あなたと二人三脚

沖縄でコーチングの自営業してます。コーチングを通して自分と周りの人々をHappyに!『人生は「楽(らく)」には生きられないが、人生は「楽(たの)」しく生きることはできる。楽しく生きるために努力を惜しむな!』を座右の銘に掲げ、常に最新の未来へばく進中!

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日本海は大雪警報ということなので、
沖縄はなんて暖かいんだ!とお思い
でしょうが、

年間通しての沖縄の気温の特徴は、
1日の寒暖の差が2-3度から3-5度ということ。

つまり一日中暑いとか一日中寒いとか!
最低気温14度-最高気温17度が今頃、
昨年の今頃がこの何年間で一番寒かったんですが、

その時は最低気温6度-最高気温7度とか。

寒暖の差があるから我慢できるかもしれませんが、その差が無いと意外にしんどいものです。

寒い地方の方が沖縄に越してきても、沖縄の冬を余裕で過ごすのはせいぜい1-2年。3年目以降からは沖縄の人と同じように寒さを感じるようになるようです。
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青空が垣間見えますが、風は冷たいです。

大寒過ぎて、桜が咲く時期なんですが、今年は開花が遅めです。

正月がかなり暖かかったので、その影響のようです。

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うちの自治会にある公園の桜もまだまだ蕾です。来週くらいには一気に咲くかもしれません(また咲いたら写真をアップします)。

沖縄県民は桜は寒い時期に咲くものなので、春を感じる花ではありません。寒さの最後がやってくることを感じます。
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今日は浦添第3団はもちつき会で新年の活動を開始しました。

過去はずっーと「だんご&豚汁会」でしたが、かなり久しぶりに「もちつき会」を行いました。

もち米は10kg.石臼セットを2つ借りて、
スカウト25名、見学者7名、指導者保護者は約25名…合計60名弱でもちつきを行いました。

楽しく、元気な活動になりました。

今年も浦添第3団は元気に頑張ります。
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沖縄もちゃんと大寒です。

沖縄は旧暦の季節の行事を大事にします。
実は旧暦の正月は来週の土曜日。寒くなる訳です。

昨日より4度低かったので沖縄中がブルブル震えた1日になりました。が沖縄の北部ではヒカンザクラが咲き始め、桜前線が「南下」し始めました。

あと1ヶ月弱で沖縄はヒカンザクラのピンクに染まります。
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今日は琉球大学病院受付ロビーで
沖縄男声合唱団のミニ演奏会を
しました。

電子ピアノの音量調整に手間取りましたが、無事に午後7時から演奏スタート。


沖縄の歌を3曲、唱歌5曲、
世界の歌6曲。

最後に会場に集まっていた方々と
えんどうのはな、ふるさとを
歌って閉じました。

着替えて、ロビーを通っていた時に
勉強している高校生(私の卒業した浦添高校の制服だったので)に声をかけ、
感想を聞くと
「メッチャよかったです〜」と
笑顔で話してくれました。


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2017年1月ももう半ば、
年始スタートは心や気持ちが崩れ、
体調も悪くなり、結果高熱で一気に体力消耗してダイエットしなくても急激に体重か低下。

しかしそれはダイエットではなく、ただやつれただけ。

悪銭身につかずというのと同じ様に
やつれは身につかず。

ジョジョに心と気持ちを落ち着け、
体調も回復させ、ふと涙が落ちなくなってきたので、

糖質制限ダイエット再開。
野菜多め、ご飯・麺・パン少なめ、
お菓子かなり少なめ、野菜多め…

頭で考えるダイエットをしていこうと
思っています。
天気がいい時は1時間程度の
ダイエットウォーキングも再開です。

健康に優しくダイエットに成功したいなぁ
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おはようございます

昨年から初心者向けパソコン出張指導を
しています。

月4回(毎週1回)、8,640円+交通費1,000円
月2回(2週に1回)、4,320円+交通費500円
の2コース。
Skypeでの講習をお望みの方は交通費がありません。
※対応可能な曜日や時間帯は応相談

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内容はお客様が習いたい事を取り扱います


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1/7-9は教育カウンセリングの基礎講座には参加。なんとか本部の方からの配慮も受け、試験も受けることができ、修了証もいただくことができた。

その中で何度も出てきた人の名前と用語

國分康孝先生と構成的グループエンカウンター(SGE)

とりあえず読みたいと思ってこの本を買いました。

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「エンカウンター 心とこころのふれあい」
國分康孝 著
誠信書房
¥2,000+税
2011年6月15日 第30刷発行
※初版は1981年3月10日

心とこころのふれあい
というサブタイトルが素敵。

心が脅かされるところからは
遠のくのはとても大事だと思う。

さぁて、読み始めます。
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