Michico Yamada



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2014-05-27 10:51:45

志賀ママサークルで骨盤教室☆

テーマ:整体教室

石川県羽咋市の腰痛・肩こりに悩む女性のための整体院ハッピーバランス 女性院長のブログへようこそ(‐^▽^‐)




昨日の午前中は、志賀ママサークルさんで産後ママ対象の骨盤教室をさせて頂きました☆





お呼びいただくのは今回が2度目。ありがとうございますニコニコ



少しの時間、産後の骨盤の状態がどうなるのかをお話しさせて頂いて、すぐに骨盤体操へアップ






まずは皆さんの骨盤のゆがみをチェックして・・





すぐにその歪みとっちゃいましょう!っていうことで、簡単な骨盤体操をいくつか指導させていただきました☆



結構簡単に揃うので、びっくりされる方もいますが、骨盤は複雑な歪み方でなければご自分でも矯正できます。


ただし、「毎日やれば」、ですがニコニコ




今回は産後ママさん対象だったので、骨盤底筋の鍛え方についてもアドバイスさせていただきましたよ。


少しはお役にたてたでしょうか^^



志賀ママサークル代表じゅじゅちゃん(ブログ)http://ameblo.jp/rta-juju/ 参加者の皆さん、ありがとうございましたo(^▽^)o








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2013-10-24 09:25:45

インストラクター講座に行ってきました☆

テーマ:整体教室

石川県羽咋市の腰痛・肩こりに悩む女性のための整体院ハッピーバランス 女性院長のブログです(‐^▽^‐)




いや~行ってきました!念願のインストラクター講座☆



今私がしている整体教室をさらに充実したものにするため、うちの整体院に通われているお客様にさらに健康になって頂くため、これは本当に必須の内容でした!




行った感想を率直に言うと、やっぱり身体は面白い!!


こんな簡単なことで、姿勢が良くなるビックリマーク肩の力が抜けるビックリマーク脚がまっすぐになるビックリマーク



本当にシンプルとしか言いようがありません☆




何よりも私にとって最大のテーマである「美しい身体作り」には最高の内容でしたニコニコ



やはり身体は、まず緩まないといけない。



ただ何気なく運動しているだけでは、逆に筋肉を固めてしまい歪みを進めてしまう可能性があるということです。



実際ウォーキングを始めたら腰や膝が痛くなったという方多いですよね。



ただ歩くという、人間として当たり前の行為ですら痛めてしまうのですから、現代人の身体は確実に体としての基本を忘れてしまっていると思います。




私も整体をしていて、本当にいくつも壁があります。



「どうして良くなる人と良くならない人がいるんだろう・・」




ただ、正直これに関しては、結局その人自身の問題と言うしかないんですね(笑)


でもどんな方でも、私の所に来ていただいた以上はきちんと健康にしてお返しする義務があると感じています。





今は始めたばかりで、これから学びを深くしていこうという段階なのですが皆様にお伝えするのがとても楽しみですニコニコ



手始めに次の土曜日に予定している、妊婦さん対象の整体教室で少しさせて頂こうと思っておりますのでどうぞお楽しみにアップ








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2013-09-04 15:39:11

出張整体教室 現在の状況について☆

テーマ:整体教室

石川県羽咋市の腰痛・肩こりに悩む女性のための整体院ハッピーバランス 女性院長のブログへようこそ(‐^▽^‐)



約1年前から始めた「出張整体教室」ですが、現在ご予約頂いてる団体様以外はお断りをさせて頂いてる状況ですm(__)m



さらに深く、姿勢指導や健康指導を行うため、10月より本格的なインストラクター~トレーナーの養成講座に通うことになりましたニコニコ




コアウォーク(歩きかた)、ブレス(呼吸)、体幹の整え方、ダイエット、解剖学・・などなど


私にとってのどから手が出るほど学びたい、本当に興味深い内容(^^)




子供、お年寄り、働き盛りの年代、女性男性、すべての方に充実の内容になると思います!


来年にはさらにパワーアップした出張教室を予定しておりますので、皆様なにとぞよろしくお願い致します☆










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