先日、中西理恵ちゃん招致、katsuさんの感情の仕組みを知るセミナーに参加して参りました。
元々感情の起伏はあるけれど、引きずるタイプではない私。
それでも、体調が悪い時や忙しすぎて余裕がない時は必要以上に子供にきつくなったり、夫に当たったり・・・。
感情って、どんどん移り変わっていって不思議なもの。
その仕組みを知れるってめっちゃ面白そうやん！！
という理由で受講してきました♪
感情って、自分の内側から湧き出るものじゃなくて、外側にあるもの。
って話を聞いて、あぁそうなんだよな～って。
感情って伝染していく。
感じ方も、出し方も人によって違うけれど、
怒ってる人をみたら自分もイライラしてくる。
楽しそうな人の横にいると自然と笑顔になる。
悲しみを抱えている人のそばにいると、
涙が出そうになる。
外から影響されて揺れ動いているものなんですよね。
人と人のつながりって切れるものじゃないから、
感情がでてくるのは当たり前。
でも、感情に飲み込まれてしまったらもったいない。
「これは自分のものじゃないよ」って自覚するだけで、
振り回されることは少なくなるんだろうな～と。
話を聞きながら思いました。
この講座を受講後、感情に関する話を聞いたり、
今は感情に意識を向ける時期ってカードが出たり、
かなり前にお申込してたアンガーマネージメントの講座に参加したりと
“感情”は、今の私にとって大事なキーワードのようです。
客観的に知ることは興味があるけれど
どちらかというと、自分自身の感情は見て見ぬふりしてきたところ。
今一度捉えなおす機会をもらったんだなと
自分自身の感情を観察中です。
病み上がりでひどい表情。笑
楽しかったんですよ～！！
うわべだけの話じゃなく、自分自身がどうあるのか。ということに意識を向けることの出来る時間が本当に楽しいし、生きていく上で大切なんだなと知る事の出来る、katsuさんのお話。
聞いてすぐ、効果のあるものじゃない。
そのままの自分自身を認めて、成長させていくのは自分しかいない。
でも一人でするのって、中々難しい。
だからこそ、導いてくれる人って必要だと思う。
katsuさんと理恵ちゃんは色々ややこしく考える私を、導いてくれる存在なのです。
主婦でも、お勤めしていても、自分で仕事をしていても自分自身がどうあるのか。
って、すごく大切なことだと思います。
katsuさん、理恵ちゃん、いつもありがとう！！