こんにちは。勇気づけママ原田です。
マタニティ整体･産後整体専門：吉村光弘 さんに当ブログをご紹介いただきました！ありがとうございます。
吉村先生のブログは、納得することばかりでとても参考になります。たくさんのお母さんに読んでほしいな＾＾
例えばこんな記事。
納得納得～♪
私は健康オタクなので（笑）、整体はもちろん、オステオパシーや鍼灸、アロマテラピー、漢方、ヨガ、自力整体、瞑想、呼吸法等、さまざまな分野を体験し、実際に学んだりしていました。
骨盤が整わないと、イライラするし、不調になります・・・。骨盤が整うと勘が働くっていうのもすごく納得です！
ヨガや瞑想、呼吸法などを毎日しっかりと行うと、すごく直感が冴えるんです。頭で考えなくても体が感じるっているのかな、うまく表現できないけれど、体も心もユルむと、気持ちも安定し（腰がすわるっていうのかな）少々のことでイライラしたり、動じたりしなくなります。
逆に少しのことでイライラしたり、動じたり心が不調なときは、寝不足だったり、体が整っていないこともあるんですよね・・・。
やはり、ママが自分の体や心のケアをするのはとっても大切だなと・・・。体と心はつながっているので、毎日自分の体と対話しながら、メンテナンスをすることをオススメします。
と、いう私も今ちょっと不調なので、これから体のメンテナンスに行って参ります＾＾；
どうしても自分のことは後回しになりがちなお母さんですが、吉村先生のブログを読んで、自分の体に目を向けたいと思います。
>>～赤ちゃんを産んでも、キレイで元気でいたいあなたへ～産前・産後のカラダの「つらい」を解消して、「私らしさ」と「カラダの自然」を内側から取り戻そう！
