いい季節ですね。
先日の休みは家族で外にお出かけ✨
とっても気持ちよかったです。
長男は電動キックスクーターに乗ってご機嫌✨✨
次男は巨大アスレチックに大興奮でした😊✨
日向はポカポカでしたが、
日陰は風が吹き抜け、とっても寒かったです😂
そんなこの季節は特に風に当たり過ぎると体調を崩しやすくなります。
頭痛がしたり、
こめかみが痛くなったり、
ちょっとあったかくなったといっても、
薄着は禁物、、
体を冷やさないようにして
暖かくして過ごしましょう✨✨✨
新緑も美しいですね💕
目が霞んだり、疲れたりした時は
緑色の濃い野菜をとって
体を養生しましょうね☺️👌
私も、今は、無理をしすぎず、
7割くらいのエネルギーで
過ごすように心掛けています。
体を大事に。
心を大事に。