今日は、遠足お弁当！＆玄米酵素プチ断食セットお試し！

おはようございます、happydaimamaです。

今日は、次男の遠足昨日の雨でどうなるかと思いましたが、無事に晴れて一安心。

朝からお弁当作り、洋服もいろいろ悩んで迷って元気に出て行きました。

長男は、私が出しておいたのをそのまま着て行くけど・・

次男は、こだわり派なんだか性格それぞれでおもしろいわぁ

しかし上の二人が、ぐんぐん大きくなり服がどんどんサイズアウト！

毎年購入しかも兄弟の体系違うので、お下がりも無理！

そもそもワンシーズンで破いたり汚したりで、本当我が家には高い服はいりません。

ということでお弁当。

初めてトスサラ試しました。汁気ないし、弁当にもいいです、美味しいし。

しっかり混ぜて、お弁当にこんもり入れました。

出汁巻き卵

鮭フライ・からあげ・ソーセージ

あとは、塩むすび。

みんな残りを朝ごはんに、でその残りをランチにいただきまーす！

玄米酵素プチ断食セットお試ししました。

　■　玄米酵素を使った1dayファステイング（プチ断食）の方法

①　休日に1日だけ、食事の代わりに朝・昼・夕と玄米酵素ハイ・ゲンキを4袋ずつ食べます。

②　お腹が空いたら途中で野菜ジュースを飲んだり、りんごを半分程度食べたりしてもOK。

③　必ず水分を1.5～2リットルくらい取るようにしましょう。こまめに飲むのがポイントです。

◆自信のない方は、”半日コース”をお試しください

・1食だけファスティング（3食のうち１食だけ、玄米酵素だけに置き換える）
・2食だけファスティング（朝食と昼食を玄米酵素だけに置き換える、もしくは昼食と夕食を玄米酵素だけに置き換える）

というものです。

私は、１食置き換え朝食に１袋づつ６日間試しました。

初めはお腹空いてイライラしないかな、と思いましたが意外と空腹気にならないのです。

６日で１キロ痩せました。

私には、合っているかもーとうれしくなりました！！