コミュニケーション・ノートには、次のことを書きます。
１）会話
２）そのときの行動やシチュエーション
３）振返りで気づいたこと
１）会話
どんな会話を書けばよいのでしょう。
基本、自分でコレと思ったものは、どんな会話でもいいです。
何を書けばいいか分からないというかたは、こんな会話から始めてみてはいかがでしょう。
◎イヤなパターンで終わる
「いい加減にしなさい」で終わるとか、「結局いつもこんな感じ」で、後味の悪い会話です。
◎本当は言いたくないのに、言ってしまうとき
「早くしなさい」とか、「何してるの？」とか、言いたくないけど、つい言ってしまう会話です。
◎さっきの答えはあれで良かったのかなと思い返すとき
「ダメよ」と言ったけど、もっと違った言い方はなかったのかな。
答えをすぐに言ってしまったけど、子どもに考えてほしかったな。
とか思ったときの会話です。
答えをすぐに言ってしまったけど、子どもに考えてほしかったな。
とか思ったときの会話です。
２）そのときの行動やシチュエーション
３）気づき
については、次回以降にお伝えしますね。
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親子のベストコミュニケーション・アドバイザー
市川弘美
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