甘い物をやめるには「ごはん＝太る」のイメージ刷新から

＼発表／

9月30日(土)未来食セミナーScene1

男性初講師登壇！

つぶつぶ総店長池田義彦が講師を務めます

そして

10月7日(土)の未来食セミナーScene1は

365日ダイエッターから大転身を遂げた

つぶつぶマザー松井俊子です。

つぶつぶでギルトフリー生活☆メールマガジン毎日配信中！

キッチンから笑顔をはこぶ

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。

女性が甘い物を止められない理由は

「ごはんが足りない」

そう、

ごはんをたっぷり食べれば

甘い物が嘘のように欲しくなるんです。

でも、ここにちょっとした落とし穴があるな〜

って最近思っているんです。

それが

「ごはんを食べることに対する罪悪感」

これまで数多くの未来食セミナー受講者を見ていますが、

ごはん大好きなのに、

食べちゃいけないと思って我慢してました。

これからは我慢しなくていいなんて嬉しいです！

と語ってくれる方は

実践のスピードも変化もとっても早いんです。

でも、

ごはんよりおかずに栄養があると、

ごはんをあまり食べないでおかずばかり食べる

食生活をしてきた人にとっては、

いきなり

穀物は私たちのいのちのパートナーで

ごはんをたくさん食べていいんだよ

と言われても、

もうごはんを食べないことが習慣化して、

しかも、ごはんを食べたら太るという意識も定着しているから

なかなか、おかず中心の生活から抜け出せない。

未来食セミナーScene1で

頭ではごはんがいいんだ、とわかっていても

なかなか染み付いてしまった無意識の習慣を変えるのは手強い。

けど、甘い物やめたいから

頑張ってごはん食べなきゃっていうのも逆効果。

実は私もそんなタイプだったんです。

低炭水化物ダイエット時代から

夜はごはんは食べないっていう生活を長くやっていたので、

セミナー受けて感動して、

こんなにシンプルでいいんだ〜〜

と思ってもなかなか無意識は手強く、

ふとしたときにおかずについつい手が伸びている自分に

あるとき気づいてしまって、

これじゃダメなんじゃないかって思ったりして。

でも、それをそのまましょうがない、

あんなに真逆の糖質制限していたんだから

気づいただけでもスゴイ！って思ったら、

そこからあっという間に意識が変わりました。

今は「ごはんだけ」という日もあるぐらい。

ごはんを食べることへの罪悪感は消えました。

ごはんではなく

おかずを食べる習慣のあった人は

無理に頑張らずに

ごはんに罪悪感をもっている自分を認めちゃうことも大事。

そして、ごはんを無理におかわりしなくていいから

簡単で自分の口にあう雑穀料理やスイーツを

とにかく作って食べていれば、

自然と体が本当に必要としているものへ導いてくれます。

だから、自分を信じて、

自分の体を信じて

美味しいと感じるものをから

作って食べてくださいね。

おいしいと感じる味覚を調律し、

カラダと命を運転する

最新の生命科学に沿った食べ方を提案する

未来食セミナー

体への信頼を高め、

我慢なしのワクワク食生活と

自由でワクワクする生き方を体得します。

本日もお読みいただきありがとうございます。

こばやしはつこ

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＼塩について本当のことを伝えます／

◆未来食セミナーScene2◆

8月は東京・早稲田と、山梨・身延の２会場のみの開催！

＼都会派のあなたには／

未来食セミナーScene2＠東京早稲田＜残席1＞

8月19日ー20日（土日）

講師：こばやしはつこ

＊年内最後のはつこ講師のScene2です

会　場：つぶつぶセミナーホール

　（未来食カフェレストラン TUBU TUBU　２F）

＼自然派のあなたには／

未来食セミナーScene2＠山梨身延＜残席1＞

8月26日−27日（土日）

講師：宮川昌代

会場：未来食つぶつぶ季美の郷

お申込みは＞＞＞こちら

時間：1日目　13:00～21:00＜スイーツ＆ディナー付＞
　　　2日目　9:00～18:30＜ランチ＆スイーツ付＞

参加費：99,900円

☆知識ではなく自然に従う☆今日の料理、スイーツすべてがとても美味しかったし満足感がありました。知識として間違った事が修正されました。Scene1の時はつぶつぶ料理が簡単だとは思わなかったのですが、Scene2では本当に時短料理だなと、すべてにチャレンジできる自信がつきました。
塩と砂糖の事がより理解できた事、人間自体が自然に体が求めるようにできている素晴らしさ、誰が食べても美味しいと感じるはずというものがあることを知りました。
　福井県在住　高橋博子さん（2017年3月参加）

ポーンとつぶつぶの世界にワープしてみませんか。

未来食セミナー詳細は＞＞＞こちら

＊未来食セミナーScene2受講するためには、未来食セミナーScene1の受講及びつぶつぶ会員であることが前提となります。

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