不食6期 30日間★到達修了★ 《ハラヘラナイケド〜お買いもの&いただきまぁ〜す》
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《ファスティング・断食から不食へその先にあるモノへのチャレンジ！》
ヒッキーばいやん30日間への軌跡備忘録
注釈》グラフだけを見ると
「ドンドン体重が減ってこのままでは餓死へ向かってる」のでは？(>_<)
という見方もあるかも知れませんが、体重が変わらない
安定ゾーンも存在し、30日間の決めた中でそれを意識的に
根拠を持って変化させているので、体力気力共まだまだ
余裕はありますからあまり大したコトではないと思います。p(^_^)q〜それ以上はまたいつかの機会にチャレンジしてみたいと思います。
（なんせ実際に、日本含め世界中には完全不食ライフ
の人が数万人居るそうですからね！）
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2016年8月2日(火)不食30日目の朝(室内30℃)
筋肉率:33.4%・体脂肪率:9.9%・BMI:16.9%
内臓脂肪レベル:1・体年齢:21・体重:計▼5.3kg
ウエスト:67（-63-59）㎝・体温:36.9度・
血圧:94-62-p88
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《ハラヘラナイケド〜
お買いもの&いただきまぁ〜す》
★意識変わらずですが、身体はある意味極限の状態の中〜今朝【呼吸法&瞑想】その後、横になったら2時間爆睡してました。いやぁ〜身体が欲していたのか？最高に心地いい静かで穏やかで爽やかな目覚めでした。
（ただの二度寝？〜f^_^;)）
★不食30日間に無事到達！〜今晩から回復食が食道を通り、胃腸さんの中に1カ月ぶりに入り、新たなエネルギーとして血となり肉となって頂けます。
〜とは言っても《空腹感》は相変わらず全くなく、いつまでも続けられる感覚でしたのでひとつの区切り・儀式みたいなモンです。
脳のスイッチは、既に《食を楽しむ》コトに切り替わってるので、買出しも調理も食事もワクワクたのしんでます。当然アルコールは今晩はまだお預けですが！
惜しむらくは、30日目の今朝に不食6期中〜
記録更新したのでこの先がどう変化するか見てみたいところではありますがそれはまた、
将来の楽しみで〜不食は今回でひとまず修了！
まだまだ性分として食い意地抜けないばいやんには、
理想とされる《少食》は今は無理なので、
当初の予定通り【減食】を目指します。
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【不食30日間の軌跡〜備忘録】
不食30日目の8/2朝と7/4不食開始前比較
(カッコ内不食開始前)
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筋肉率:33.4%←(32.2)
体脂肪率:9.9%←(14.4)
BMI:16.9% ←(18.9)
内臓脂肪レベル:1←(4)
体年齢:21歳←(31)
ウエスト:67←(73)
体温:36.0～36.9℃(平均)
血圧:97-64-p86(平均)
宿便は計19回（4日目に6回、9日目に4回、
21.22日目に2回、26.27日目に7回）
体重:計▼5.3kg減
※開始10日で3.0kg減、
〜その後〜
《第1段階安定ゾーン》「12日間」
《第2段階〜》「4日間」
《第3段階〜》「4日間（中断）」
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〜結果44オーラス^_−☆
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※この備忘録は自らの実践に基づく体感と
意識と知識により自己責任で行っています。
常識ある方は決して真似をなさらないように！
ヘェ〜こんな事出来る人も居るんだぁ〜
人間ておもしろい〜位でお感じくだされば
幸いです。m(_ _)m～(^_^)v
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