鍼灸  美容鍼灸  刺絡治療  吸玉療法

頭痛 生理痛 冷え症 睡眠障害 婦人科系疾患 アトピー性皮膚炎 妊活 

 

ホームページ

 

担当鍼灸師

茅野 志津子

二丹田 翔太

 

 

渋谷区神南1-3-4 神南ビル3階 渋谷スキンクリニック内(※渋谷消防署・ハローワーク渋谷を目印にお越し下さい)

 

TEL 03-6455-1900 

Mail  hari-kyu.bloom@shibuya-skin.com

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。