我慢できなくて。

やっぱり、帰ってきて、ごはん食べちゃった～！

我慢してストレスになってドか食いをするよりは、ましなのかな、、、と思って、、、

メニュー
☆お味噌汁
☆湯豆腐
☆サバの味噌焼き？
☆ほうれん草のゴマ和え
☆カット野菜サラダ
☆エビのガーリックソルト炒め？

です。
白米は、我慢しました～

朝は、
☆ヨーグルト
☆カスタードクリームドーナツ
☆チーズパン２切れ
☆ベーコンパン3切れ
☆さつまいもの甘煮１つ


お昼
☆フジッコごはん
☆さつまいもの甘煮
☆ほうれん草のゴマ和え
☆マカロニサラダ
☆白魚のフライ(冷凍食品)

間食
☆アルフォートビター１枚
☆みかん飴２つ

飲み物
☆トロピカーナ 朝のフルーツジュース？
ココア２杯

明日も間食控え目に頑張ろう～♪