- さえママから今年は体質改善本気でやりなさい！！と怒られ？まして・・・。
まずは腸内環境の改善から！！とヨーグルトとオリゴ糖とチアシードを毎日食べるように言われています。
今は市販のヨーグルトに入れてますが、他にもやってみたかったのでヨーグルトメーカーぽちしました
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これ↑
菌活なる？人気の美容法？？
ってわけで、少しお高めでなかなか買えないヨーグルトも、牛乳で倍増計画です
豆乳や牛乳に、お高めのヨーグルトドリンク入れて混ぜたら放置するだけ！！
もちろん４連のパックや４００ｇのパックのものも種にできます。
今はプレーンヨーグルトが９８円の時に買いだめしたものがあるので、来週くらいから始めてみようかな？
到着したら挑戦してみよう～
ヨーグルト生活始めてからはお通じはいいみたい。
とりあえず難しいことは続かないけど、ヨーグルトは好きなので手軽に続けられます
しかもチアシードもさえママからの支給だし
さえママのためにも今年は体調不良治して元気ママになろう
