咳・鼻水を改善する方法

こんにちは。勇気づけママ原田綾子です。

鼻水、咳の絶不調で頭はボーっとしております＾＾；

食べ過ぎ、不摂生が原因なのは重々承知です（笑）。東洋医学オタク的には、疲れや食べ過ぎ（特に甘いもの）で肝臓が腫れたのかなーと思っています。

というのも、目にものもらいができたんです。そのうえ結膜炎っぽかったので眼科に行って目薬をもらってきました。（正確には「買って」きました。笑）

つまり肝臓が疲れて炎症をおこすと、鼻、のど、目などの粘膜系がやられてしまうのです。

そんなときは、ジャジャ～～～ン！（・・・と言っても写真がないのだけど）

五菜スープ！！！

長女が産まれたころから、我が家はいつもコレ作って飲んでいます。中国四千年の歴史！薬膳料理なのね。体がポカポカ温まります。

そして、５つの野菜には意味があるんです。

しょうが・・・腎臓

にんにく・・・脾臓

ニラ・・・・・・肝臓

長ネギ・・・・肺

エシャロット・・心臓

それぞれ五臓の調子を整えてくれるんです＾＾

これをみじん切りして（できるだけ細かく！粗いと辛みが出る）お鍋で煮るだけ。お好みのスープの素で仕上げてね♪（我が家はだいたい中華スープ）

これね、とってもいいのが「花粉症」にもいいそうなんです！

花粉症の人は経験ありませんか？体が疲れていると症状がひどかったり。これも「肝臓」がカギなのですね！甘い物を食べ過ぎても体を冷やすから花粉の症状が重くなるのね。

これを知ったのはこの本を読んだからです＾＾

恋愛下手の美玖がカリスマ整体師の凛太郎と出会って身も心も変わっていくストーリーです。

整体師の寺門琢己先生がカラダとココロの関係についてわかりやすく解説しています。
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寺門さんの本はこの他にもたくさん持っています。

昔、この本を買ってからハマりました！体って面白いな～って。疲れると、ものもらいを作りやすかった私は、この本で、目と肝臓はつながっていると知りました。

￥1,050

Amazon.co.jp

ＨＰもあります。骨盤教室行ってみたいな・・・。

体が整っていくと心も変化するのですね！

・・・・ここまで、１／８（土）の下書きです（笑）以下本日・・・・・・

昨日ゴハンの量を減らし、五菜スープを何杯も飲んだら、鼻水が止まってきました＾＾

でも、咳が・・・。日にちがなくて、今日ちょっとムリして美容院に行ったらとても乾燥していて余計にむせる

そんなときは、ジャジャ～～ン！（また写真ないけど）

レンコン湯です！

蓮根の絞り汁　３～４０cc

生姜のおろし汁　少々

醤油

塩

熱湯　１５０cc

蓮根をすり下ろすだけで簡単♪皮付きのまま端っこもそのまますりおろしてね！くず粉を入れてもいいですね！

今夜は、これを飲み~~まくって~~咳を鎮めたいと思っています＾＾；

さきほど抱っこしていた次女の体が熱いので、熱を測ったら３９℃２分あったので一緒に飲んでみます。

明日は下がるといいなぁ・・・。