政治家の方が
亡くなったことに関連して、
「糖質ダイエット」ってどうなのか、
とお客様からも質問をうけたので、
週刊の
「姿勢美人のダイエット」、
予定を変更して、
来週分を繰り上げて
２話、更新しました。
４．太る・やせるの引き算を知る。
５．食べることは、生きること。
亡くなった方が
食事制限をしていた、
とか、
それがよくなかったんじゃないか、
とか、
そういうことは
まったくわかりません。
私の身内でもないし、
ＴＶとかＷｅｂとかの情報は
鵜呑みにすべきではないですし、
なにより、亡くなった方本人にしか
わからないことと思うからです。
食事は、ヒトが
生物として生命活動を継続するために
絶対に必要なものです。
最近、
ダイエットに限らず、
腰痛などの痛みや
病気の予防や対策としても、
「○○だけ」とか
「○○制限」とかの言葉を
よく見るんですが、
そういうのも、どうなのか？
と思ってます。
だって、
問題が起こっている理由は、
一つだけじゃ
ないんじゃないですか？
全部を見てないから、
解決してないんじゃないですか？
……と言いたいわけです。
結局、
体が必要とするものを、
必要な分は行うこと、
１つではないのだから、
バランスを考慮すること、
というのが最低限必要なので、
なにか一つだけ取り上げて
「これだけは」
というのは違うな、
と私は思います。
そういう意味で、
今回、生死にも関わる部分を
取り上げた記事だったので、
よく考えてから行動してほしい、
という思いで、
２つの記事を同時に公開しました。
ストックの記事を
あげじゃったよー！
( °д°)
っていうのは、
個人的心の叫びです。笑
ダイエットや食事制限を
考えている方には
よく考えてもらいたい内容を、
書いたつもりです。
長いしツライかもしれませんが、
是非ご一読の上、
理想の体を目指していただければ、
と思います。
ワークシートもあります♪
http://mahoqsheet.com/sheet.php?sheetid=175
PDFでダウンロードもできますよ。
