今日は。
何十年ぶりかの運動をしました。
http://ameblo.jp/hayaoki-sanoku/entry-11158348157.html
アメブロで知り合った、パーソナルトレーナの岡田祐二さんと一緒に
地元、茅ケ崎のパルバル湘南スポーツセンターで
マンツーマンでトレーニング～～～～～
体力測定で、実年齢より５歳も若かったのがちょ～嬉しかった
うひひ
反復横とびしたり、エアロバイクで心肺の測定したり
マシーンで筋トレしたり
お腹回りが、悩みの種なので
８月までにNiceBody目指して本格トレーニングを開始します。
もう宣言しちゃったから
やるっきゃない
頑張るよぉ～～～。
詳しくは、岡田さんのブログにっ
http://ameblo.jp/hayaoki-sanoku/entry-11158348157.html
みてねぇ～。
あっ
そういえば・・・。
今度、３月１８日（日）に岡田さんとココのジムで
セミナーやりま～す。
内容は、美しく痩せる～～～だよん。
お楽しみに。
詳しくはまたUPするねん
