では。。。

瞑想して寝ます。

明日も素敵な一日になりますように・・・

音楽瞑想：宮下富実夫


瞑想（めいそう、Meditation,メディテーション ）とは、何かに心を集中させること。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者（神）をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。