☆チアシード入りそば♪ と 刺身うまーしっ☆

おはよぅございまぁーす 

明日からお天気が崩れるようなので今日は
モリモリ洗濯しなくちゃー



少し前にNHKでチアシード特集をやっていて・・・
お うちにも同じのあるーって感激っ
和だしで食べたり豆乳ラーメンに入れたり・・・
めっちゃ美味しそうだったけど

おうちにTVレシピの材料がないとやはり即実行には移せなくて
まだいっぱい残ってるぅ
昨日は、パパさんのお蕎麦ランチにも入れてみましたぁ

たっぷりわさび菜とかき揚げ天ぷらを
チーズ卵でとじたものにかけたので・・・濃厚にかき消され
違和感なく食べれる～って

一日の目安量は、大さじ 。
体内で膨らませると身体の水分を奪ってしまうので
ふやかして食べるのがお勧めみたい
この機会に少しずつ使っていけたらいいな～



今日から兄さん、部活に入部！始動しました
授業も進み・・・週末遊び・・・23時までの習い事に・・・と
疲れが出てきてまーす 　
・・・イライラ防止に夜ごはんは、ごまー 

たっぷりまぶし漬け丼っ

おいしゅーいただきました
ご心配おかけしました紛失中の大事なもの 

昨日、パパさんと一時間探し廻りましたがありませんでした
雨が降ったらOUTですが…すでに車に踏まれてOUTなのかなぁ～

ひょっこり出てきておくれ～



長女ちゃんの矯正の針金も外れ…何だか重なりますにゃん。
家庭訪問で早帰りなので今日、歯医者さんに行かなくちゃー

平穏な火曜日になりますように

　　　　　　 今日も温かい食卓が囲める事に感謝して  

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