メタボ

この前の 検診で
メタボ予備軍と診断 されました



面接を受け 指導されました



中性脂肪



過体重



確かに 太りました



自分でも 思ってました



しかし いざ 痩せようと するの大変



足腰痛くて 運動×



食事 減らすのも
アルコール減らすのも 苦痛




ストレスの塊が 尚更 大きくなりそう




どうしたら いいですかぁ～


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