おはようございます
東京、千駄木のゆらうみ鍼灸接骨院、
育休明けの
山﨑優子です
今日も涼しいですね！
22度ですよ⁉︎信じられませんね
10月の気温だそうで！
おかげで過ごしやすくて嬉しいです
さて、最近しみじみ感じている当たり前のこと
食事のことです
私たちのカラダは食べたものから出来ている、
このことを改めて考えなくてはいけないなと思うのです。
体調を崩すのは、食事のせいかもしれないと思うのです。
私はとくに授乳をしている身なので、よけいに気をつけなくてはいけません。
けれど、振り返ればなんとジャンキーな食生活・・・
スナック菓子や、甘いジュース、甘いデザート、塩辛い食事、添加物たっぷりのカップ麺、トランス脂肪酸を使用した揚げ物、
この悪魔達から卒業したい
私は見た目よりも虚弱でよく体調を崩します。
そして体調を崩すと健康の大切さを痛感します。
食事は自己管理できます。
体調を崩すことは『仕方ない』ではないのです。
管理できるんですから
それに健康を商売にしている立場ですし、人に偉そうなこと言えませんよね。
私も37歳になり、見た目年齢に体内年齢が見え隠れするようになってきました。
息子のためにも、若いお父さんお母さんでいたいし、
息子の人生を少しでも長く見たいから長生きもしたい
なるべく健康で長生き
37歳ならまだ取り返しがつくかな。と
だから食の見直しをします。
大介先生の食生活も、私が責任をもって管理しようと思います！！
よし、
まずはお昼ご飯、何食べよ
智介に。と患者様からいただきました！パンダ靴下
ここは上野動物園近いもんね！いつかこれ履いてパンダを見に行こう！
iPhoneからの投稿
東京、千駄木のゆらうみ鍼灸接骨院、
育休明けの
山﨑優子です
今日も涼しいですね！
22度ですよ⁉︎信じられませんね
10月の気温だそうで！
おかげで過ごしやすくて嬉しいです
さて、最近しみじみ感じている当たり前のこと
食事のことです
私たちのカラダは食べたものから出来ている、
このことを改めて考えなくてはいけないなと思うのです。
体調を崩すのは、食事のせいかもしれないと思うのです。
私はとくに授乳をしている身なので、よけいに気をつけなくてはいけません。
けれど、振り返ればなんとジャンキーな食生活・・・
スナック菓子や、甘いジュース、甘いデザート、塩辛い食事、添加物たっぷりのカップ麺、トランス脂肪酸を使用した揚げ物、
この悪魔達から卒業したい
私は見た目よりも虚弱でよく体調を崩します。
そして体調を崩すと健康の大切さを痛感します。
食事は自己管理できます。
体調を崩すことは『仕方ない』ではないのです。
管理できるんですから
それに健康を商売にしている立場ですし、人に偉そうなこと言えませんよね。
私も37歳になり、見た目年齢に体内年齢が見え隠れするようになってきました。
息子のためにも、若いお父さんお母さんでいたいし、
息子の人生を少しでも長く見たいから長生きもしたい
なるべく健康で長生き
37歳ならまだ取り返しがつくかな。と
だから食の見直しをします。
大介先生の食生活も、私が責任をもって管理しようと思います！！
よし、
まずはお昼ご飯、何食べよ
智介に。と患者様からいただきました！パンダ靴下
ここは上野動物園近いもんね！いつかこれ履いてパンダを見に行こう！
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