ママブロネタ「旦那のこと」からの投稿
レンジ蒸し鶏とオーロラソースの作り方を変えたら、青幕さん大絶賛
![(^-^)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/1016835.gif)
![クラッカー](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/896660.gif)
『これなら、げん気鶏や純和鶏じゃなくても良いやー
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/lunachii/25292.gif)
すっごいやわらかいし、くさみも全然ないし、おいしいー
![ニコニコ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/927070.gif)
鶏むね肉の購入価格が、半分くらいになっちゃうかも
![ニコニコ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/927050.gif)
![ハッピー](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/withlovexxx/494403.gif)
昨日の夜ごはんは、(めずらしく、青幕さんのお膳
![(^-^)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/1016837.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140926/11/happyclover1114/4d/20/j/t02200165_0800060013078681073.jpg?caw=800)
●「32種の野菜のとろ実」でレンジ蒸し鶏のオーロラソース
●ワラサのたっぷり生姜照り焼き
●ねりものコトコト煮(うずら巻・イカ巻・板こんにゃく)
●里芋と玉ねぎ・にんじんのえのき氷入りスープ
●未来雑穀21穀ごはん
お乳タイムが終わって、
妻が夜ごはん食べるのを・娘が一緒に「いないいないばぁっ!」見るのを待っているのに、
いそいそと山盛りのおかわりをよそいに行って、戻ってきて抗議されて反省…な青幕さんでした
![もぐもぐ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/1117505.gif)
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/gengorou5/2828645.gif)
めっちゃおなか減ってはったんやろうなぁ***
いつもお仕事おつかれさまです
![手描きふうクローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/678615.gif)
![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/892269.gif)
≪「32種の野菜のとろ実」でレンジ蒸し鶏のオーロラソース≫
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140926/11/happyclover1114/94/8e/j/t02200165_0800060013078681238.jpg?caw=800)
【材料】(4人分)
鶏むね肉 2枚(約500g)
○水 50㏄(*鶏肉重量の10%)
○塩・砂糖 各5g(*鶏肉重量の1%)
◎キリンビバレッジの「32種の野菜のとろ実」 大さじ2
◎マヨネーズ・中濃ソース 各大さじ2
【作り方】
①耐熱容器に鶏肉の皮目を下にして並べ、混ぜ合わせた○をかけてふんわりとラップをし、
1時間以上おいておく。
②電子レンジ(600w)で4分加熱し、一度取り出して鶏肉をひっくり返し、
さらに3分加熱する。
③粗熱が取れたらラップをはずし、混ぜ合わせた◎で和える。
野菜のピューレーとろ実の料理レシピ