私が生徒さんにいつもお伝えしていることを
ママとコのシンデレラストーリー実現マガジンma'amさんにてご紹介させて頂いております✨
自分の体が今どんな状態にあるのか。それは考えるのではありません。
「感じて」いきます。感覚です。
内観です。感性です。
考えるのではなく、まずは動かして、やってみます。
体を実際に動かしてみて、上に伸びていくことを感じることが大切です。間違ってもいいのです。
動かしてみて、気付くことがたくさんあります。
感じる力をつけることができれば、体は本当に変わっていきます。
私は、これは体だけではなく
心にも共通することだと思います。
心と体の真の健康。一緒に上へ向かって進化していきましょう。
自分の喜びは、自分のまわりの方への喜びにつながっていきます。
自分を愛して、感謝してあげましょう。
そうすることでまわりへの深い深い感謝へと繋がります。
